Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Muzlu Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, muz aromalı atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Muzlu Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 19 g karbonhidrat, 14 g protein, 4 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Trio Move Muzlu Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 33% · Yağ 22%
Trio Move Muzlu Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.35 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Muzlu Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (doğranmış) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 241 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Muzlu Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move muzlu protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; protein ve lif içeriği ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir. Ancak barı ek bir atıştırmalık olarak tüketmek yerine, günlük beslenmenizdeki başka bir yiyeceğin yerine koymanız daha anlamlıdır.
Trio Move muzlu protein bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Trio Move muzlu protein barı hem antrenmandan önce hem sonra yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için yeterli süre bırakın; sonrasında ise tek başına tam bir öğün yerine geçmediğini unutmayın.
Trio Move muzlu protein bar gerçek muz içeriyor mu?
Muz aromalı olması gerçek muz içerdiğini tek başına göstermez. Muz, muz püresi veya aroma kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesinde görebilirsiniz; içerik bilgisi ürünün satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Trio Move muzlu protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Trio Move muzlu protein barı düzenli bir öğünün yerine koymak uygun değildir. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak çeşitli bir öğünde bulunan sebze, meyve ve diğer besinleri tek başına sağlamaz.
Trio Move muzlu protein barın içindeki protein hangi kaynaktan gelir?
Protein kaynağı ürünün formülüne bağlıdır; yalnızca ürün adına bakarak süt, soya veya başka bir kaynağın miktarını belirlemek mümkün değildir. Kaynağı ve kullanılan bileşenleri içindekiler listesinde kontrol edebilirsiniz.
Trio Move muzlu protein barın içinde ne kadar şeker var?
Şeker miktarını verilen bilgilerden belirlemek mümkün değil; karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir. Paketteki besin değerleri tablosunda şeker satırına bakın; muz aroması da ürünün şeker miktarını tek başına göstermez.
Trio Move muzlu protein barı kahvaltıda veya sahurda yemek uygun mu?
Evet, zaman darlığında pratik bir seçenek olabilir; ancak Trio Move muzlu protein barı tek başına dengeli bir kahvaltı ya da sahur öğünü sayılmaz. Yanına yoğurt veya meyve gibi bir yiyecek ekleyerek öğünü çeşitlendirebilirsiniz.
Trio Move muzlu protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı ambalajını kapatarak serin ve kuru yerde saklayın, ambalaj üzerindeki saklama talimatlarını izleyin. Ürün yumuşamış, ambalajı zarar görmüş veya kokusu değişmişse tüketmeyin.
Trio Move muzlu protein bar çocuklar için uygun mu?
Çocuklar ara sıra yiyebilir, ancak Trio Move muzlu protein bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir öğün değildir. Yaşına uygun porsiyon sunun ve düzenli atıştırmalık olarak meyve, yoğurt gibi daha çeşitli seçenekleri tercih edin.
Trio Move muzlu protein barı her gün yemek doğru mu?
Her gün tüketmek şart değildir; Trio Move muzlu protein barı zaman zaman pratik bir ara öğün olarak kullanabilirsiniz. Günlük alışkanlığınız hâline getiriyorsanız, diğer atıştırmalıkların yerini alıp almadığını ve beslenmenizin çeşitliliğini göz önünde bulundurun.
Trio Move Muzlu Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
80mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1.1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Trio Move Muzlu Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Muzlu Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Muzlu Protein Bar Nedir?
Trio Move muzlu protein bar, muz aromalı ve protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Hazır olduğu için yanınızda taşıyıp acıktığınızda kolayca tüketebilirsiniz; belirli bir öğüne özgü değildir.
Tadı tatlı ve muz aromalıdır; bar formu sayesinde çatal bıçak gerektirmez. Türkiye’de kahvaltı ile öğle yemeği arasında, çay yanında ya da spor sonrası pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Protein oranı yüksek, ayrıca lif de içeren bir atıştırmalık olsa da dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha hafif bir ara öğün için sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Trio Move Muzlu Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Muzlu Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Muzlu Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Muzlu Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Muzlu Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Trio Move Muzlu Protein Bar ile Karşılaştır
Trio Move Muzlu Protein Bar Gibi Besinler
Trio Move Muzlu Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.