EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa, dikdörtgen biçimli kahverengi protein barının sıkı dokulu, hafif pürüzlü yüzeyinde küçük açık renkli parçalar görülüyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Trio Move· tüm ürünler

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?

Protein kaynağı

KALORİ · 100 G

373kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

310mg

LİF · 100 G

8.9g

Kısa cevap

1 paket (orta) Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar (45 g) 168 kaloridir. 100 gramında 373 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 15 g protein, 5.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 130.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g

168

KCAL / 45G

Karbonhidrat

16.5g

· 6% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

5.5g

· 7% GDV

Lif

4g

· 14% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 34% · Yağ 28%

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori168 kcal
Yağ5.5 g7%
Doymuş yağ2.61 g13%
Trans yağ0.02 g
Sodyum117 mg5%
Karbonhidrat16.5 g6%
Lif4 g14%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)45 g168 kcal
1 adet (yarım)23 g86 kcal
1 adet (bütün)45 g168 kcal
2 paket (iki katı)90 g336 kcal
100 g100 g373 kcal
3 paket (üç katı)135 g504 kcal

Değerler, 100 gramdaki 373 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı öğün yerine geçer mi?

Hayır, Trio Move muzlu çikolatalı protein barı tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein içeren pratik bir ara öğün olarak kullanabilir, öğün yerine yiyecekseniz yanına meyve ve başka besinler ekleyebilirsiniz.

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı spor sonrası yenir mi?

Evet, Trio Move muzlu çikolatalı protein barı egzersiz sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Protein içerir; toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz, özellikle uzun veya yoğun antrenmandan sonra su ve başka yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.

Trio Move muzlu çikolatalı protein barında gerçek muz ve çikolata var mı?

Ürün adı, muz ve çikolata aromalarını belirtir; tek başına gerçek muz ya da çikolata miktarını doğrulamaz. İçindekiler listesinde muz, kakao veya çikolata gibi bileşenlerin nasıl adlandırıldığına bakarak ürünün hangi malzemeleri içerdiğini anlayabilirsiniz.

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı kahvaltıda yenir mi?

Evet, Trio Move muzlu çikolatalı protein barını acele sabahlarda kahvaltının bir parçası olarak yiyebilirsiniz. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı oluşturmaz; daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya meyve gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Trio Move muzlu çikolatalı protein barı, tatlı yerine planlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir; kilo yönetiminde belirleyici olan, gün boyunca aldığınız ve harcadığınız enerjinin genel dengesidir.

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı tatlı isteğini bastırır mı?

Bir süreliğine yardımcı olabilir; Trio Move muzlu çikolatalı protein barı çikolata ve muz aromalı, protein içeren bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğiniz açlıktan kaynaklanıyorsa, yalnızca bar yerine daha doyurucu bir ara öğün seçmek daha iyi olabilir.

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı çocuklar için uygun mu?

Çocuklar yiyebilir, ancak Trio Move muzlu çikolatalı protein barı çocuklara özel bir ürün değildir ve günlük beslenmede çeşitli yiyeceklerin yerini almamalıdır. Çocuğa ara sıra atıştırmalık olarak vermek yerine düzenli bir alışkanlık hâline getirmeyin.

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açıldıktan sonra Trio Move muzlu çikolatalı protein barını ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; kısa sürede tüketin. Ürünün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı her gün yenir mi?

Evet, isterseniz Trio Move muzlu çikolatalı protein barını her gün atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz; ancak tek tip bir ara öğüne bağlı kalmak yerine farklı, daha az işlenmiş seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı ev yapımı protein atıştırmalıklarından nasıl farklıdır?

Trio Move muzlu çikolatalı protein barı önceden paketlenmiş ve taşımaya elverişli bir seçenektir; ev yapımı atıştırmalıkta malzemeleri ve miktarları siz belirlersiniz. İçerik ve tat açısından karşılaştırma yapmak için ürünün içindekiler listesini kullandığınız tarifle karşılaştırın.

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.35µg · 5% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B3

0.59mg · 4% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

131mg · 19% GDV

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Manganez

0.25mg · 11% GDV

Kalsiyum

81mg · 8% GDV

Sodyum

117mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (45 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:

🚶

42dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Nedir?

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar, muz ve çikolata lezzetini protein içeren pratik, paketli bir atıştırmalıkta buluşturur. Çantada taşımaya uygun olduğu için evde hazırlık yapamadığınız zamanlarda kolayca tüketebilirsiniz.

Tatlı ve kakaolu tadı, muzun yumuşak aromasıyla dengelenir; bar formu genellikle tok ve çiğnenebilir bir doku sunar. Türkiye’de ara öğünde, kahve ya da çay yanında veya hareketli bir günün ardından tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 33,3 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün isterseniz tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilir, doyuruculuğunu artırmak için sade yoğurdun yanına ekleyebilirsiniz.

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.61g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.44g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.86g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 355 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 163 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 178 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 23 kalori fazla
→

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Trio Move Muzlu Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.