Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kurabiye aromalı işlenmiş atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Trio Move kurabiye aromalı protein bar (50 g) 177 kaloridir. 100 gramında 353 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 16.7 g protein, 6.6 g yağ ve 5 g lif bulunur. 130 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 50 g
177
KCAL / 50G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
16.7g
· 33% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 37% · Yağ 34%
Trio Move kurabiye aromalı protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 177 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 16.7 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move kurabiye aromalı protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 50 g | 177 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 71 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 177 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 177 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 75 g | 265 kcal |
| 100 g | 100 g | 353 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 100 g | 353 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 353 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move kurabiye aromalı protein barın içinde ne var?
Trio Move kurabiye aromalı protein bar, kurabiye aromalı ve protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Süt ve soya içerir; protein kaynakları, tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerin tam listesi için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Trio Move kurabiye aromalı protein bar tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; öğün yerine kullanırsanız sebze, meyve ve farklı besin gruplarını da içeren bir yemekle aynı çeşitliliği sağlamaz.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar spordan önce mi sonra mı yenir?
Trio Move kurabiye aromalı protein barı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa hemen öncesinde tüketmeyin; sonrasında ise tek başına değil, ihtiyacınıza uygun bir öğünün parçası olarak değerlendirin.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar zayıflamaya yardımcı olur mu?
Trio Move kurabiye aromalı protein bar tek başına zayıflatmaz. Protein ve lif içermesi ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak enerji alımınızı artıracak şekilde sık tüketirseniz kilo verme hedefinizi desteklemeyebilir.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Trio Move kurabiye aromalı protein bar diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun değildir. Karbonhidrat içeriği ve tatlandırıcıları kan şekeri yönetiminizi etkileyebilir; porsiyon ve öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar her gün yenir mi?
Trio Move kurabiye aromalı protein barı her gün yemek zorunlu değildir. Bu ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; kolay taşınması pratik olsa da günlük beslenmenizde temel protein kaynağı olarak çeşitli, daha az işlenmiş yiyecekleri tercih edin.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Trio Move kurabiye aromalı protein barı açtıktan sonra mümkünse aynı oturuşta tüketin. Artan kısmı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde saklayın; ürünün ambalajındaki saklama ve son tüketim talimatları önceliklidir.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar normal kurabiyeden daha iyi bir seçenek mi?
Trio Move kurabiye aromalı protein bar, protein ve lif açısından sıradan bir kurabiyeden farklıdır; ancak bu, onu her durumda daha iyi bir seçim yapmaz. Ultra işlenmiş bir üründür, bu nedenle atıştırmalık olarak tüketin ve kurabiyenin yerine otomatik olarak koymayın.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar şişkinlik yapar mı?
Evet, Trio Move kurabiye aromalı protein bar bazı kişilerde şişkinlik veya gaz yapabilir. Protein, lif ya da içeriğindeki tatlandırıcılara hassasiyet etkili olabilir; rahatsızlık tekrarlanırsa tüketimi azaltın ve içindekiler listesini inceleyin.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar sıcak havada bozulur mu?
Evet, Trio Move kurabiye aromalı protein bar uzun süre sıcakta kalırsa yumuşayabilir veya dokusu değişebilir. Ambalajı kapalı halde doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir yerde saklayın; araç içinde bırakmayın.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
130mg · 19% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (50 g) için alınan 177 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Nedir?
Trio Move kurabiye aromalı protein bar, kurabiye tadı verilmiş, protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalıktır. Geleneksel bir Türk tatlısı değil; ara öğünlerde veya dışarıdayken kolayca tüketilmek üzere hazırlanmış bir bar türüdür.
Tatlı kurabiye aroması ve yoğun bar dokusuyla kahvenin ya da çayın yanında, yolculukta veya egzersiz sonrasında tercih edilebilir. Protein oranı belirgindir; 100 gramında 33,33 g protein ve 10 g lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, daha hafif tüketmek istediğinizde porsiyonu küçültebilirsiniz.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Trio Move kurabiye aromalı protein bar ile Karşılaştır
Trio Move kurabiye aromalı protein bar Gibi Besinler
Trio Move kurabiye aromalı protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.