EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Trio Move· tüm ürünler

Trio Move Kremalı Protein Bar Kaç Kalori?

Protein açısından zengin kremalı bar

KALORİ · 100 G

382kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

290mg

LİF · 100 G

10g

Kısa cevap

1 adet (orta) Trio Move Kremalı Protein Bar (45 g) 172 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 5.9 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Trio Move Kremalı Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g

172

KCAL / 45G

Karbonhidrat

17.6g

· 6% GDV

Protein

13.5g

· 27% GDV

Yağ

5.9g

· 8% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 30% · Yağ 30%

Trio Move Kremalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori172 kcal
Yağ5.9 g8%
Doymuş yağ2.61 g13%
Trans yağ0.02 g
Sodyum81 mg4%
Karbonhidrat17.6 g6%
Lif4.5 g16%
Protein13.5 g27%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Trio Move Kremalı Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)45 g172 kcal
1 adet (mini)25 g96 kcal
1 adet (küçük)35 g134 kcal
1 paket (orta)45 g172 kcal
1 adet (büyük)60 g229 kcal
2 adet (iki katı)90 g344 kcal
100 g100 g382 kcal
3 adet (üç katı)135 g516 kcal

Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Trio Move Kremalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Trio Move Kremalı Protein Bar nedir?

Trio Move Kremalı Protein Bar, kremalı dolgusu bulunan, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Ara öğünde pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutacak şekilde tasarlanmamıştır.

Trio Move Kremalı Protein Bar'ın kremalı dolgusu gerçek krema mı?

Ürün adı, dolgunun gerçek süt kremasından yapıldığını tek başına göstermez. Bu barın kremalı dolgusu hakkında kesin bilgi için paketteki içerik listesine bakın; dolgu, kremamsı dokuyu veren farklı bileşenlerden oluşabilir.

Trio Move Kremalı Protein Bar spor sonrası yenir mi?

Evet, Trio Move Kremalı Protein Bar spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Gün içinde protein içeren bir öğün yiyecekseniz barı ayrıca tüketmeniz şart değildir; egzersiz sonrası su içmeyi de ihmal etmeyin.

Trio Move Kremalı Protein Bar her gün yenir mi?

Ara sıra tüketebilirsiniz; ancak Trio Move Kremalı Protein Bar ultra işlenmiş bir üründür ve günlük beslenmenizin temelini oluşturmamalıdır. Günlük ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.

Trio Move Kremalı Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Trio Move Kremalı Protein Bar tek başına dengeli bir ana öğün sayılmaz. Bir öğünde bulunabilecek çeşitliliği sağlamaz; öğün atlamak yerine yanına yoğurt veya meyve ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz.

Trio Move Kremalı Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Trio Move Kremalı Protein Bar pratik bir ara öğün olabilir, ancak kilo verme hedefiniz varsa onu mevcut öğünlerinize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tercih etmek daha anlamlıdır.

Diyabeti olanlar Trio Move Kremalı Protein Bar yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak barın karbonhidrat ve şeker miktarı kan şekeri planınız açısından önemlidir. Porsiyonu ve öğün planınızı ilaçlarınızla birlikte değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Trio Move Kremalı Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Açtıktan sonra Trio Move Kremalı Protein Bar'ı ambalajında kapalı tutup kısa sürede tüketin. Serin ve kuru yerde saklayın; ürünün paketi üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Trio Move Kremalı Protein Bar sahurda tok tutar mı?

Bir süre tokluk sağlayabilir, ancak tek başına uzun bir oruç günü için dengeli sahur oluşturmaz. Sahurda Trio Move Kremalı Protein Bar yiyecekseniz yanında su ve daha doyurucu bir yiyecek bulundurun.

Trio Move Kremalı Protein Bar normal çikolata barından nasıl farklıdır?

Trio Move Kremalı Protein Bar, protein içeriği yüksek bir bar olarak sunulur ve kremalı dolgusu vardır. Bu özellikler onu sıradan bir tatlı barından ayırır; yine de onu sınırsız tüketilebilecek bir ürün yapmaz.

Trio Move Kremalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.07mg · 5% GDV

B3

0.81mg · 5% GDV

Biotin

1.35µg · 5% GDV

B12

0.11µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Selenyum

5.4µg · 10% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

131mg · 4% GDV

Sodyum

81mg · 4% GDV

Trio Move Kremalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Trio Move Kremalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (45 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:

🚶

43dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

23dk

Bisiklet

🏊

20dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Trio Move Kremalı Protein Bar Nedir?

Trio Move kremalı protein bar, içindeki kremalı dolgusuyla tatlı atıştırmalık olarak hazırlanan paketli bir protein barıdır. Bar formu çantada taşımayı ve hareket hâlindeyken yemeyi kolaylaştırır; protein içeriği de onu sıradan bir çikolatadan ayırır.

Yumuşak dolgusu ve tatlı tadı, ara öğünde kahve ya da çayla iyi gider. Türkiye’de kahvaltıya ek olarak veya gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; ancak geleneksel bir kahvaltı öğününün yerini tutması gerekmez. 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek seferde ne kadar yediğinize dikkat edin; meyveyle birlikte tüketmek de iyi bir eşlikçi seçeneğidir.

Trio Move Kremalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Trio Move Kremalı Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Trio Move Kremalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Trio Move Kremalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Trio Move Kremalı Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.61g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.62g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54:1

İdeal 4:1 üzerinde (54:1).

Trio Move Kremalı Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Trio Move Kremalı Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 364 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Trio Move Kremalı Protein Bar vs Tantuni100 g'da 172 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Trio Move Kremalı Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 187 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Trio Move Kremalı Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 32 kalori fazla
→

Trio Move Kremalı Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Trio Move Kremalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.