Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Protein açısından zengin kremalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Trio Move Kremalı Protein Bar (45 g) 172 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 5.9 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
172
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 30% · Yağ 30%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.61 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 134 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 229 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 516 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Kremalı Protein Bar, kremalı dolgusu bulunan, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Ara öğünde pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutacak şekilde tasarlanmamıştır.
Ürün adı, dolgunun gerçek süt kremasından yapıldığını tek başına göstermez. Bu barın kremalı dolgusu hakkında kesin bilgi için paketteki içerik listesine bakın; dolgu, kremamsı dokuyu veren farklı bileşenlerden oluşabilir.
Evet, Trio Move Kremalı Protein Bar spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Gün içinde protein içeren bir öğün yiyecekseniz barı ayrıca tüketmeniz şart değildir; egzersiz sonrası su içmeyi de ihmal etmeyin.
Ara sıra tüketebilirsiniz; ancak Trio Move Kremalı Protein Bar ultra işlenmiş bir üründür ve günlük beslenmenizin temelini oluşturmamalıdır. Günlük ara öğünlerde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Hayır, Trio Move Kremalı Protein Bar tek başına dengeli bir ana öğün sayılmaz. Bir öğünde bulunabilecek çeşitliliği sağlamaz; öğün atlamak yerine yanına yoğurt veya meyve ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
Tek başına kilo verdirmez. Trio Move Kremalı Protein Bar pratik bir ara öğün olabilir, ancak kilo verme hedefiniz varsa onu mevcut öğünlerinize eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tercih etmek daha anlamlıdır.
Diyabeti olan bazı kişiler tüketebilir, ancak barın karbonhidrat ve şeker miktarı kan şekeri planınız açısından önemlidir. Porsiyonu ve öğün planınızı ilaçlarınızla birlikte değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Açtıktan sonra Trio Move Kremalı Protein Bar'ı ambalajında kapalı tutup kısa sürede tüketin. Serin ve kuru yerde saklayın; ürünün paketi üzerinde farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Bir süre tokluk sağlayabilir, ancak tek başına uzun bir oruç günü için dengeli sahur oluşturmaz. Sahurda Trio Move Kremalı Protein Bar yiyecekseniz yanında su ve daha doyurucu bir yiyecek bulundurun.
Trio Move Kremalı Protein Bar, protein içeriği yüksek bir bar olarak sunulur ve kremalı dolgusu vardır. Bu özellikler onu sıradan bir tatlı barından ayırır; yine de onu sınırsız tüketilebilecek bir ürün yapmaz.
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.81mg · 5% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Magnezyum
35mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
131mg · 4% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (45 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move kremalı protein bar, içindeki kremalı dolgusuyla tatlı atıştırmalık olarak hazırlanan paketli bir protein barıdır. Bar formu çantada taşımayı ve hareket hâlindeyken yemeyi kolaylaştırır; protein içeriği de onu sıradan bir çikolatadan ayırır.
Yumuşak dolgusu ve tatlı tadı, ara öğünde kahve ya da çayla iyi gider. Türkiye’de kahvaltıya ek olarak veya gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; ancak geleneksel bir kahvaltı öğününün yerini tutması gerekmez. 100 gramında 30 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek seferde ne kadar yediğinize dikkat edin; meyveyle birlikte tüketmek de iyi bir eşlikçi seçeneğidir.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.