Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek protein, Hindistan cevizi aromalı, sporcu atıştırmalığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 15 g protein, 6 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 34% · Yağ 30%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.75 g | 19% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 241 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar, hindistan cevizi aromalı, yüksek proteinli ve paketli bir işlenmiş atıştırmalıktır. Özellikle spor yapanların veya öğün aralarında pratik bir atıştırmalık arayanların tercih edebileceği bir protein barıdır.
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar’ı antrenmandan önce veya sonra yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde sindirime zaman tanımak için hemen egzersiz başlamadan tüketmeyin; sonrasında ise günlük beslenmenizde pratik bir ara öğün olarak kullanabilirsiniz.
Hayır, Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar tek başına dengeli bir ana öğünün yerini tutmaz. Protein içeren pratik bir ara öğündür; öğün yerine sürekli kullanmak, sebze ve diğer besin gruplarını içeren bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar, klasik çikolata barından farklı olarak spor atıştırmalığı şeklinde sunulur ve protein içeriği öne çıkar. Hindistan cevizi aromalıdır; ancak tatlı isteğini karşılamak için tüketiliyorsa yine de paketli bir atıştırmalık olduğunu göz önünde bulundurun.
Ürün adı hindistan cevizi aromasını belirtir, fakat bu tek başına gerçek hindistan cevizi parçaları veya hindistan cevizi miktarı hakkında bilgi vermez. İçindekiler listesinde hindistan cevizi ya da hindistan cevizi türevlerinin belirtilip belirtilmediğini kontrol edin.
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar’ı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Doğrudan güneş ışığı ve ısı barın dokusunu veya kaplamasını etkileyebilir; saklama koşulları için paketin üzerindeki üretici talimatlarını izleyin.
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar’ı açtıktan sonra kurumaması ve dışarıdan nem ya da koku almaması için ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin. Ürün uzun süre açıkta kaldıysa veya görünüşü ya da kokusu değiştiyse yemeyin.
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam enerji alımı ve harcamasıyla ilişkilidir. Bu barı mevcut öğünlerinize eklemek yerine planlı bir ara öğün olarak kullanmak, gereksiz atıştırmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Diyabeti olan bazı kişiler Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar’ı beslenme planlarına dahil edebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar katı ketojenik beslenmeye genellikle uygun bir seçenek değildir; karbonhidrat içeren bir bar olduğu için günlük karbonhidrat sınırını hızla doldurabilir. Ketojenik plan uyguluyorsanız porsiyonu günlük hedefinizle karşılaştırın.
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Demir
1.1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
90mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Barı, hindistan cevizi aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Hazır bar biçiminde olduğu için hazırlık gerektirmez; çantanızda taşıyıp acıktığınızda ya da hareketli bir gün içinde tüketebilirsiniz.
Tadı tatlı ve hindistan cevizini çağrıştıran bu bar, kahvaltıda veya çay yanında da tercih edilebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılık ya da ev yapımı tatlı yerine pratik bir ara öğün olarak düşünmek daha uygundur. Protein bakımından zengindir ve lif de içerir. Spor öncesi ya da sonrası yanınıza alabilir, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. Porsiyonunuzu günlük beslenmenize göre ayarlayın.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.