EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce hindistan cevizi parçacıkları görünen, açık krem renkli, hafif pütürlü ve yoğun dokulu, bütün halde duran küçük dikdörtgen bir bar.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Trio Move· tüm ürünler

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek protein, Hindistan cevizi aromalı, sporcu atıştırmalığı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

7g

Kısa cevap

1 adet (orta) Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 15 g protein, 6 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g

185

KCAL / 50G

Karbonhidrat

16g

· 6% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

3.5g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 34% · Yağ 30%

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori185 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ3.75 g19%
Trans yağ0 g
Sodyum70 mg3%
Karbonhidrat16 g6%
Lif3.5 g13%
Protein15 g30%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)50 g185 kcal
1 adet (mini)25 g93 kcal
1 adet (küçük)35 g130 kcal
1 adet (büyük)65 g241 kcal
1 adet (kocaman)80 g296 kcal
100 g100 g370 kcal
2 adet (iki katı)100 g370 kcal
1 paket (orta)100 g370 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar nedir?

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar, hindistan cevizi aromalı, yüksek proteinli ve paketli bir işlenmiş atıştırmalıktır. Özellikle spor yapanların veya öğün aralarında pratik bir atıştırmalık arayanların tercih edebileceği bir protein barıdır.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar’ı antrenmandan önce veya sonra yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde sindirime zaman tanımak için hemen egzersiz başlamadan tüketmeyin; sonrasında ise günlük beslenmenizde pratik bir ara öğün olarak kullanabilirsiniz.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar tek başına dengeli bir ana öğünün yerini tutmaz. Protein içeren pratik bir ara öğündür; öğün yerine sürekli kullanmak, sebze ve diğer besin gruplarını içeren bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar normal çikolata barından nasıl farklıdır?

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar, klasik çikolata barından farklı olarak spor atıştırmalığı şeklinde sunulur ve protein içeriği öne çıkar. Hindistan cevizi aromalıdır; ancak tatlı isteğini karşılamak için tüketiliyorsa yine de paketli bir atıştırmalık olduğunu göz önünde bulundurun.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar gerçek hindistan cevizi içeriyor mu?

Ürün adı hindistan cevizi aromasını belirtir, fakat bu tek başına gerçek hindistan cevizi parçaları veya hindistan cevizi miktarı hakkında bilgi vermez. İçindekiler listesinde hindistan cevizi ya da hindistan cevizi türevlerinin belirtilip belirtilmediğini kontrol edin.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar nasıl saklanmalı?

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar’ı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Doğrudan güneş ışığı ve ısı barın dokusunu veya kaplamasını etkileyebilir; saklama koşulları için paketin üzerindeki üretici talimatlarını izleyin.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar’ı açtıktan sonra kurumaması ve dışarıdan nem ya da koku almaması için ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin. Ürün uzun süre açıkta kaldıysa veya görünüşü ya da kokusu değiştiyse yemeyin.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar kilo aldırır mı?

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içindeki toplam enerji alımı ve harcamasıyla ilişkilidir. Bu barı mevcut öğünlerinize eklemek yerine planlı bir ara öğün olarak kullanmak, gereksiz atıştırmayı önlemeye yardımcı olabilir.

Diyabeti olanlar Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar’ı beslenme planlarına dahil edebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel tedavinize göre değerlendirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar ketojenik beslenmeye uygun mu?

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar katı ketojenik beslenmeye genellikle uygun bir seçenek değildir; karbonhidrat içeren bir bar olduğu için günlük karbonhidrat sınırını hızla doldurabilir. Ketojenik plan uyguluyorsanız porsiyonu günlük hedefinizle karşılaştırın.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.25µg · 10% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

B1

0.08mg · 7% GDV

B5

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Manganez

0.15mg · 7% GDV

Demir

1.1mg · 6% GDV

Fosfor

40mg · 6% GDV

Sodyum

70mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

90mg · 3% GDV

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:

🚶

46dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

25dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Nedir?

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Barı, hindistan cevizi aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Hazır bar biçiminde olduğu için hazırlık gerektirmez; çantanızda taşıyıp acıktığınızda ya da hareketli bir gün içinde tüketebilirsiniz.

Tadı tatlı ve hindistan cevizini çağrıştıran bu bar, kahvaltıda veya çay yanında da tercih edilebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılık ya da ev yapımı tatlı yerine pratik bir ara öğün olarak düşünmek daha uygundur. Protein bakımından zengindir ve lif de içerir. Spor öncesi ya da sonrası yanınıza alabilir, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz. Porsiyonunuzu günlük beslenmenize göre ayarlayın.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar ile Karşılaştır

🥥🍫vs🧴
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla
→
🥥🍫vs🌯
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla
→
🥥🍫vs🌯
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla
→
🥥🍫vs🍫
Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla
→

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Trio Move Hindistan Cevizli Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.