Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
Hindistan cevizli protein bar, orta lif, yüksek yağ
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Hindistan Cevizli (40 g) 168 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 8.4 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Trio Move Hindistan Cevizli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
168
KCAL / 40G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 22% · Yağ 46%
Trio Move Hindistan Cevizli besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.4 g | 27% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Trio Move Hindistan Cevizli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 168 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 126 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 336 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 504 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Hindistan Cevizli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move Hindistan Cevizli nasıl bir üründür?
Trio Move Hindistan Cevizli, hindistan cevizi temalı, işlenmiş bir protein barıdır. Pratik bir ara öğün seçeneğidir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini alacak şekilde düşünülmemelidir.
Trio Move Hindistan Cevizli kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Evet, porsiyonu planlı bir ara öğün olarak beslenme düzenine eklenebilir. Tokluk sağlayabilen protein ve lif içerir; yine de kilo verme hedefinde barı öğünlerin üzerine eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine tercih etmek daha uygundur.
Trio Move Hindistan Cevizli ne zaman yenir?
Trio Move Hindistan Cevizli, öğün aralarında veya dışarıdayken pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Bir öğünü atlamak için kullanmak yerine, açlığınızı giderecek bir ara öğün olarak değerlendirin.
Trio Move Hindistan Cevizli spor öncesinde mi sonrasında mı yenir?
Trio Move Hindistan Cevizli egzersizden sonra pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Egzersizden önce yiyecekseniz, yüksek yağ içeriği bazı kişilerde sindirimi yavaşlatabileceğinden antrenmana çok yakın tüketmemek daha rahat olabilir.
Trio Move Hindistan Cevizli tok tutar mı?
Evet, protein ve lif içermesi ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak tek başına ne kadar süre tok tutacağı kişiye ve öğünün geri kalanına bağlıdır; uzun süreli tokluk için yanında su içebilir veya meyve ekleyebilirsiniz.
Trio Move Hindistan Cevizli gerçekten hindistan cevizi içeriyor mu?
Verilen ürün bilgisi hindistan cevizini vurguluyor, ancak kullanılan hindistan cevizinin türü ve miktarı belirtilmiyor. İçindekiler listesi, ürünün hindistan cevizi parçaları mı, tozu mu yoksa aroma mı içerdiğini anlamanın en iyi yoludur.
Trio Move Hindistan Cevizli açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Trio Move Hindistan Cevizli açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın ve kısa sürede tüketin. Sıcak ortamda çikolata veya kaplama yumuşayabileceğinden barı güneş alan yerde bırakmayın.
Trio Move Hindistan Cevizli sahurda yenir mi?
Evet, Trio Move Hindistan Cevizli sahurda pratik bir ek atıştırmalık olabilir. Ancak tek başına sahur öğünü için yeterli ve çeşitli bir seçenek değildir; su ve daha doyurucu yiyeceklerle birlikte tüketin.
Trio Move Hindistan Cevizli öğün yerine geçer mi?
Hayır, Trio Move Hindistan Cevizli tek başına tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak tasarlanmış bir barı, sebze, meyve ve farklı besin gruplarını içeren bir öğünün yerine sürekli kullanmayın.
Diyabeti olanlar Trio Move Hindistan Cevizli yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Trio Move Hindistan Cevizli’ni beslenme planlarına dahil edebilir; bar karbonhidrat da içerdiği için kan şekerine etkisi kişiden kişiye değişebilir. Porsiyonu ve öğün planını doktor veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Trio Move Hindistan Cevizli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Trio Move Hindistan Cevizli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Hindistan Cevizli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Hindistan Cevizli Nedir?
Trio Move Hindistan Cevizli, hindistan cevizi içeren ve protein barı olarak sunulan paketli bir atıştırmalıktır. Hindistan cevizinin tatlı, kendine özgü aroması barın öne çıkan özelliğidir; dokusu markanın tarifine göre değişebilse de bu tür barlar genellikle çiğnenebilir ve doyurucu olur.
Türkiye’de kahvaltıda, çay ya da kahve yanında veya gün içinde pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Protein oranı belirgindir; 100 gramında 22 g protein ve 21 g yağ bulunur. Yanında sade kahve ya da şekersiz çay iyi gider. Daha hafif bir ara öğün için tek seferde küçük bir parça tüketip meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Trio Move Hindistan Cevizli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Hindistan Cevizli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Hindistan Cevizli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Hindistan Cevizli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Hindistan Cevizli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.84g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Trio Move Hindistan Cevizli ile Karşılaştır
Trio Move Hindistan Cevizli Gibi Besinler
Trio Move Hindistan Cevizli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.