Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek protein, hibiskus aromalı, düşük şekerli, sporcular için uygun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Hibiskuslu Protein Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 14 g protein, 5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 34% · Yağ 27%
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.6 g | 8% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 259 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 90 g | 333 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 555 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar sağlıklı mı?
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar, pratik bir protein atıştırmalığı olarak tercih edilebilir. Ancak tek başına dengeli bir öğün değildir; günlük beslenmede çeşitli yiyeceklerin yerini almamalıdır.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde daha az besleyici bir atıştırmalığın yerine kullanmak planınıza uyabilir; porsiyonu ve gün içindeki diğer yiyecekleri de hesaba katın.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Trio Move Hibiskuslu Protein Bar spor sonrası pratik bir protein seçeneğidir. Antrenmandan sonra suyla birlikte tüketebilir, toparlanma öğününüzü meyve veya yoğurt gibi başka yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar ne zaman yenir?
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar ara öğünde veya antrenman çevresinde yenebilir. Sahurda da tüketilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutacak dengeli bir sahur öğününün yerini alması beklenmemelidir.
Trio Move Hibiskuslu Protein Barın şekeri düşük mü?
Evet, Trio Move Hibiskuslu Protein Bar düşük şekerli olarak tanıtılır. Verilen besin bilgileri şeker miktarını ayrı göstermediği için kesin gram değerini ürün ambalajındaki güncel besin tablosundan öğrenebilirsiniz.
Trio Move Hibiskuslu Protein Barın içinde neler var?
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar, hibiskus aromalı ve protein içeren paketli bir bardır. Mevcut bilgiler protein kaynağını veya tüm bileşenleri belirtmiyor; bu nedenle içeriklerin tam listesi için ürün ambalajına bakın.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Trio Move Hibiskuslu Protein Bar tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olabilir; ana öğünde farklı besin gruplarını içeren yiyecekler tercih etmek daha uygundur.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Trio Move Hibiskuslu Protein Barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın, kısa sürede tüketin. Sıcakta veya doğrudan güneş alan yerde bırakmak barın dokusunu ve tadını bozabilir.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar günde kaç tane yenir?
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar için herkes için geçerli sabit bir günlük adet yoktur. İhtiyacınıza göre ara sıra atıştırmalık olarak kullanın; birden fazla barı düzenli öğünlerin yerine koymayın.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar gerçekten hibiskus içeriyor mu?
Adındaki hibiskus ifadesi tek başına gerçek hibiskus bitkisi içerdiğini kanıtlamaz; ürün aromalı olabilir. Hibiskus özü, kurusu veya yalnızca aroma kullanılıp kullanılmadığını ambalajdaki içerik listesi gösterir.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Nedir?
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar, hibiskus aromalı, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalıktır. Bar formu sayesinde çantada taşımak ve gün içinde pratikçe tüketmek kolaydır; ürünün içeriğinde hangi protein kaynaklarının kullanıldığını ambalajından kontrol edebilirsiniz.
Hibiskusun hafif mayhoş, çiçeksi aroması tatlı bar lezzetine eşlik eder. Antrenman öncesinde ya da sonrasında, ara öğünde veya yolda kahvenin yanında tercih edebilirsiniz. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 28 gram protein bulunur ve şeker oranı düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanında su ya da şekersiz çay içebilir, günlük beslenmenizin parçası olarak ölçülü tüketebilirsiniz.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar ile Karşılaştır
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar Gibi Besinler
Trio Move Hibiskuslu Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.