Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Kaç Kalori?
Yüksek protein, hibiskus aromalı, sütlü çikolatalı, şekersiz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 16 g protein, 7 g yağ ve 4.5 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
16g
· 32% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
4.5g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 35% · Yağ 34%
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.1 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 4.5 g | 16% |
| Protein | 16 g | 32% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 185 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move Hibiskus Protein Barı şekersizse karbonhidrat da içermez mi?
Hayır, şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Trio Move Hibiskus Protein Barı 100 gramda 28 gram karbonhidrat içerir; bu nedenle karbonhidrat alımını takip ediyorsanız porsiyon miktarını da hesaba katın.
Trio Move Hibiskus Protein Barı’nın içindekilerinde hangi protein kaynakları ve tatlandırıcılar var?
Protein kaynakları ve kullanılan tatlandırıcılar burada verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Ürün hibiskus aromalı, sütlü çikolatalı ve şekersiz olarak tanımlanıyor; kesin içerik ve tatlandırıcı türü için paketin içerik listesine bakın.
Trio Move Hibiskus Protein Barı diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekersiz olması tek başına diyabet için uygun olduğu anlamına gelmez. Bar karbonhidrat içerir ve kan şekeri yanıtı kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir; diyabetiniz varsa bunu beslenme planınıza nasıl ekleyeceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Trio Move Hibiskus Protein Barı’nın hibiskus ve sütlü çikolata tadı nasıldır?
Hibiskus aromasıyla sütlü çikolatayı bir araya getirir. Alışılmış çikolatalı protein barlardan farklı olarak meyvemsi ve hafif ekşimsi bir hibiskus notası bekleyebilirsiniz; bu aromanın belirginliği kişisel damak tadına göre değişir.
Trio Move Hibiskus Protein Barı antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına egzersiz sonrası öğünün yerini her zaman tutmaz; uzun veya yoğun antrenmandan sonra su ve ihtiyacınıza uygun başka yiyecekler de gerekebilir.
Trio Move Hibiskus Protein Barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içermesi ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak barın porsiyonu ve gün içindeki diğer yiyecekler de önemlidir. Onu kilo verme ürünü değil, planlı bir atıştırmalık olarak düşünün.
Trio Move Hibiskus Protein Barı sahurda yenir mi?
Evet, sahurda pratik bir seçenek olarak yenebilir; fakat tek başına dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Daha uzun süre tok kalmak ve sıvı almak için yanında size uygun başka yiyecekler ve su tüketin.
Trio Move Hibiskus Protein Barı çocuklara verilebilir mi?
Çocuklar için özel üretilmiş bir bar olduğu belirtilmiyor. Çocuğunuza ara sıra vermeyi düşünüyorsanız yaşını ve ürünün içerik listesini göz önünde bulundurun; günlük beslenmesinde çeşitli, temel gıdaların yerini almamalıdır.
Trio Move Hibiskus Protein Barı açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Açtıktan sonra kalan kısmı ambalajıyla kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ürünün yumuşaması veya bozulmasını önlemek için paketin üzerindeki saklama talimatlarına uyun ve açılmış barı uzun süre bekletmeyin.
Trio Move Hibiskus Protein Barı günde kaç tane yenebilir?
Bu bar için herkesin uyması gereken sabit bir günlük adet yoktur. Bir orta boy parça pratik bir ara öğün olabilir; miktarı seçerken gün içindeki diğer proteinli yiyecekleri ve barın size uygun porsiyonunu hesaba katın.
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Demir
1.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Nedir?
Trio Move hibiskus protein barı, hibiskus aromalı proteinli bir barın sütlü çikolata kaplı, şekersiz çeşididir. Tek porsiyonluk ambalajıyla çantada taşımaya ve gün içinde pratikçe yemeye uygundur. Dokusu barlara özgü şekilde yoğun ve çiğnenebilir; çikolata kaplaması hibiskusun meyvemsi, hafif ekşimsi aromasına daha tatlı bir eşlik sunar.
Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, işte ya da okulda ve hareketli günlerde tercih edilebilir; kahve veya çay yanında da yenebilir. Besin değerlerinde 100 gram başına 32 g protein ve 9 g lif yer alır. Yanında su ya da şekersiz bir içecek seçmek iyi bir eşleşmedir; daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) ile Karşılaştır
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) Gibi Besinler
Trio Move Hibiskus Protein Bar (Sütlü Çikolatalı, Şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.