Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move hibiskus bar Kaç Kalori?
Hibiskuslu bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move hibiskus bar (35 g) 137 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 21.5 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 4.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Trio Move hibiskus bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
137
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.5g
· 8% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 7% · Yağ 30%
Trio Move hibiskus bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 137 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 21.5 g | 8% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move hibiskus bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 137 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 110 kcal |
| 1 paket (mini) | 35 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 137 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 196 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 412 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move hibiskus bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move hibiskus barı nedir?
Trio Move hibiskus barı, hibiskus adıyla sunulan paketli bir atıştırmalık barıdır. Tek başına ara öğün olarak ya da yanına çay veya kahve alarak tüketebilirsiniz; ürünün tam içeriği ambalajındaki bileşenler listesinde yer alır.
Trio Move hibiskus barı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Trio Move hibiskus barını kahvaltıda yiyebilirsiniz; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanına yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir yiyecek ekleyebilirsiniz.
Trio Move hibiskus barının tadı nasıldır?
Hibiskus genellikle hafif mayhoş, meyvemsi ve çiçeksi bir tat verir; Trio Move hibiskus barında hissedilen tat ise tarifteki diğer bileşenlere bağlıdır. Hibiskus çayının keskin ekşiliğini beklemek yerine, bunu bir atıştırmalık bar olarak düşünün.
Trio Move hibiskus barında kafein var mı?
Hibiskus bitkisi doğal olarak kafein içermez. Ancak Trio Move hibiskus barının diğer bileşenleri hakkında tam bilgi olmadan ürünün kesin olarak kafeinsiz olduğunu söylemek mümkün değildir; kafeinden kaçınıyorsanız ambalajdaki içindekiler bölümünü kontrol edin.
Trio Move hibiskus barı tok tutar mı?
Trio Move hibiskus barı ara öğün olarak açlığı bir süre bastırabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş gibi protein içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Trio Move hibiskus barı spordan önce yenir mi?
Evet, Trio Move hibiskus barını egzersiz öncesinde atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Karbonhidrat içeren barlar hareket için enerji sağlayabilir; egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken bir zamanda tüketin.
Trio Move hibiskus barı çayın yanında iyi gider mi?
Evet, Trio Move hibiskus barı çayın yanında tüketilebilir. Hibiskusun mayhoş aroması sade siyah çayla da bitki çaylarıyla da eşleşebilir; çayınızı şekerli içiyorsanız barın tadı daha tatlı gelebilir.
Trio Move hibiskus barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Trio Move hibiskus barını açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık barın dokusunu bozabilir; ambalajda belirtilen saklama talimatı veya son tüketim tarihi varsa ona uyun.
Trio Move hibiskus barı ev yapımı hibiskus barından nasıl farklıdır?
Trio Move hibiskus barı paketli ve hazır tüketilen bir üründür; ev yapımı versiyonda malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilirsiniz. Ürünün tarifindeki hibiskusun biçimini veya miktarını yalnızca ambalajdaki içindekiler listesi doğrulayabilir.
Trio Move hibiskus barını fazla yemek rahatsız eder mi?
Evet, fazla miktarda Trio Move hibiskus barı yemek bazı kişilerde şişkinlik veya mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir. Bir porsiyonla başlayıp vücudunuzun tepkisini gözlemleyin; özellikle hassasiyetiniz varsa kısa aralıklarla birkaç bar yemekten kaçının.
Trio Move hibiskus bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
89mg · 3% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Trio Move hibiskus bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move hibiskus bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 137 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move hibiskus bar Nedir?
Trio Move hibiskus bar, hibiskusun kendine özgü ekşimsi ve çiçeksi tadını bar formunda sunan paketli bir atıştırmalıktır. İçeriğin ayrıntıları ürüne göre değişebileceğinden, tam olarak neler içerdiğini görmek için ambalajdaki listeye bakabilirsiniz.
Çantanızda taşımaya ve öğün aralarında yemeye uygundur; Türkiye’de kahve ya da çayın yanında da tercih edilebilir. Tadında hafif meyvemsi bir ekşilik, dokusunda ise barlara özgü yoğunluk bekleyebilirsiniz. Karbonhidratı belirgin, lif de içeren bir seçenektir; 100 gramında 7,4 g lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurtla veya bir avuç taze meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Trio Move hibiskus bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move hibiskus bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move hibiskus bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move hibiskus bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move hibiskus bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.47g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Trio Move hibiskus bar ile Karşılaştır
Trio Move hibiskus bar Gibi Besinler
Trio Move hibiskus bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.