Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar (45 g) 167 kaloridir. 100 gramında 372 kalori vardır. İçinde 17.6 g karbonhidrat, 14.4 g protein, 5.4 g yağ ve 4.1 g lif bulunur. 139.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g
167
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.6g
· 6% GDV
Protein
14.4g
· 29% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
4.1g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 33% · Yağ 27%
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 17.6 g | 6% |
| Lif | 4.1 g | 15% |
| Protein | 14.4 g | 29% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 45 g | 167 kcal |
| ½ paket (yarım) | 22.5 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 167 kcal |
| 1 adet (bütün) | 45 g | 167 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 372 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 135 g | 502 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 372 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move çilekli kremalı protein bar sağlıklı mı?
Trio Move çilekli kremalı protein bar protein içeren, pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve taze, az işlenmiş yiyeceklerin yerini düzenli olarak almamalıdır. Ara sıra tercih edebilir, günlük beslenmenizin temelini çeşitli tam gıdalardan oluşturabilirsiniz.
Trio Move çilekli kremalı protein bar kilo verdirir mi?
Hayır, Trio Move çilekli kremalı protein bar tek başına kilo verdirmez. Protein ve lif içeren bir ara öğün olarak tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak kilo değişimini belirleyen, barın tek başına etkisi değil genel beslenme düzeninizdir.
Trio Move çilekli kremalı protein bar spor sonrası yenir mi?
Evet, Trio Move çilekli kremalı protein bar spor sonrası pratik bir protein kaynağı olarak yenebilir. Günlük öğününüzün yerine geçmesi gerekmez; antrenman sonrasında normal bir öğün yiyecekseniz barı ayrıca tüketmeniz şart değildir.
Trio Move çilekli kremalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Trio Move çilekli kremalı protein bar tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Pratik bir ara öğün olabilir, fakat tam bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunmaz; öğün yerine kullanmak yerine yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Trio Move çilekli kremalı protein bar şeker içeriyor mu?
Trio Move çilekli kremalı protein barın verilen besin bilgileri toplam karbonhidratı gösteriyor, şeker miktarını veya ilave şeker kullanılıp kullanılmadığını belirtmiyor. Bu ayrımı öğrenmek için ambalajdaki şeker ve içerik bilgilerine bakın.
Trio Move çilekli kremalı protein bar günde kaç tane yenir?
Trio Move çilekli kremalı protein bar için herkes adına geçerli sabit bir günlük adet yoktur. Barı beslenmenizin tamamlayıcısı olarak düşünün; sık sık birden fazla bar yemek yerine protein ihtiyacınızı farklı yiyeceklerden karşılamaya çalışın.
Trio Move çilekli kremalı protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Trio Move çilekli kremalı protein bar kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir başlangıç için yanında meyve veya yoğurt gibi başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Trio Move çilekli kremalı protein bar çocuklar için uygun mu?
Trio Move çilekli kremalı protein bar çocuklara ara sıra verilebilir, ancak çocukların günlük beslenmesinde temel protein kaynağı olması gerekmez. Ürün süt, soya ve gluten içerir; çocuğunuzda alerji varsa ürünü vermeyin.
Trio Move çilekli kremalı protein bar nasıl saklanır?
Trio Move çilekli kremalı protein barı açılmamış halde ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kurumaması için kapatın veya sarın ve kısa sürede tüketin; ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Trio Move çilekli kremalı protein bar aç karnına yenir mi?
Evet, Trio Move çilekli kremalı protein barı aç karnına yiyebilirsiniz; aç olmanız ürünü tüketmeyi sakıncalı hâle getirmez. Midenizi rahatsız ediyorsa tek başına yemek yerine başka bir yiyecekle birlikte tüketin.
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B3
0.95mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Kalsiyum
86mg · 9% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (45 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Nedir?
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar, çilek ve krema aromalı, tek porsiyonluk ambalajında tüketime hazır bir protein barıdır. Çilekli tatlılığı ve kremamsı aroması, onu klasik bir çikolata barından farklı, pratik bir atıştırmalık seçeneği yapar.
Türkiye’de kahvaltı ile öğle yemeği arasında, işte ya da okulda çayla birlikte veya hareketli bir günün ardından yanınızda taşıyıp yiyebilirsiniz. Protein içeriği öne çıkar; 100 gramında 32 g protein bulunur. Bir paketi yaklaşık 45 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz çay tercih edebilir, tek başına değil meyveyle birlikte de tüketebilirsiniz.
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.13g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar ile Karşılaştır
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar Gibi Besinler
Trio Move Çilekli Kremalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.