Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, Antep fıstıklı, pratik atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Move Antep fıstıklı protein bar (45 g) 178 kaloridir. 100 gramında 396 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 11.9 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 117 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
178
KCAL / 45G
Karbonhidrat
11.9g
· 4% GDV
Protein
14.9g
· 30% GDV
Yağ
11.9g
· 15% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 28% · Yağ 50%
Trio Move Antep fıstıklı protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 11.9 g | 15% |
| Doymuş yağ | 2.03 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 99 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 11.9 g | 4% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 14.9 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Move Antep fıstıklı protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 178 kcal |
| ½ adet (yarım) | 22.5 g | 89 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 139 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 178 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 238 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 356 kcal |
| 100 g | 100 g | 396 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 396 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move Antep fıstıklı protein barın protein kaynağı nedir?
Ürünün verilen bilgilerinde protein kaynağının tam olarak ne olduğu belirtilmiyor. Süt ve soya alerjen olarak listelenmiş olsa da, protein türünü ve miktarlarını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Trio Move Antep fıstıklı protein barında gerçekten Antep fıstığı var mı?
Evet, ürün Antep fıstıklı olarak tanımlanıyor; ancak verilen bilgiler fıstığın oranını açıklamıyor. Ne kadar Antep fıstığı içerdiğini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesinde belirtilen miktar veya yüzdeye bakın.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar ilave şeker içeriyor mu?
Verilen ürün bilgilerinde ilave şeker miktarı belirtilmiyor. Toplam karbonhidrat bilgisi, ilave şeker olup olmadığını tek başına göstermez; ambalajdaki içerik listesinde şeker veya şurup gibi ifadeleri kontrol edin.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar nasıl saklanmalı?
Açılmamış Trio Move Antep fıstıklı protein barı serin, kuru ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde saklayın. Sıcak ortamlar barın dokusunu ve kaplamasını etkileyebilir; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra barı bekletmeden tüketin; açıkta kaldığında kuruyabilir veya dış ortamla temas edebilir. Tamamını yemeyecekseniz kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin bir yerde tutun ve kısa sürede tüketin.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar çayla yenir mi?
Evet, Trio Move Antep fıstıklı protein barı çayla birlikte atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Ancak bar tek başına geleneksel bir kahvaltının yerini tutmaz; sabah öğününüzde yoğurt veya meyve gibi yiyeceklerle eşleştirebilirsiniz.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, pratik bir kahvaltı atıştırmalığı olarak yenebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı öğününün tüm bileşenlerini sağlamaz; daha dengeli bir öğün için yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Trio Move Antep fıstıklı protein barı hem spor öncesinde hem sonrasında atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Egzersize çok yakın yerseniz yoğun bar yapısı bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; kendinize uygun zamanı deneyerek belirleyin.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına tam bir öğün yerine düşünülmemelidir. Trio Move Antep fıstıklı protein bar pratik bir atıştırmalıktır; ana öğünde farklı besin gruplarından yiyeceklerin yerini bütünüyle karşılamaz.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Trio Move Antep fıstıklı protein barı daha doyurucu bir ara öğün olarak kullanabilirsiniz; ancak normal öğünlerinize ek olarak sık tüketmek toplam enerji alımınızı artırabilir.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.08mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
117mg · 17% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Sodyum
99mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Nedir?
Trio Move Antep fıstıklı protein barı, Antep fıstığı lezzetini protein barı formunda sunan paketli bir atıştırmalıktır. Yoğun ve kompakt yapısı, çantada taşımayı kolaylaştırır; tatlı ihtiyacını pratik bir ara öğünle karşılamak isteyenlere hitap eder.
Türkiye’de kahvaltının geleneksel bir parçası olmaktan çok, öğün aralarında, yolculukta ya da egzersiz çevresinde tercih edilebilir. Çay veya kahveyle yenebilir; tadı yoğun olduğu için yanında su ya da taze meyve iyi gider. Protein içeriği yüksektir: 100 gramında 33 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilir, porsiyonunu gün içindeki diğer atıştırmalıklarınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Trio Move Antep fıstıklı protein bar ile Karşılaştır
Trio Move Antep fıstıklı protein bar Gibi Besinler
Trio Move Antep fıstıklı protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.