Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar (35 g) 130 kaloridir. 100 gramında 371 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 10.1 g protein, 4 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 92.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
130
KCAL / 35G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
10.1g
· 20% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 30% · Yağ 27%
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.03 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 74 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 10.1 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 74 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 130 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 186 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 260 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 260 kcal |
| 100 g | 100 g | 371 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 371 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Move ananaslı çikolatalı protein bar antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein ara öğünü olabilir. Ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz; sıvı alımınızı ve gün içindeki diğer besinlerinizi de ihmal etmeyin.
Trio Move ananaslı çikolatalı protein bar tok tutar mı?
Bir süre tokluk sağlamaya yardımcı olabilir; protein ve lif içerir. Yine de tek paket küçük bir ara öğün ölçüsündedir ve kişiyi uzun süre tok tutacağı garanti değildir.
Trio Move ananaslı çikolatalı protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; planlı bir ara öğün olarak kullanılabilir. Porsiyonu hesaba katın ve daha besleyici, az işlenmiş seçeneklerin yerine sürekli bu barı koymayın.
Trio Move ananaslı çikolatalı protein bar her gün yenir mi?
Her gün tüketmek zorunlu değildir. Bu bar ultra işlenmiş bir üründür; yüksek protein içermesi onu kendiliğinden dengeli bir öğüne dönüştürmez. Pratik olduğunda ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Trio Move ananaslı çikolatalı protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, acele sabahlarda kahvaltıya eşlik edebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında meyve veya yoğurt gibi daha az işlenmiş bir seçenekle öğünü tamamlayabilirsiniz.
Trio Move ananaslı çikolatalı protein barda ananas ve çikolata tadı nasıl bir araya gelir?
Ürün, ananas ve çikolata lezzetlerini aynı protein barda buluşturur. Tatlı ve kakaolu bir atıştırmalık arayanlara hitap edebilir; gerçek meyve tadının yoğunluğu için ürün adından kesin sonuç çıkarılamaz.
Trio Move ananaslı çikolatalı protein bar gerçek ananas içeriyor mu?
Ürün adından gerçek ananas içerdiği kesin olarak anlaşılamaz; ananas aroması da kullanılmış olabilir. Meyve, meyve püresi veya aroma bulunup bulunmadığını öğrenmek için paketin içindekiler listesini inceleyin.
Trio Move ananaslı çikolatalı protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra barı bekletmeden tüketin; kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Diyabeti olanlar Trio Move ananaslı çikolatalı protein bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler beslenme planlarına bu barı ekleyebilir; protein içermesi karbonhidratların kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Porsiyon ve öğün planınızı doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Trio Move ananaslı çikolatalı protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğün yerine tüketecekseniz yanında farklı besin gruplarından seçenekler ekleyerek öğünü çeşitlendirin.
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.66mg · 4% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Biotin
1.12µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
93mg · 13% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Sodyum
74mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Nedir?
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar, ananas ve çikolata aromalarını protein içeriğiyle bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Bar formu sayesinde çantada taşımaya ve dışarıdayken pratikçe yemeye uygundur.
Tatlı meyve aromasıyla çikolatalı tadı bir arada sunar; yoğun bir kahvaltı yerine değil, öğün aralarında ya da hareketli bir günün içinde tercih edilebilir. Türkiye’de ara öğünde, yürüyüş veya egzersiz sonrasında, isterseniz çay ya da sade kahveyle tüketebilirsiniz. Protein bakımından öne çıkar; lif de içerir. Bir orta boy paket yaklaşık 35 gramdır. Daha hafif bir ara öğün için yanında su veya şekersiz bir içecek tercih edin.
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 24.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.7:1).
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar ile Karşılaştır
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar Gibi Besinler
Trio Move Ananaslı Çikolatalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.