Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Trio Love Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Trio Love Protein Bar (45 g) 172 kaloridir. 100 gramında 382 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 11.3 g protein, 6.3 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 117 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Trio Love Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
172
KCAL / 45G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
11.3g
· 23% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
5.4g
· 19% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 26% · Yağ 33%
Trio Love Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 172 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.34 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 5.4 g | 19% |
| Protein | 11.3 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Trio Love Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 134 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 172 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 229 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 344 kcal |
| 100 g | 100 g | 382 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 516 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 382 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Trio Love Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trio Love Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tek başına sağlıklı bir atıştırmalık sayılmaz. Trio Love Protein Bar ultra işlenmiş bir üründür; protein içermesi onu dengeli bir öğünün yerine geçirmez. Ara sıra, planlı bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
Trio Love Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, kendi başına kilo verdirmez. Trio Love Protein Bar proteinli bir ara öğün olabilir; ancak ultra işlenmiş bir bar olduğu için porsiyonunu günlük beslenmenize göre ayarlamanız daha uygundur.
Trio Love Protein Bar spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrası pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına toparlanma öğünü değildir; antrenman sonrası açlığınıza göre su ve başka besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Trio Love Protein Bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, düzenli olarak kahvaltı yerine geçmesi uygun değildir. Trio Love Protein Bar pratik bir ara öğündür; kahvaltıda çeşitlilik için meyve, tahıl ve protein içeren başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Trio Love Protein Bar çay yanında yenir mi?
Evet, Trio Love Protein Bar çay yanında ara öğün olarak yenebilir. Çayın yanındaki tatlı ihtiyacını karşılayabilir, ancak barı tam bir öğün yerine saymayın.
Günde kaç Trio Love Protein Bar yenebilir?
Herkes için belirlenmiş tek bir günlük adet yoktur. Trio Love Protein Bar ultra işlenmiş bir ürün olduğundan, her gün birkaç tane yemek yerine ara sıra tüketmek ve diğer protein kaynaklarına da yer vermek daha dengeli olur.
Trio Love Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; mümkünse kısa sürede tüketin. Pakette özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Trio Love Protein Bar akşam yenir mi?
Evet, akşam ara öğünü olarak yenebilir. Gece acıkıyorsanız tüketebilirsiniz; ancak Trio Love Protein Bar’ı akşam yemeğinin yerine koymayın ve yatmadan hemen önce büyük bir atıştırmalık yapmamaya çalışın.
Trio Love Protein Bar normal çikolata barından nasıl farklıdır?
Trio Love Protein Bar, proteinli atıştırmalık olarak sunulur; normal çikolata barıyla aynı ürün değildir. Yine de ultra işlenmiş bir bar olduğundan, yalnızca protein içeriyor diye sınırsız tüketilmemelidir.
Trio Love Protein Bar çocuklara verilir mi?
Ara sıra verilebilir, ancak Trio Love Protein Bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir öğün değildir. Çocuğunuzun günlük beslenmesinde temel atıştırmalık olarak taze ve çeşitli yiyecekleri tercih edin.
Trio Love Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
117mg · 17% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Trio Love Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trio Love Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 172 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Trio Love Protein Bar Nedir?
Trio Love Protein Bar, protein içeriği öne çıkarılan, ambalajlı bir atıştırmalık bardır. Porsiyonluk yapısıyla evde, işte ya da yolda kolayca tüketmek için hazırlanmıştır; içindekilerin ayrıntısı için ambalajdaki ürün bilgisini kontrol edebilirsiniz.
Tadı ve dokusu barın içeriğine göre değişebilse de bu tür ürünler genellikle tatlı atıştırmalık niyetine yenir. Kahvaltıda yanınıza alabilir, çay veya kahvenin yanında ara öğün olarak tüketebilirsiniz. 100 gramında 25 g protein ve 12 g lif bulunması, onu protein ve lif içeriği belirgin bir seçenek yapar; yine de tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle eşleştirin.
Trio Love Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Trio Love Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trio Love Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trio Love Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trio Love Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.34g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.17g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Trio Love Protein Bar ile Karşılaştır
Trio Love Protein Bar Gibi Besinler
Trio Love Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.