🍨
Trifle Kaç Kalori?
Katmanlı tatlı; krema, kek ve meyve içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Trifle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 59%
Protein
3.1g
· 7%
Yağ
7.1g
· 34%
Lif
0.8g
Trifle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Trifle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Trifle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Trifle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Trifle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Trifle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Trifle Gibi Besinler
Trifle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Trifle kaç kalori?
Trifle, 100 gramında 186 kalori içerir. Aynı miktarda 27,8 g karbonhidrat, 7,1 g yağ ve 3,1 g protein bulunur.
Trifle diyette yenir mi?
Trifle işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 186 kalori ile 27,8 g karbonhidrat içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Trifle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.