Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Toz şeker bonbon Kaç Kalori?
Yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Toz şeker bonbon (10 g) 39 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 90 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Toz şeker bonbon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
39
KCAL / 10G
Karbonhidrat
9.8g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Toz şeker bonbon besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Toz şeker bonbon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 39 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 12 g | 47 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 24 g | 94 kcal |
| 0.25 su bardağı (küçük) | 30 g | 117 kcal |
| 4 adet (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toz şeker bonbon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toz şeker bonbonu nedir?
Toz şeker bonbonu, temel olarak şekerden yapılan işlenmiş bir şekerdir. Tarife göre aroma, renklendirici veya başka malzemeler de içerebilir; yalnızca adına bakarak bunların kullanıldığını varsaymayın.
Toz şeker bonbonu evde nasıl yapılır?
Toz şeker bonbonu evde şeker şurubu hazırlanıp şekillendirilerek yapılabilir. Şeker şurubu çok ısındığından yanıklara neden olabilir; karıştırırken ve kalıba dökerken çocukları uzak tutun, tarife uygun ısıya dayanıklı ekipman kullanın.
Toz şeker bonbonu ile akide şekeri aynı mı?
Hayır, adları aynı şeyi garanti etmez. Akide şekeri, pişirilmiş şeker kütlesinin şekillendirilmesiyle yapılan geleneksel bir sert şekerdir; toz şeker bonbonu ise daha genel bir ad olabilir ve tarife göre farklı biçimde hazırlanabilir.
Toz şeker bonbonu çaya atılır mı?
Evet, toz şeker bonbonunu çayda eriterek tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz. Şeker miktarı çayın tadını hızla değiştirebileceğinden önce küçük bir parça ekleyin; şeker tüketiminizi azaltmaya çalışıyorsanız bunu günlük alışkanlık hâline getirmeyin.
Toz şeker bonbonu nasıl saklanır?
Toz şeker bonbonunu serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem şekerin yapışmasına veya erimesine yol açabilir; bu yüzden buzdolabı yerine kuru bir dolap daha uygundur.
Toz şeker bonbonu neden yapış yapış olur?
Toz şeker bonbonu çoğunlukla nem aldığında yapış yapış olur. Açıkta bırakmak veya nemli ortamda saklamak şekerin yüzeyini etkileyebilir; parçaları kuru ve hava geçirmeyen bir kapta tutmak yapışmayı önlemeye yardımcı olur.
Toz şeker bonbonu diyabeti olanlar için uygun mu?
Toz şeker bonbonu kan şekerini hızla yükseltebilen, şeker oranı yüksek bir tatlıdır. Diyabetiniz varsa porsiyon ve zamanlamayı tedavi planınıza göre belirleyin; size uygun seçenek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Toz şeker bonbonu diş çürüğüne neden olur mu?
Evet, toz şeker bonbonundaki şeker diş çürüğü riskini artırabilir. Şekeri sık sık veya uzun süre ağızda tutarak tüketmek dişleri daha uzun süre şekere maruz bırakır; yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak yararlıdır.
Toz şeker bonbonu çocuklara verilir mi?
Toz şeker bonbonu çocuklara ara sıra ve küçük miktarda verilebilir, ancak günlük bir atıştırmalık olmamalıdır. Sert şeker biçimindeyse küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden yaşına ve çiğneme becerisine dikkat edin.
Toz şeker bonbonu fazla yenirse ne olur?
Toz şeker bonbonunu fazla yemek gereğinden çok şeker alımına ve diş çürüğü riskinin artmasına katkıda bulunur. Bazı kişilerde kısa süreli mide rahatsızlığı da yapabilir; sık sık fazla tüketmek yerine küçük porsiyonlarla sınırlayın.
Toz şeker bonbon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.1mg · 0% GDV
Sodyum
0.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.2mg · 0% GDV
Toz şeker bonbon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toz şeker bonbon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toz şeker bonbon Nedir?
Toz şeker bonbonu, başlıca şekerden yapılan küçük bir şekerlemedir; belirli bir yöreye özgü olmaktan çok, farklı biçimlerde hazırlanan bonbon türleri arasında yer alır. Adındaki “toz şeker” ifadesi ince şeker dokusunu çağrıştırsa da ürünün yapısı üretimine göre değişebilir.
Genellikle tek başına, çayın yanında ya da ikramlık olarak yenir; küçük bir parça tatlı isteğini karşılamaya yeter. Besin değerinin neredeyse tamamı şekerden gelir; protein, yağ ve lif sağlamaz. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için bir parça yaklaşık 10 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Toz şeker bonbon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Toz şeker bonbon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toz şeker bonbon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Toz şeker bonbon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toz şeker bonbon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Toz şeker bonbon ile Karşılaştır
Toz şeker bonbon Gibi Besinler
Toz şeker bonbon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.