🥪
Tost tavuklu sandviç Kaç Kalori?
Protein açısından zengin tavuklu sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tost tavuklu sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.1g
· 42%
Protein
15.8g
· 26%
Yağ
8.7g
· 32%
Lif
2.1g
Tost tavuklu sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.9mg · 37% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
184mg · 26% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tost tavuklu sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tost tavuklu sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tost tavuklu sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tost tavuklu sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tost tavuklu sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.8:1).
Tost tavuklu sandviç Gibi Besinler
Tost tavuklu sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tost tavuklu sandviç kaç kalori içerir?
Tost tavuklu sandviç 100 gramda 240 kalori içerir. Toplam kalori, yediğiniz sandviçin gramajına göre değişir.
Tost tavuklu sandviçte ne kadar protein var?
100 gram tost tavuklu sandviçte 15,8 gram protein bulunur. Bu değer, protein içeren pratik bir öğün seçeneği olabileceğini gösterir.
Tost tavuklu sandviçin karbonhidrat oranı nedir?
Tost tavuklu sandviç 100 gramda 25,1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Tost tavuklu sandviç yağlı mı?
Bu sandviç 100 gramda 8,7 gram yağ içerir. Yağ miktarı, günlük beslenmedeki diğer öğünlerle birlikte değerlendirilmelidir.
Tost tavuklu sandviçin glisemik indeksi kaçtır?
Tost tavuklu sandviçin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, besinin kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Tost tavuklu sandviç lif içerir mi?
Evet, tost tavuklu sandviç 100 gramda 2,1 gram lif sağlar. Lif miktarı porsiyon gramajına bağlı olarak değişir.
Tost tavuklu sandviç diyet için uygun mu?
100 gramı 240 kalori olan bu ürün, hedeflenen kalori ve porsiyon planına göre diyete dahil edilebilir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tost tavuklu sandviç gluten içerir mi?
Evet, tost tavuklu sandviç gluten içerir. Gluten tüketmeyen kişiler için uygun değildir.
Tost tavuklu sandviç hangi beslenme şekillerine uygundur?
Tost tavuklu sandviç omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ürün, bu beslenme yaklaşımlarında porsiyon ve günlük ihtiyaçlara göre tüketilebilir.
Tost tavuklu sandviç işlenmiş bir gıda mı?
Evet, tost tavuklu sandviç işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında tüketim sıklığı ve porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Tost tavuklu sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.