🧀
Ev yapımı kaşarlı tost Kaç Kalori?
Kaşarlı, ev yapımı tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı kaşarlı tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.8g
· 36%
Protein
13.4g
· 17%
Yağ
16.1g
· 47%
Lif
1.8g
Ev yapımı kaşarlı tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Kalsiyum
285mg · 28% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Ev yapımı kaşarlı tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı kaşarlı tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı kaşarlı tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı kaşarlı tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı kaşarlı tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Ev yapımı kaşarlı tost Gibi Besinler
Ev yapımı kaşarlı tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı kaşarlı tost kaç kalori?
Ev yapımı kaşarlı tost 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 13,4 g protein, 27,8 g karbonhidrat ve 16,1 g yağ bulunur.
Ev yapımı kaşarlı tostun glisemik indeksi kaçtır?
Ev yapımı kaşarlı tostun glisemik indeksi 58'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı kaşarlı tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.