🌽🍟
Tortilla Cips Kaç Kalori?
Mısır bazlı, kızartılmış veya fırınlanmış, gevrek cips
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tortilla Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 54%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
22g
· 41%
Lif
5.5g
Tortilla Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.5mg · 16% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tortilla Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tortilla Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tortilla Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tortilla Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tortilla Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.2g
Omega 6:3 oranı 144:1
İdeal 4:1 üzerinde (144:1).
Tortilla Cips Gibi Besinler
Tortilla Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tortilla cips kaç kalori?
Tortilla cips 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 65 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.
Tortilla cips glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Verilen bilgilere göre tortilla cips glutensizdir. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Tortilla Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.