EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥧

Torta della Nonna Kaç Kalori?

Kremalı ve çam fıstıklı İtalyan turtası

KALORİ · 100 G

385kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

132mg

LİF · 100 G

1.4g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Torta della Nonna (120 g) 462 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 55 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 24.1 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 17.4 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Torta della Nonna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g

462

KCAL / 120G

Karbonhidrat

55g

· 20% GDV

Protein

7.7g

· 15% GDV

Yağ

24.1g

· 31% GDV

Lif

1.7g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%

Torta della Nonna besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori462 kcal
Yağ24.1 g31%
Doymuş yağ11.52 g58%
Trans yağ0.22 g
Sodyum220 mg10%
Karbonhidrat55 g20%
Lif1.7 g6%
Protein7.7 g15%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Torta della Nonna Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)120 g462 kcal
1 adet (mini)45 g173 kcal
1 dilim (ince)70 g270 kcal
100 g100 g385 kcal
1 dilim (kalın)170 g655 kcal
1 porsiyon (büyük)180 g693 kcal
1 adet (çeyrek)250 g963 kcal
1 adet (yarım)500 g1925 kcal
1 adet (bütün)1000 g3850 kcal

Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Torta della Nonna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Torta della Nonna nedir?

Torta della Nonna, İtalya’nın Toskana bölgesiyle özdeşleşmiş, içi pastacı kreması dolu ve üzeri çam fıstığı serpilmiş bir tarttır. Genellikle iki kat tatlı hamur arasında krema bulunur ve servis öncesi pudra şekeri eklenir.

Torta della Nonna hangi malzemelerle yapılır?

Torta della Nonna’nın temel malzemeleri tatlı tart hamuru, süt, yumurta, şeker, un veya nişasta ve çam fıstığıdır. Kremaya limon kabuğu ya da vanilya eklenebilir; tarifler hamurun ve kremanın oranlarında farklılık gösterebilir.

Torta della Nonna’nın kökeni neresidir?

Torta della Nonna, Toskana mutfağına ait bir tatlıdır ve özellikle Floransa ile anılır. Kökenine dair anlatılar farklılık gösterdiğinden, tek bir kasaba ya da tarif sahibi kesin biçimde başlangıç noktası olarak kabul edilmez.

Torta della Nonna evde nasıl yapılır?

Torta della Nonna için önce tatlı hamur hazırlanır, pastacı kreması pişirilip soğutulur ve krema hamur tabanının üzerine yayılır. Üzeri ikinci bir hamur katıyla kapatılır, çam fıstığı eklenir ve tart altın rengi alana kadar fırınlanır.

Torta della Nonna’da çam fıstığı kullanmak şart mı?

Geleneksel Torta della Nonna’nın belirgin üst malzemesi çam fıstığıdır; bu nedenle fındık ya da bademle yapılan sürümler klasik tariften ayrılır. Çam fıstığını kullanmadan da tart yapılabilir, ancak karakteristik görünümü ve tadı değişir.

Torta della Nonna ile Torta del Nonno arasındaki fark nedir?

Torta della Nonna genellikle limonlu veya vanilyalı pastacı kreması ve çam fıstığıyla hazırlanır. Torta del Nonno’nun yaygın yorumunda ise çikolata ya da kakaolu krema ve badem öne çıkar; tarifler bölgeye ve pastaneye göre değişebilir.

Torta della Nonna sıcak mı, soğuk mu servis edilir?

Torta della Nonna çoğunlukla tamamen soğuduktan sonra, oda sıcaklığında veya hafif serin servis edilir. Soğuması kremanın kıvam almasını ve dilimlerin dağılmadan kesilmesini sağlar; üzerine servis öncesi pudra şekeri serpilebilir.

Torta della Nonna buzdolabında ne kadar dayanır?

Pastacı kreması içerdiği için Torta della Nonna kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. En iyi doku ve lezzet için 2–3 gün içinde tüketin; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kremanın tadını daha belirgin hale getirir.

Torta della Nonna dondurulabilir mi?

Torta della Nonna dondurulabilir, ancak çözüldüğünde pastacı kreması su salabilir ve hamur yumuşayabilir. Dilimleri hava geçirmeyen biçimde sarıp dondurun; buzdolabında yavaşça çözdürün ve çözünen parçaları tekrar dondurmayın.

Torta della Nonna’nın alt hamuru neden yumuşak kalır?

Torta della Nonna’nın alt hamuru, sıcak ya da fazla sulu krema kullanıldığında veya tart yeterince pişmediğinde yumuşak kalabilir. Kremayı hamura eklemeden önce soğutun ve tartı, alt hamur pişip üstü güzelce renk alana kadar fırında tutun.

Torta della Nonna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.43µg · 18% GDV

B2

0.23mg · 18% GDV

Biotin

5.04µg · 17% GDV

B1

0.19mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

17µg · 31% GDV

Fosfor

167mg · 24% GDV

Bakır

0.2mg · 22% GDV

Manganez

0.37mg · 16% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

158mg · 5% GDV

Torta della Nonna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

21.6
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Torta della Nonna Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (120 g) için alınan 462 kaloriyi harcamak:

🚶

114dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

47dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

63dk

Bisiklet

🏊

54dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Torta della Nonna Nedir?

Torta della Nonna, Toskana mutfağından, özellikle Floransa’yla anılan bir tarttır. Tereyağlı, gevrek hamurun içine vanilyalı pastacı kreması konur; üstü genellikle hamurla kapatılır, çam fıstığı ve pudra şekeriyle tamamlanır. Dışı hafif kıtır, içi yumuşak ve kremamsıdır; fıstıklar da kavrulunca hoş bir çıtırlık verir.

İtalya’da pastanelerde ve evlerde tatlı olarak sunulur. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yemekten sonra küçük bir dilim olarak tercih edebilirsiniz. Krema ve hamur nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; lif oranı düşüktür. Daha hafif bir ikram için dilimi küçük tutup yanında şekersiz kahve veya taze meyve sunun.

Torta della Nonna Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

31/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Torta della Nonna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Torta della Nonna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Torta della Nonna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Torta della Nonna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.52g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Torta della Nonna ile Karşılaştır

🥧vs🍬
Torta della Nonna vs Güllü lokum100 g'da 55 kalori fazla
→
🥧vs🍯
Torta della Nonna vs Karamel sos100 g'da 65 kalori fazla
→
🥧vs🍫
Torta della Nonna vs Bitter Çikolata100 g'da 155 kalori az
→
🥧vs🍮
Torta della Nonna vs Höşmerim100 g'da 65 kalori fazla
→

Torta della Nonna Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Torta della Nonna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.