🥟
Torpilta Kaç Kalori?
Geleneksel hamur işi benzeri yerel yiyecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Torpilta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 56%
Protein
7.2g
· 11%
Yağ
9.8g
· 33%
Lif
2.1g
Torpilta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Torpilta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torpilta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torpilta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torpilta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torpilta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Torpilta Gibi Besinler
Torpilta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torpilta kaç kalori içerir?
Torpilta 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 36,8 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
Torpilta diyete uygun mu?
Torpilta omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür; 100 gramında 36,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 62'dir.
Torpilta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.