Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Torku Sütlü Latte Kaç Kalori?
Sütlü, tatlandırılmış hazır kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Torku Sütlü Latte (230 g) 145 kaloridir. 100 gramında 63 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 6 g protein, 3.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %34'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Torku Sütlü Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 230 g
145
KCAL / 230G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 16% · Yağ 20%
Torku Sütlü Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (230 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.18 g | 11% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 103 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Torku Sütlü Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 230 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 95 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 113 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 158 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 330 g | 208 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 460 g | 290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 63 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku Sütlü Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku sütlü latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein içerir. Şişedeki kafein miktarı burada belirtilmediğinden, kahveye duyarlıysanız veya günlük kafein alımınızı sınırlıyorsanız ürün etiketindeki bilgileri kontrol edin.
Torku sütlü latte şekerli mi?
Evet, Torku sütlü latte tatlandırılmış hazır bir içecektir. Verilen karbonhidrat miktarı şeker miktarını tek başına göstermez; bir şişedeki şeker miktarı için besin etiketindeki şeker satırına bakın.
Torku sütlü latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Torku sütlü latteyi buzdolabında saklayın ve ambalajdaki süre içinde tüketin. Şişe açılmadan önce nasıl saklanacağı da ürünün ambalajındaki talimatlara bağlıdır.
Torku sütlü latte soğuk içilir mi?
Evet, Torku sütlü latte soğuk içilebilir; şişeden doğrudan içebilir veya buzdolabında soğuttuktan sonra servis edebilirsiniz. Serin içmek, hazır sütlü kahve olarak sunulmasına uygundur.
Torku sütlü latte ısıtılır mı?
Evet, Torku sütlü latte ısıtılabilir. Isıtmadan önce içeceği mikrodalgaya uygun bir bardağa dökün; kapalı şişeyi mikrodalgaya koymayın ve içmeden önce sıcaklığını kontrol edin.
Torku sütlü latte ile kafede hazırlanan latte arasındaki fark nedir?
Torku sütlü latte, şişede satılan tatlandırılmış hazır sütlü kahvedir; kafedeki latte ise genellikle espresso ve buharda ısıtılmış sütle sipariş üzerine hazırlanır. Bu nedenle tatlılık ve tazelik açısından farklı olabilirler.
Torku sütlü lattenin kahve tadı yoğun mudur?
Torku sütlü latte sütlü ve tatlandırılmış bir kahve içeceğidir; süt ve tatlılık kahve tadını yumuşatır. Sert, yoğun espresso tadı arıyorsanız daha sade bir kahve tercih edebilirsiniz.
Torku sütlü latte gece içilir mi?
Gece içmek, kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir; çünkü Torku sütlü latte kahve içerir. Akşam kafein uykunuzu etkiliyorsa bu içeceği günün erken saatlerinde tercih edin.
Torku sütlü latte çocuklar için uygun mu?
Torku sütlü latte çocuklar için günlük süt yerine düşünülmemelidir; kahve kaynaklı kafein ve tatlandırılmış olması bunu uygun bir alışkanlık yapmaz. Çocuklara kafeinli içecekleri düzenli sunmamak daha iyi bir seçimdir.
Torku sütlü latte dondurulabilir mi?
Torku sütlü latteyi dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde sütlü içeceğin dokusu ayrışabilir ve pürüzlü hale gelebilir; içeceği buzdolabında soğutarak tüketmek daha iyi sonuç verir.
Torku Sütlü Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.81µg · 34% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.81mg · 16% GDV
Biotin
3.45µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
184mg · 26% GDV
Kalsiyum
230mg · 23% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
345mg · 10% GDV
Sodyum
103mg · 4% GDV
Torku Sütlü Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Sütlü Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (230 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku Sütlü Latte Nedir?
Torku sütlü latte, kahve ve sütün bir araya geldiği, tatlandırılmış ve şişede sunulan içime hazır bir kahve içeceğidir. Torku’nun bu ürünü, kahve tadını sütlü ve pratik bir seçenek olarak sunar.
Yumuşak, kremamsı içimi ve belirgin tatlılığıyla soğuk tüketildiğinde özellikle işe giderken, kahvaltıda ya da gün içinde ara öğün olarak tercih edilebilir; çay saatinde sade bir atıştırmalığın yanına da yakışır. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkarken sütten bir miktar protein gelir. Siz daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında sade meyve veya tuzsuz bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Torku Sütlü Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku Sütlü Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Sütlü Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Sütlü Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Sütlü Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Torku Sütlü Latte ile Karşılaştır
Torku Sütlü Latte Gibi Besinler
Torku Sütlü Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.