Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Torku pancar şekerli Minimo Kaç Kalori?
Pancar şekeriyle hazırlanmış kek, Torku markası, çocuk atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Torku pancar şekerli Minimo (30 g) 123 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Torku pancar şekerli Minimo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
123
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%
Torku pancar şekerli Minimo besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 123 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Torku pancar şekerli Minimo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 246 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 120 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku pancar şekerli Minimo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku pancar şekerli Minimo nedir?
Torku pancar şekerli Minimo, pancar şekeriyle hazırlanan ve çocuklara yönelik atıştırmalık olarak sunulan paketli bir kektir. Ara öğünde tüketilebilir; tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Torku pancar şekerli Minimo’daki pancar şekeri ile kamış şekeri arasında fark var mı?
Tatlandırma açısından temel fark şekerin elde edildiği bitkidir; pancar şekeri ve kamış şekeri büyük ölçüde sakkarozdan oluşur. Pancar şekerli olması ürünü kendiliğinden daha az şekerli yapmaz.
Torku pancar şekerli Minimo her gün yenir mi?
Her gün tüketmek yerine ara sıra tercih etmeniz daha uygundur. Torku pancar şekerli Minimo, şeker ve yağ içeren bir kektir; günlük atıştırmalıklarda meyve veya sade yoğurt gibi seçeneklere de yer verebilirsiniz.
Torku pancar şekerli Minimo çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, ara sıra beslenme çantasına koyabilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya süt ekleyin; keki çocuğunuzun ana öğününün yerine kullanmayın.
Torku pancar şekerli Minimo’nun içinde neler var?
Torku pancar şekerli Minimo, pancar şekeriyle yapılan bir kek olarak tanımlanır. Ürün için gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya alerjenleri belirtilmiştir; içindekilerin tam listesi için ambalajdaki güncel bilgiyi esas alın.
Torku pancar şekerli Minimo diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir; bu kek kan şekerini yükseltebilecek karbonhidrat içerir. Ne kadar tüketebileceğiniz kişisel tedavi planınıza bağlı olduğundan doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Torku pancar şekerli Minimo nasıl saklanır?
Torku pancar şekerli Minimo’yu ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, güneşten uzakta saklayın. Paketi açtıktan sonra kekin kurumaması ve tazeliğini koruması için ağzını kapatıp kısa sürede tüketin.
Torku pancar şekerli Minimo çayla yenir mi?
Evet, Torku pancar şekerli Minimo’yu çayın yanında atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Çay şekersiz olduğunda öğüne eklenen şeker miktarını artırmamış olursunuz; kek yine de tek başına doyurucu bir kahvaltı sayılmaz.
Torku pancar şekerli Minimo dondurucuya konur mu?
Evet, kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu ve nemi değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın, çözdürürken ambalajını kapalı tutun ve çözünen ürünü tekrar dondurmayın.
Torku pancar şekerli Minimo pancar şekeriyle yapıldığı için daha az şekerli midir?
Hayır. Şekerin pancardan elde edilmesi, kekin toplam şeker miktarının daha düşük olduğu anlamına gelmez. Pancar şekeri burada şekerin kaynağını belirtir; daha az şekerli bir ürün olduğu sonucunu vermez.
Torku pancar şekerli Minimo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.45µg · 2% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
20mg · 3% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Demir
0.33mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
27mg · 1% GDV
Torku pancar şekerli Minimo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku pancar şekerli Minimo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 123 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku pancar şekerli Minimo Nedir?
Torku pancar şekerli Minimo, Torku’nun pancar şekeriyle tatlandırılmış, çocuklara yönelik küçük kek atıştırmalığıdır. Yumuşak dokulu kek hamuru ve belirgin tatlılığıyla evde ya da dışarıda kolayca yenebilecek hazır bir seçenektir.
Tek başına ara öğünde, beslenme çantasında veya çay saatinde servis edebilirsiniz; yanında süt ya da şekersiz çay iyi gider. Karbonhidratı ağırlıklı bir tatlıdır: 100 gramında 65 g karbonhidrat bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için tek porsiyonu meyve veya yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Torku pancar şekerli Minimo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku pancar şekerli Minimo İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku pancar şekerli Minimo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku pancar şekerli Minimo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku pancar şekerli Minimo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 66:1
İdeal 4:1 üzerinde (66:1).
Torku pancar şekerli Minimo ile Karşılaştır
Torku pancar şekerli Minimo Gibi Besinler
Torku pancar şekerli Minimo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.