Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü krema dolgulu çikolata, çocuklara yönelik atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata (18 g) 97 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 10.1 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 5.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 18 g
97
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.1g
· 4% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 97 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.42 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.1 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 18 g | 97 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 135 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 194 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 194 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 972 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata’nın içinde ne var?
İçinde çikolata ve sütlü krema dolgusu bulunur. Dolgunun ve çikolata kaplamasının ayrıntılı içerik listesi ürüne ve üretim partisine göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni öğrenmek için ambalajdaki içindekiler bölümünü kontrol edin.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar tüketebilir; ancak bu ürün tatlıdır ve çocukların ana öğünlerinin ya da besleyici ara öğünlerinin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken parçanın rahatça çiğnenip yutulabildiğinden emin olun.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata nasıl saklanır?
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine ve yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; son tüketim tarihi için paketi esas alın.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata’nın sütlü krema dolgusu nasıldır?
Dolgu, dışındaki çikolatadan daha yumuşak ve kremamsı bir iç katman oluşturur. Bu yönüyle sade çikolatadan ayrılır; ürünün tam dokusu ve dolgu miktarı üretici tarifine bağlıdır.
Diyabeti olanlar Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak çikolatadaki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planınız için ürün ambalajındaki besin bilgilerini dikkate alın; kişisel diyabet planınız konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata okul beslenme çantasına konur mu?
Evet, çantaya konabilir; fakat sıcak havada çikolata yumuşayabilir veya eriyebilir. Çantada ezilmemesi için ayrı bir bölmeye yerleştirin ve uzun süre sıcak ortamda kalacaksa başka bir ara öğün tercih edin.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata erirse tekrar yenir mi?
Evet, ambalajı sağlam kaldıysa ve ürün bozulma belirtisi göstermiyorsa eridikten sonra da yenebilir. Ancak yeniden katılaşınca yüzeyinde beyazlama veya doku değişikliği görülebilir; bu genellikle görünüş ve lezzeti etkiler.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözündüğünde çikolatanın dokusu ve görünüşü değişebilir. Dondurmayı tercih ederseniz ürünü hava almayacak şekilde sarın ve yoğuşmayı azaltmak için yemeden önce ambalajı kapalıyken oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Laktoz intoleransı olanlar Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata yiyebilir mi?
Laktoz intoleransı olanlar için uygun olmayabilir; sütlü krema dolgusu süt kaynaklı bileşen içerir. Laktoza duyarlılığınız varsa tüketmeden önce ambalajdaki içerik ve uyarıları inceleyin; belirtileriniz şiddetliyse ürünü denemeyin.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata pasta yapımında kullanılabilir mi?
Evet, doğranarak pasta ve tatlıların üzerine eklenebilir veya iç katmanlarında kullanılabilir. Sütlü dolgusu ısıyla akabileceğinden, parçaları pişirme sırasında eklemek yerine çoğu tarifte tatlı soğuduktan sonra kullanmak daha iyi sonuç verir.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (18 g) için alınan 97 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Nedir?
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata, dışı çikolatayla kaplı, içi sütlü krema dolgulu, tek lokmalık paketli bir atıştırmalıktır. Torku’nun Türkiye’deki ürünleri arasında yer alır; çocukların beslenme çantalarına ya da evde küçük bir tatlı molasına konabilir.
Çikolata katmanı tatlı ve hafifçe eriyen bir doku verirken, içindeki krema daha yumuşak ve sütlü bir tat sunar. Kahvenin veya çayın yanında, ara öğünde ya da canınız tatlı istediğinde tercih edebilirsiniz. Enerjisi yoğun bir şekerleme olduğundan, bir orta boy parça yaklaşık 18 g’dır; daha hafif bir atıştırmalık için yanında meyveyle tüketebilirsiniz.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata ile Karşılaştır
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata Gibi Besinler
Torku Miniki Sütlü Krema Dolgulu Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.