Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Torku Miniki Çikolata Nuga Kaç Kalori?
çikolatalı nuga şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Torku Miniki Çikolata Nuga (8 g) 40 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 5.1 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Torku Miniki Çikolata Nuga Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 8 g
40
KCAL / 8G
Karbonhidrat
5.1g
· 2% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 4% · Yağ 45%
Torku Miniki Çikolata Nuga besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 40 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.97 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.1 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Torku Miniki Çikolata Nuga Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 8 g | 40 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 16 g | 81 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 24 g | 121 kcal |
| 1 paket (küçük) | 24 g | 121 kcal |
| 5 adet (küçük) | 40 g | 202 kcal |
| 1 paket (orta) | 48 g | 242 kcal |
| 8 adet (orta) | 64 g | 323 kcal |
| 12 adet (büyük) | 96 g | 485 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 15 adet (çok büyük) | 120 g | 606 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku Miniki Çikolata Nuga Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku Miniki Çikolata Nuga nedir?
Torku Miniki Çikolata Nuga, çikolata kaplamalı nuga türü bir mini şekerdir ve ultra işlenmiş bir üründür. Küçük porsiyonlu olması onu ara sıra tatlı olarak tüketmeye uygun kılar; günlük beslenmenin temelini oluşturmaz.
Torku Miniki Çikolata Nuga hangi malzemelerden yapılır?
Torku Miniki Çikolata Nuga, çikolata ve nuga bileşenlerinden oluşan paketli bir tatlıdır. Ürünün tam malzeme listesi ve içerik oranları için ambalajdaki içindekiler bölümünü esas alın; tarif marka ve ürüne göre değişebilir.
Torku Miniki Çikolata Nuga’nın içi yumuşak mı, çiğnenebilir mi?
Torku Miniki Çikolata Nuga’nın nuga kısmı çikolata kaplamasına göre daha yumuşak ve çiğnenebilir bir doku verir. Sıcak ortamda kaplama yumuşayabileceğinden ürünü serin ve kuru yerde saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Torku Miniki Çikolata Nuga buzdolabında saklanır mı?
Torku Miniki Çikolata Nuga’yı buzdolabına koymanız genellikle gerekmez; doğrudan güneş almayan, serin ve kuru bir dolapta saklayın. Buzdolabı çikolatada koku ve yüzey değişikliklerine yol açabilir; çok sıcak havada kısa süreli soğutma işe yarayabilir.
Torku Miniki Çikolata Nuga sıcakta erir mi?
Evet, Torku Miniki Çikolata Nuga’nın çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneş altında ya da sıcak araçta bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması görünüşünü ve ağızda bıraktığı dokuyu değiştirebilir.
Torku Miniki Çikolata Nuga fındık içerir mi?
Paylaşılan alerjen bilgisinde Torku Miniki Çikolata Nuga için süt ve soya belirtiliyor, fındık belirtilmiyor. Fındık alerjiniz varsa içerik ve çapraz bulaşma uyarılarını ambalajdan kontrol etmeden tüketmeyin.
Torku Miniki Çikolata Nuga çocuklar için uygun mu?
Torku Miniki Çikolata Nuga çocukların ara sıra yiyebileceği bir şekerdir, ancak ilave şeker içerdiği için sık tüketilmesi uygun değildir. Çok küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı oturarak yemelerini ve yanlarında bir yetişkin bulunmasını sağlayın.
Torku Miniki Çikolata Nuga kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Torku Miniki Çikolata Nuga’daki şeker ve karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel miktar için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Torku Miniki Çikolata Nuga çayla yenir mi?
Evet, Torku Miniki Çikolata Nuga çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Şekerli çayla birlikte tüketmek toplam tatlı tadını artırır; daha dengeli bir ara öğün için şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Torku Miniki Çikolata Nuga tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Torku Miniki Çikolata Nuga’yı doğrayıp kek, kurabiye veya dondurma üzerine ekleyebilirsiniz. Isıtıldığında çikolata kaplaması erir ve nuga kısmı yumuşar; bu nedenle parçaları hamura karıştırmak yerine üzerine serpmek dokusunu daha belirgin bırakır.
Torku Miniki Çikolata Nuga Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.09mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.1µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Fosfor
9.44mg · 1% GDV
Demir
0.15mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Sodyum
7.6mg · 0% GDV
Torku Miniki Çikolata Nuga Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Miniki Çikolata Nuga Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (8 g) için alınan 40 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku Miniki Çikolata Nuga Nedir?
Torku Miniki çikolata nuga, çikolata ile nugayı bir araya getiren, tek lokmalık paketli bir şekerlemedir. Küçük boyu sayesinde tatlı isteğini gidermek için kolayca yanınızda taşıyabilirsiniz.
Yumuşak, tatlı içi ve çikolatalı kaplamasıyla kahve ya da çayın yanında atıştırmalık olarak sunulur; Türkiye’de özellikle çay molalarına yakışır. Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 505 kalori içerir. Bir mini parça yaklaşık 8 gramdır, bu nedenle porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek parça iyi bir eşlikçi olabilir.
Torku Miniki Çikolata Nuga Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku Miniki Çikolata Nuga İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Miniki Çikolata Nuga Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Miniki Çikolata Nuga Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Miniki Çikolata Nuga Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.67g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Torku Miniki Çikolata Nuga ile Karşılaştır
Torku Miniki Çikolata Nuga Gibi Besinler
Torku Miniki Çikolata Nuga hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.