🍬
Torku Kürek Helva Kaç Kalori?
tahin bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Torku Kürek Helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43g
· 33%
Protein
12g
· 9%
Yağ
34g
· 58%
Lif
4g
Torku Kürek Helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Selenyum
34µg · 62% GDV
Magnezyum
220mg · 52% GDV
Torku Kürek Helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Kürek Helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Kürek Helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Kürek Helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Kürek Helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.2g
Omega 6:3 oranı 72.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).
Torku Kürek Helva Gibi Besinler
Torku Kürek Helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku Kürek Helva kaç kalori?
Torku Kürek Helva 100 gramında 530 kalori içerir. Aynı miktarda 34 g yağ, 43 g karbonhidrat ve 12 g protein bulunur.
Torku Kürek Helva diyette yenir mi?
100 gramı 530 kalori olduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 55'tir; ayrıca susam içerdiğinden susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Torku Kürek Helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.