Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Torku Gala Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata tarzı tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Torku Gala Çikolata (8 g) 114 kaloridir. 100 gramında 1420 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 1.3 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Torku Gala Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 8 g
114
KCAL / 8G
Karbonhidrat
3.4g
· 1% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 6% · Yağ 43%
Torku Gala Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.47 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 6.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.4 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Torku Gala Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 8 g | 114 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 227 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 355 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 454 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 852 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 1136 kcal |
| 100 g | 100 g | 1420 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 1704 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku Gala Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku Gala çikolata nedir?
Torku Gala çikolata, sütlü çikolata tarzında paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Küçük bir parça olarak tek başına yenebilir; ürünün tam çeşidi ve içeriği ambalajdaki açıklamada belirtilir.
Torku Gala çikolata hangi malzemelerden yapılır?
Torku Gala çikolata sütlü çikolata tarzında üretilir; süt ve soya içerir. Kakao oranı ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün çeşidine göre ambalajda yer alır.
Torku Gala çikolata nasıl saklanır?
Torku Gala çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine ya da yüzeyinin değişmesine yol açabilir; açılan ambalajı hava almayacak şekilde kapatın.
Torku Gala çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Torku Gala çikolatanın açıldıktan sonraki dayanma süresi saklama koşullarına ve ambalaj üzerindeki tarihe bağlıdır. Paketi kapalı tutun; koku, görünüş veya dokusunda belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Torku Gala çikolata sıcakta erir mi?
Evet, Torku Gala çikolata sıcakta eriyebilir; çikolata ısıya duyarlıdır. Taşırken güneş altında veya sıcak araç içinde bırakmayın, çünkü eriyip yeniden katılaşınca dokusu ve görünüşü değişebilir.
Torku Gala çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Torku Gala çikolatayı ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Eritmek için küçük parçalara ayırıp düşük ısıda, karıştırarak ısıtın; sütlü çikolata tarzı ürünler kaplama için kuvertür kadar akışkan olmayabilir.
Torku Gala çikolata Türk çayıyla iyi gider mi?
Evet, Torku Gala çikolata Türk çayının yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın şekersiz olması çikolatanın tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Torku Gala çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Torku Gala çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Günlük atıştırmalık yerine geçmemeli; özellikle küçük çocuklarda parçanın boyutuna dikkat ederek boğulma riskini önleyin.
Torku Gala çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Torku Gala çikolata köpekler için zararlı olabilir; çikolatadaki teobromin köpekler için toksiktir. Köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veteriner hekime ulaşın.
Torku Gala çikolata bitter çikolatadan nasıl farklıdır?
Torku Gala çikolata sütlü çikolata tarzında bir atıştırmalıktır; bitter çikolata ise genellikle daha yoğun kakao tadıyla bilinir. Bu nedenle Torku Gala daha tatlı ve sütlü bir seçenek arayanlara hitap eder.
Torku Gala Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.17µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
17mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Sodyum
6.8mg · 0% GDV
Torku Gala Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Gala Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (8 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku Gala Çikolata Nedir?
Torku Gala Çikolata, sütlü çikolata tarzında paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek başına küçük bir parça olarak yenebilir; büyük bir tatlı hazırlığı gerektirmeden çikolata isteğini karşılamak için tercih edilir.
Tatlı, kakao ve sütlü çikolatayı andıran bir lezzeti, ağızda yumuşayan bir dokusu vardır. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında, okul veya iş arasında kısa bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür. Bir küçük parça yaklaşık 8 g’dır, bu yüzden tatlı tabağında porsiyonu ayarlamak kolaydır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Torku Gala Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku Gala Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Gala Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Gala Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Gala Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Torku Gala Çikolata ile Karşılaştır
Torku Gala Çikolata Gibi Besinler
Torku Gala Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.