Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Torku fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Fındık içeren sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Torku fındıklı çikolata (12 g) 67 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Torku fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
67
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Torku fındıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.74 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 5.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Torku fındıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 67 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 252 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 269 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 336 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 672 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku fındıklı çikolatanın içinde ne var?
Torku fındıklı çikolata, çikolata ve fındık içeren bir şekerlemedir. Süt ve soya da alerjenleri arasındadır; kakao, süt bileşenleri ve fındığın kesin oranları ürüne göre değişebileceğinden ayrıntılı içerik için ambalajdaki listeye bakın.
Torku fındıklı çikolata nasıl saklanır?
Torku fındıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda yumuşayabilir; buzdolabında saklamak gerekiyorsa nem ve koku almaması için hava geçirmez biçimde sarın.
Torku fındıklı çikolatanın üstü neden beyazlar?
Torku fındıklı çikolatanın üzerindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; tek başına bozulma belirtisi değildir, ancak kötü koku veya farklı bir görünüm varsa tüketmeyin.
Torku fındıklı çikolata eritilip tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Torku fındıklı çikolata eritilerek kurabiye, kek ve tatlı kaplamalarında kullanılabilir. İçindeki fındık parçaları pürüzsüz bir sos oluşturmasını engelleyebilir; bu nedenle ince ve homojen bir çikolata sosu gereken tariflerde sade çikolata daha uygundur.
Torku fındıklı çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Torku fındıklı çikolata dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yüzeyinde beyazlaşma veya dokusunda değişiklik görülebilir. Kokuları çekmemesi için hava geçirmez biçimde sarın ve çözülürken ambalajını açmadan oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Köpek Torku fındıklı çikolata yerse ne yapılmalı?
Köpeğin Torku fındıklı çikolata yemesi tehlikeli olabilir; çikolatadaki teobromin köpekler için zararlıdır. Ne kadar yediğini ve ambalajını not edip gecikmeden veterinerle iletişime geçin; belirtilerin ortaya çıkmasını beklemeyin.
Torku fındıklı çikolata mikrodalgada eritilir mi?
Evet, Torku fındıklı çikolata mikrodalgada eritilebilir; düşük güçte kısa aralıklarla ısıtıp her seferinde karıştırın. Fındık parçaları sıcaklığı eşit dağılmayan bölgeler oluşturabileceğinden, çikolatanın yanmaması için uzun süre kesintisiz ısıtmayın.
Torku fındıklı çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Torku fındıklı çikolata çocuklara küçük bir ikram olarak verilebilir; ancak çocuk çok küçükse bütün veya iri fındık parçaları boğulma riski yaratabilir. Çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygun biçimde sunun.
Torku fındıklı çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Torku fındıklı çikolata açıldıktan sonra kuru ve serin yerde, hava almayacak şekilde saklanırsa daha iyi korunur. Kesin tüketim süresi ambalajın son tüketim tarihine ve saklama koşullarına bağlıdır; belirgin koku veya görünüm değişikliği varsa yemeyin.
Torku fındıklı çikolata ile sade çikolata arasında tat farkı nedir?
Torku fındıklı çikolatada fındığın kavruk aroması ve çıtır dokusu çikolatanın tadına eşlik eder; sade çikolatada ise kakao ve varsa süt aroması daha belirgindir. Bu nedenle fındıklı tür, tek başına atıştırmalık veya tatlılarda doku katmak için tercih edilir.
Torku fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.36µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Sodyum
5.4mg · 0% GDV
Torku fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku fındıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku fındıklı çikolata Nedir?
Torku fındıklı çikolata, çikolatanın tatlı ve kakao aromalı lezzetini fındığın kavruk tadıyla bir araya getiren, Torku markalı bir atıştırmalıktır. İçindeki fındık parçaları her lokmaya hafif bir çıtırlık katar; dokusu yumuşak, tadı ise belirgin biçimde tatlıdır.
Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında, ikramlık olarak ya da gün içinde küçük bir tatlı molasında yenir. Enerjisi ve yağı yoğun bir seçenek olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir; 12 gramlık bir porsiyonu meyveyle birlikte tüketebilir veya daha sade bir ara öğün için fındık miktarı daha az bir çikolata seçebilirsiniz.
Torku fındıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Torku fındıklı çikolata ile Karşılaştır
Torku fındıklı çikolata Gibi Besinler
Torku fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.