Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Torku Dana Macar Salam Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, işlenmiş şarküteri ürünü
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 dilim (ince) Torku Dana Macar Salam (30 g) 117 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 5.7 g protein, 9.9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Torku Dana Macar Salam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 dilim (ince) · 30 g
117
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
5.7g
· 11% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 20% · Yağ 77%
Torku Dana Macar Salam besin değerleri tablosu · 4 dilim (ince) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.66 g | 18% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 495 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.7 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 İnce Dilim Torku Dana Macar Salam Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 dilim (ince) | 30 g | 117 kcal |
| 1 dilim (ince) | 7 g | 27 kcal |
| 2 dilim (ince) | 15 g | 59 kcal |
| 6 dilim (kalın) | 45 g | 176 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku Dana Macar Salam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku dana Macar salam pişirmeden yenir mi?
Evet, Torku dana Macar salam işlenmiş bir et ürünü olarak genellikle paketten çıkar çıkmaz yenebilir; sandviçte veya kahvaltıda soğuk servis edebilirsiniz. Ambalajda ısıtma ya da özel hazırlama talimatı varsa onu izleyin.
Torku dana Macar salam ile sucuk arasındaki fark nedir?
Torku dana Macar salam, ince dilimlenip soğuk yenmeye uygun bir salamdır; sucuk ise genellikle sarımsaklı, daha yoğun baharatlı bir et ürünüdür ve çoğunlukla pişirilerek tüketilir. Tat ve kullanım biçimleri farklıdır.
Torku dana Macar salam neden Macar salamı olarak adlandırılır?
“Macar salamı” adı, Macar usulü salam tarzını belirtir; ürünün mutlaka Macaristan’da üretildiği anlamına gelmez. Bu tarzda kırmızı biber gibi baharatlar kullanılabilir, ancak Torku dana Macar salamın kesin baharat karışımı ambalajındaki içerik listesinde yer alır.
Torku dana Macar salam kahvaltıda nasıl yenir?
Torku dana Macar salamı ince dilimleyip ekmekle, peynirle, domatesle veya turşuyla servis edebilirsiniz. Kahvaltı tabağına eklemek için ayrıca pişirmek gerekmez; daha sıcak ve kızarmış bir tat isterseniz dilimleri kısa süre tavada ısıtabilirsiniz.
Torku dana Macar salam acı mıdır?
Torku dana Macar salamın baharatlı tadı olabilir, ancak “Macar salamı” adı tek başına ürünün acı olduğunu göstermez. Acılık düzeyi kullanılan tarife bağlıdır; hassas damaklar için önce küçük bir dilim deneyip tadına bakmak pratik olur.
Torku dana Macar salam açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Torku dana Macar salamı açtıktan sonra kapalı bir gıda kabında veya ambalajını sıkıca sararak buzdolabında saklayın. Ürünün paketindeki saklama ve tüketim talimatlarını izleyin; kötü koku, renk değişimi ya da yapışkan yüzey fark ederseniz yemeyin.
Torku dana Macar salam dondurulur mu?
Evet, Torku dana Macar salam dondurulabilir; dilimleri birbirinden ayırıp hava almayan bir ambalaja koymak kullanmayı kolaylaştırır. Çözdürürken buzdolabında bekletin; dondurma ve çözme işlemi salamın dokusunu yumuşatabilir.
Torku dana Macar salamın kılıfı yenir mi?
Torku dana Macar salamın kılıfı, kullanılan malzemeye göre yenebilir veya soyulması gerekebilir. Kılıfın yenilebilir olup olmadığını ambalajdaki ürün talimatlarından anlayın; soyulabilir kılıfı dilimlemeden önce çıkarın.
Hamilelikte Torku dana Macar salam yenir mi?
Hamilelikte soğuk Torku dana Macar salam yerine, salamı içi iyice ısınana kadar pişirerek tüketmek daha güvenlidir; şarküteri etlerinde nadiren zararlı bakteriler bulunabilir. Kişisel riskiniz veya beslenme kısıtlamanız varsa doktorunuza danışın.
Köpeğe Torku dana Macar salam verilir mi?
Torku dana Macar salamı köpeğe vermek iyi bir tercih değildir; şarküteri etleri köpekler için fazla tuzlu ve baharatlı olabilir. Küçük bir parça yanlışlıkla yediyse daha fazla vermeyin; kusma veya halsizlik gibi belirti görülürse veterinerle görüşün.
Torku Dana Macar Salam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
1.44mg · 9% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
495mg · 22% GDV
Selenyum
6.9µg · 13% GDV
Çinko
1.05mg · 10% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
93mg · 3% GDV
Torku Dana Macar Salam Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 dilim (ince) (30 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku Dana Macar Salam Nedir?
Torku dana Macar salamı, dana etinden hazırlanan, Macar salamı tarzında baharatlı bir şarküteri ürünüdür. İnce dilimlenmiş hâliyle kahvaltı sofralarında, sandviçlerde ya da pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilir; Türkiye’de yanında peynir, domates ve ekmekle, çayın eşliğinde sunabilirsiniz.
Yoğun ve tuzlu lezzeti, yağlı ve sıkı dokusuyla öne çıkar. Protein içerir; ancak yağ oranı da yüksektir, bu yüzden porsiyonu dengeli tutmak iyi bir seçimdir. Daha hafif bir öğün için birkaç dilimi bol yeşillikli bir sandviçe ekleyebilir veya yumurta ve sebzeyle birlikte servis edebilirsiniz.
Torku Dana Macar Salam Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku Dana Macar Salam İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Dana Macar Salam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Torku Dana Macar Salam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Dana Macar Salam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Torku Dana Macar Salam ile Karşılaştır
Torku Dana Macar Salam Gibi Besinler
Torku Dana Macar Salam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.