Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Torku Banada Saralle fındık kreması Kaç Kalori?
Fındıklı kakaolu sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Torku Banada Saralle fındık kreması (15 g) 82 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 8.5 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Torku Banada Saralle fındık kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
82
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.5g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Torku Banada Saralle fındık kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.27 g | 6% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.5 g | 3% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Torku Banada Saralle fındık kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 82 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 109 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 164 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 164 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 218 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 2180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku Banada Saralle fındık kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku Banada Saralle fındık kremasının içinde neler var?
Torku Banada Saralle fındık kreması, kakao ve fındık içeren tatlı bir sürülebilir kremadır. Tam içerik ve bileşen sıralaması ürünün güncel ambalajında yer alır; tarif zamanla değişebileceği için özellikle alerji durumunda paketi kontrol edin.
Torku Banada Saralle fındık kreması Nutella’dan farklı mı?
Evet, Torku Banada Saralle fındık kreması Nutella’dan farklı bir markanın ürünüdür; tat, kıvam ve içerik oranları aynı olmak zorunda değildir. Hangisini tercih edeceğiniz için iki ürünün güncel içindekiler listesini ve tadını karşılaştırabilirsiniz.
Torku Banada Saralle fındık kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Torku Banada Saralle fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Kavanoza ıslak ya da kirli kaşık sokmayın ve ambalajdaki son tüketim tarihi ile saklama talimatlarını izleyin.
Torku Banada Saralle fındık kreması buzdolabında saklanır mı?
Genellikle Torku Banada Saralle fındık kremasını buzdolabında saklamak gerekmez; soğukta sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Ambalaj üzerinde farklı bir saklama talimatı yoksa serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta tutun.
Torku Banada Saralle fındık kreması kahvaltıda nasıl tüketilir?
Torku Banada Saralle fındık kremasını ekmek, tost veya pankek üzerine ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz. Muz ya da çilekle birlikte de servis edilebilir; tatlı bir kahvaltılık olduğu için porsiyonunu damak tadınıza göre ayarlayın.
Torku Banada Saralle fındık kremasının üzerinde yağ birikmesi normal mi?
Evet, Torku Banada Saralle fındık kremasının yüzeyinde az miktarda yağ ayrışması görülebilir. Bu, bileşenlerin beklerken ayrılmasından kaynaklanabilir; ürünün tarihini ve kokusunu kontrol edin, normalse temiz bir kaşıkla karıştırın.
Torku Banada Saralle fındık kreması kek ve kurabiyede kullanılır mı?
Evet, Torku Banada Saralle fındık kremasını kek, kurabiye veya çörek tariflerinde dolgu ya da tatlandırıcı olarak kullanabilirsiniz. Isıtıldığında kıvamı incelip akabileceğinden, fırında kullanırken tarifin diğer yağ ve şeker miktarlarını da göz önünde bulundurun.
Torku Banada Saralle fındık kreması çocuklar için uygun mu?
Torku Banada Saralle fındık kreması çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir; tatlı bir sürülebilir ürün olduğundan günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Fındık, süt veya soya alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Diyabeti olanlar Torku Banada Saralle fındık kreması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Torku Banada Saralle fındık kremasını tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlar önemlidir. Kan şekeri hedefinize veya tedavi planınıza göre uygun miktarı doktor ya da diyetisyeninizle belirleyin.
Torku Banada Saralle fındık kremasında palm yağı var mı?
Torku Banada Saralle fındık kremasında palm yağı bulunup bulunmadığı güncel ürün formülüne bağlıdır. Tarif veya tedarik değişebileceği için kesin yanıt için elinizdeki kavanozun içindekiler kısmına bakın; içerik bilgisi ambalajda belirtilir.
Torku Banada Saralle fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.63mg · 4% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Torku Banada Saralle fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Banada Saralle fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku Banada Saralle fındık kreması Nedir?
Torku Banada Saralle fındık kreması, fındık ve kakaonun tatlı, sürülebilir bir kremada buluştuğu paketli bir üründür. Kahvaltıda ekmeğe sürerek, pankek veya krep yanında ya da ev yapımı tatlıların içinde kullanabilirsiniz. Türkiye’de çay eşliğinde küçük bir tatlı atıştırmalık olarak da tercih edilir; özellikle çocukların sevdiği bir ekmek üstü seçeneğidir.
Yoğun, pürüzsüz dokusu ve kakao-fındık tadı nedeniyle az miktarı bile belirgin bir lezzet verir. Enerjisi ve karbonhidratı yüksektir; protein kaynağı olarak düşünülmemelidir. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanında meyve veya sade yoğurt sunabilirsiniz.
Torku Banada Saralle fındık kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku Banada Saralle fındık kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Banada Saralle fındık kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Banada Saralle fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Banada Saralle fındık kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
Torku Banada Saralle fındık kreması ile Karşılaştır
Torku Banada Saralle fındık kreması Gibi Besinler
Torku Banada Saralle fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.