Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Torku Banada Biter Fındık Kreması Kaç Kalori?
Bitter kakaolu fındık kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Torku Banada Biter Fındık Kreması (15 g) 80 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 8.1 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 4.8 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Torku Banada Biter Fındık Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
80
KCAL / 15G
Karbonhidrat
8.1g
· 3% GDV
Protein
0.9g
· 2% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Torku Banada Biter Fındık Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.31 g | 7% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.1 g | 3% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 0.9 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Torku Banada Biter Fındık Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 80 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 80 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 134 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 2140 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Torku Banada Biter Fındık Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Torku Banada Biter fındık kremasının içinde neler var?
Torku Banada Biter fındık kreması, koyu kakao ve fındık aromalı bir sürülebilir kremadır. Buradaki bilgiler tam içerik listesini veya oranları vermiyor; kesin içindekiler için kavanozun üzerindeki güncel listeye bakın.
Torku Banada Biter fındık kremasındaki “bitter” ne anlama geliyor?
“Bitter”, Torku Banada Biter fındık kremasının koyu kakao karakterini anlatır; ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez. Bitter adı, tek başına daha az şekerli veya daha yoğun fındıklı olduğunu da garanti etmez.
Torku Banada Biter fındık kreması klasik Banada’dan nasıl farklı?
Torku Banada Biter fındık kreması, koyu kakao vurgusuyla klasik Banada’dan ayrılır. Elinizdeki iki ürünün tatlılık ve içerik farkını kesin olarak karşılaştırmak için her iki kavanozun güncel içerik ve besin değerleri listesini karşılaştırın.
Torku Banada Biter fındık kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Torku Banada Biter fındık kreması ekmeğe, tost ekmeğine veya pankeke sürülerek yenebilir. Tatlı tadı yoğun olduğundan, kahvaltıda meyveyle ya da sade yoğurdun üzerine az miktarda ekleyerek de kullanabilirsiniz.
Torku Banada Biter fındık kreması tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Torku Banada Biter fındık kreması kurabiye, kek dolgusu ve krep gibi tatlılarda kullanılabilir. Isıtacaksanız kısa aralıklarla ve düşük ısıda karıştırın; yüksek ısı kremayı yakabilir veya kıvamını bozabilir.
Torku Banada Biter fındık kreması açıldıktan sonra nerede saklanır?
Torku Banada Biter fındık kremasını kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun. Açıldıktan sonra kavanozun üzerindeki saklama talimatlarına uyun.
Torku Banada Biter fındık kreması buzdolabına konur mu?
Genellikle Torku Banada Biter fındık kremasını buzdolabına koymak gerekmez; soğukta sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Ambalajında buzdolabında saklama talimatı varsa o talimatı izleyin.
Torku Banada Biter fındık kreması şeker hastaları için uygun mu?
Torku Banada Biter fındık kreması karbonhidrat içerir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kişisel kan şekeri hedefinize göre tüketim miktarını doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.
Torku Banada Biter fındık kreması çocuklara verilebilir mi?
Evet, Torku Banada Biter fındık kreması çocuklara küçük porsiyonlarda verilebilir; ancak tatlı bir sürülebilir üründür ve ana öğünün yerini almamalıdır. Fındık veya süt alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Torku Banada Biter fındık kremasının açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Torku Banada Biter fındık kremasının açıldıktan sonraki kullanım süresi saklama koşullarına ve ambalajdaki talimata bağlıdır. Son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini kontrol edin; üründe koku, görünüm ya da kıvam değişikliği varsa tüketmeyin.
Torku Banada Biter Fındık Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.48µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Torku Banada Biter Fındık Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Torku Banada Biter Fındık Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Torku Banada Biter Fındık Kreması Nedir?
Torku Banada bitter fındık kreması, fındık ve yoğun kakaolu tadı bir araya getiren, ekmeğe sürülerek tüketilen paketli bir tatlı kremadır. Pürüzsüz kıvamı ve belirgin bitter aromasıyla kahvaltıda, özellikle ekmek veya tost üzerinde tercih edilir; evde krep ve pankeklere sürülebilir, çay yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak da sunulabilir.
Yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek, enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 535 kcal sağlar. Daha dengeli bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Torku Banada Biter Fındık Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Torku Banada Biter Fındık Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Torku Banada Biter Fındık Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Torku Banada Biter Fındık Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Torku Banada Biter Fındık Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.37g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.87g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Torku Banada Biter Fındık Kreması ile Karşılaştır
Torku Banada Biter Fındık Kreması Gibi Besinler
Torku Banada Biter Fındık Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.