Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍿
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Kaç Kalori?
Deniz tuzlu, lif içeren atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 471 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 6.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 63 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
6.9g
· 9% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 6.9 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 2 su bardağı (orta) | 16 g | 75 kcal |
| 3 su bardağı (büyük) | 24 g | 113 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 377 kcal |
| 100 g | 100 g | 471 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 471 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır doğrudan yenir mi?
Evet, Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır paketten çıktığı haliyle yenmeye hazır bir atıştırmalıktır. Paketi açtıktan sonra kısa sürede tüketmeniz, çıtırlığını korumasına yardımcı olur.
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısırı açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem, patlamış mısırın yumuşamasına ve çıtırlığını kaybetmesine yol açar.
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısırın içindekiler nelerdir?
Ürün adından mısır ve deniz tuzu içerdiği anlaşılır; kullanılan yağın türü ve diğer bileşenler yalnızca bu bilgilerden doğrulanamaz. Alerjiniz veya belirli bir içerikten kaçınma gereksiniminiz varsa paketteki içerik listesini esas alın.
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır mikrodalgada ısıtılır mı?
Hayır, Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısırın ambalajı mikrodalgaya uygun değilse paketi mikrodalgaya koymayın. Bu ürün hazır patlamış mısırdır; ısıtmak yerine doğrudan tüketin veya isterseniz mikrodalgaya uygun bir kaba aktarın.
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısırın tadı nasıldır?
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır, tatlı değil tuzlu aromalı bir patlamış mısır seçeneğidir. Acı veya baharatlı olduğu ürün adından anlaşılmaz; belirgin tuzluluk algısı kişisel damak tadına ve porsiyona göre değişebilir.
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır ile evde yapılan patlamış mısır arasındaki fark nedir?
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır hazır ve önceden tatlandırılmış bir üründür; evde yaptığınız patlamış mısırda yağ ve tuz miktarını kendiniz belirleyebilirsiniz. Bu nedenle içerik ve lezzet, kullandığınız tarife göre değişir.
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır çayın yanında yenir mi?
Evet, Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır çayın yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte sunacaksanız, tuzlu tadı dengelemek için yanına meyve gibi tuz eklenmemiş bir seçenek koyabilirsiniz.
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır kilo verme döneminde ara sıra tercih edilebilir; ancak yağ ve tuz içeren bir atıştırmalıktır ve kolayca fazla yenebilir. Paketten yemek yerine bir miktarı kaseye almak porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır çocuklara verilebilir mi?
Evet, yaşına uygun şekilde çiğneyebilen çocuklar Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısırı yiyebilir. Patlamış mısır küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, özellikle beş yaşından küçük çocuklara vermeyin.
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır iftarda yenir mi?
Evet, Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır iftarda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak ana öğünün yerini tutmaz. Tuzlu yapısı susatabileceği için iftarda su içmeyi ihmal etmeyin.
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
63mg · 9% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Nedir?
Topz Corn deniz tuzlu patlamış mısır, mısır tanelerinin patlatılıp deniz tuzuyla tatlandırıldığı paketli bir atıştırmalıktır. Hafif tuzlu tadı ve çıtır dokusuyla film izlerken, arkadaşlarla buluşmalarda ya da evde çayın yanında kolayca ikram edilir. Tuzluluğu yoğun gelirse yanında sade içecekler tercih edebilir, porsiyonu küçük bir kâsede sunarak ne kadar yediğinizi takip edebilirsiniz.
Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkarken lif de bulunur; 100 gramında 7,1 gram lif vardır. Bu nedenle tek başına doyurucu bir ara öğün gibi görülmemeli, gün içindeki diğer atıştırmalıklarla birlikte düşünülmelidir. Pratik, çıtır bir seçenek aradığınızda uygun olabilir; daha hafif bir eşlik için yanında taze sebze ya da şekersiz içecek sunabilirsiniz.
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.31g
Omega 6:3 oranı 55.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (55.5:1).
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır ile Karşılaştır
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır Gibi Besinler
Topz Corn Deniz Tuzlu Patlamış Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.