🧁
Sade topkek Kaç Kalori?
Tatlı, rafine un ve şeker içeren sade küçük kek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade topkek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.6g
· 56%
Protein
5.3g
· 5%
Yağ
16.8g
· 39%
Lif
1.2g
Sade topkek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sade topkek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade topkek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade topkek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade topkek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade topkek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Sade topkek Gibi Besinler
Sade topkek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade topkek kaç kalori içerir?
Sade topkek 100 gramda 389 kalori içerir. Aynı miktarda 54.6 g karbonhidrat, 16.8 g yağ ve 5.3 g protein bulunur.
Sade topkek diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Sade topkek işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 54.6 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 67 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı etkileyebilir.
Sade topkek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.