Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Topitop şeker Kaç Kalori?
Şeker bazlı sert/çiğnenebilir şekerleme, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Topitop şeker (5 g) 20 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Topitop şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 5 g
20
KCAL / 5G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Topitop şeker besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Topitop şeker Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 5 g | 20 kcal |
| 1 adet (mini) | 3 g | 12 kcal |
| 2 adet (orta) | 10 g | 39 kcal |
| 1 paket (küçük) | 18 g | 70 kcal |
| 5 adet (büyük) | 25 g | 98 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 137 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Topitop şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Topitop şeker nedir?
Topitop şeker, çubuk üzerinde sunulan meyve aromalı bir lolipoptur. Klasik çeşidi sert şeker kabuğunun içinde sakızla bilinir; ürün çeşidine göre içerik ve biçim değişebilir.
Topitop şekerin içinde sakız var mı?
Evet, klasik Topitop şekerin merkezinde çiğnenebilir sakız bulunur. Ancak farklı ürün veya paketlerde içerik değişebileceğinden, elinizdeki çeşidin ambalajındaki açıklamayı kontrol edin.
Topitop şeker hangi aromalarda bulunur?
Topitop şeker meyve aromalı çeşitlerle satılır; seçenekler ürüne ve satış yerine göre değişebilir. Belirli bir aromayı arıyorsanız paketin üzerindeki aroma bilgisini kontrol edin.
Topitop şeker çocuklara verilebilir mi?
Topitop şeker küçük çocuklar için boğulma riski taşıyabilir; sert şeker ve sakız parçaları ağızda kontrol edilmesi zor olabilir. Küçük çocuklara vermeyin, daha büyük çocuklar yerken de yanlarında bulunun.
Topitop şeker diş çürütür mü?
Evet, Topitop şeker gibi şekerli yiyecekleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabilir. Şekeri uzun süre ağızda tutmak dişleri şekerle daha uzun süre temas ettirir; ardından su içmek ve düzenli diş fırçalamak yararlıdır.
Topitop şeker nasıl yenir?
Topitop şekeri sert kabuğu yumuşayana kadar emebilir, ardından içindeki sakızı çiğneyebilirsiniz. Sert şekeri ısırmak dişlere zarar verebilir; çubuğu ise ağızda tutarken dikkatli olun ve yemeyi bitirince atın.
Topitop şeker diş teliyle yenir mi?
Topitop şeker diş teli için iyi bir seçim değildir. Sert şekeri ısırmak braketlere zarar verebilir; sakız da tellere yapışabilir. Diş teliniz varsa bu tür sert ve yapışkan şekerlerden kaçının.
Topitop şeker diyabeti olanlar için uygun mu?
Topitop şekerin yüksek şeker içeriği kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketimi kişisel tedavi planınıza göre değerlendirin; porsiyon ve zamanlama konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Topitop şeker nasıl saklanır?
Topitop şekeri serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ve nemli ortamlar şekerin yumuşamasına veya yapışmasına neden olabilir; doğrudan güneş ışığından uzak tutun.
Topitop şekerin son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Tarihi geçmiş Topitop şekeri yememek en güvenli tercihtir. Ambalajın tarihi ve saklama talimatları ürünün niteliğini korumaya yardımcı olur; paketi hasarlıysa ya da şekerin görünüşü veya kokusu değişmişse tüketmeyin.
Topitop şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
1mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.25mg · 0% GDV
Topitop şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Topitop şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (5 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Topitop şeker Nedir?
Topitop şeker, çubuk üzerinde sunulan, yuvarlak ve sert bir lolipoptur; bu şekerleme markası Türkiye’de de tanınır. Ürün çeşidine göre ortasında çiğnenebilir sakız bulunabilir. Dış katmanı tatlı ve serttir; yavaşça emilerek yenir, sakızlı kısmına gelindiğinde çiğnenebilir. Genellikle çocuklara verilen küçük bir ikram ya da gün içinde alınan şekerli bir atıştırmalıktır; çay sofrasının parçası olmaktan çok tek başına tüketilir.
Besin içeriği büyük ölçüde şekerdir: 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Küçük bir parça yaklaşık 5 gram geldiğinden, tatlı isteğini az miktarla karşılamak isteyenler için porsiyonu sınırlamak kolaydır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ya da sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Topitop şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Topitop şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Topitop şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Topitop şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Topitop şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Topitop şeker ile Karşılaştır
Topitop şeker Gibi Besinler
Topitop şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.