Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Top İtalyan karameli Kaç Kalori?
Şeker bazlı karamelli sert/yarı sert şekerleme, yüksek şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Top İtalyan karameli (8 g) 34 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Top İtalyan karameli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 8 g
34
KCAL / 8G
Karbonhidrat
7g
· 3% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 85% · Protein 1% · Yağ 14%
Top İtalyan karameli besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 34 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.32 g | 2% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Top İtalyan karameli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 8 g | 34 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 21 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 67 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 4 adet (büyük) | 32 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 48 g | 202 kcal |
| 1 paket (küçük) | 70 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Top İtalyan karameli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Top İtalyan karameli nedir?
Top İtalyan karameli, şeker bazlı bir karamel şekerlemesidir. Ürün süt alerjeni içerir; tarifin ayrıntıları ve kullanılan diğer bileşenler ambalaja göre değişebilir.
Top İtalyan karameli nasıl saklanır?
Top İtalyan karameli serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklanır. Sıcak ve nemli ortam karamelin yumuşamasına veya birbirine yapışmasına yol açabilir.
Top İtalyan karameli İtalya’da mı üretiliyor?
Top İtalyan karameli adındaki “İtalyan” ifadesi tek başına üretim yerini kanıtlamaz. Menşe ülkesini öğrenmek için ürün ambalajındaki üretici ve menşe bilgilerine bakın.
Top İtalyan karameli sert mi, yumuşak mı?
Top İtalyan karameli ürün biçimine göre sert, çiğnenebilir ya da daha yumuşak olabilir. Parçanın dokusunu ve nasıl tüketilmesi gerektiğini ambalajdaki ürün açıklamasından anlayabilirsiniz.
Top İtalyan karameli çay veya kahvenin içinde eritilir mi?
Evet, Top İtalyan karameli sıcak çay ya da kahveye eklenerek eritilebilir. İçeceğin sıcaklığında yavaşça çözünür; karıştırmak erimeyi hızlandırır ve içeceğe karamel tadı verir.
Top İtalyan karameli ile tofi aynı şey mi?
Hayır, Top İtalyan karameli ile tofi aynı şekerleme türü olmak zorunda değildir. Karamel şekerin pişirilmesiyle hazırlanır; tofinin yapımında genellikle tereyağı da kullanılır ve dokusu farklı olabilir.
Top İtalyan karameli neden dişlere yapışır?
Top İtalyan karameli çiğnenebilir veya yumuşak yapıdaysa diş yüzeylerine yapışabilir. Şekerli ve yapışkan şekerlemeyi yedikten sonra su içmek ve dişleri düzenli fırçalamak ağız bakımına yardımcı olur.
Top İtalyan karameli evde tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Top İtalyan karameli eritilerek bazı tatlılarda karamel aroması vermek için kullanılabilir. Isıtırken düşük ısı ve sürekli karıştırma tercih edin; şekerli karışım çok sıcak olabilir.
Diyabeti olanlar Top İtalyan karameli yiyebilir mi?
Top İtalyan karameli yüksek şeker içeren bir şekerlemedir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu kendi beslenme planlarına göre değerlendirmeli; kişisel yönlendirme için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Küçük çocuklara Top İtalyan karameli verilir mi?
Top İtalyan karameli küçük çocuklar için boğulma riski oluşturabilir; özellikle sert veya bütün haldeki şekerlemeler tehlikelidir. Küçük çocuklara vermeyin; daha büyük çocuklar yerken oturmalı ve gözetim altında olmalıdır.
Top İtalyan karameli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B12
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
14mg · 1% GDV
Fosfor
2.8mg · 0% GDV
Kalsiyum
3.6mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5.6mg · 0% GDV
Top İtalyan karameli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Top İtalyan karameli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (8 g) için alınan 34 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Top İtalyan karameli Nedir?
Top İtalyan karameli, karamel tadı ve sertleşmiş şeker dokusuyla tanınan küçük bir şekerlemedir; adı İtalyan tarzına işaret etse de tek başına belirli bir yöresel tarif anlamına gelmez. Genellikle tek tek yenir ve çantada ya da şekerlikte bulundurulan paketli bir tatlı olarak tüketilir.
Türkiye’de kahvenin yanında, çay molasında veya yemek sonrası küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz. Tatlılığı belirgindir; besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir ve lif içermez. Küçük bir parça tatlı isteğini karşılamaya yetebilir; daha dengeli bir ara öğün için sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Top İtalyan karameli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Top İtalyan karameli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Top İtalyan karameli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Top İtalyan karameli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Top İtalyan karameli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Top İtalyan karameli ile Karşılaştır
Top İtalyan karameli Gibi Besinler
Top İtalyan karameli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.