Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Kaç Kalori?
Hindistan cevizi, çikolata, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 7 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
7g
· 9% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 4% · Yağ 53%
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 5 g | 25% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karmen Hindistan cevizli top çikolata nedir?
Karmen Hindistan cevizli top çikolata, Hindistan cevizi ve çikolatayı bir araya getiren tek porsiyonluk bir tatlı atıştırmalıktır. Genellikle tatlı ve yoğun aromalıdır; yumuşak iç dokusu çikolata kaplamasıyla tamamlanır.
Karmen Hindistan cevizli top çikolatanın içinde ne var?
Karmen Hindistan cevizli top çikolatanın belirgin bileşenleri Hindistan cevizi ve çikolatadır. Kullanılan diğer malzemeler ve oranlar ürüne göre değişebileceğinden, tam içeriği öğrenmek için paketin üzerindeki içerik listesine bakın.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata evde nasıl yapılır?
Karmen Hindistan cevizli top çikolata tarzı toplar, Hindistan cevizini yoğunlaştırılmış süt veya benzeri bağlayıcı bir malzemeyle toparlayıp soğuttuktan sonra eritilmiş çikolataya bulayarak hazırlanabilir. Ev yapımı tarif, paketli ürünün birebir aynısı olmaz.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata nasıl saklanır?
Karmen Hindistan cevizli top çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın yumuşamasına veya erimesine yol açabilir; saklama koşulları için paketteki talimatları izleyin.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Karmen Hindistan cevizli top çikolatanın açıldıktan sonraki dayanma süresi, ambalajdaki son tüketim tarihi ve saklama koşullarına bağlıdır. Paketi kapatıp serin ve kuru yerde tutun; koku, görünüm veya dokuda değişiklik varsa tüketmeyin.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata dondurulur mu?
Evet, Karmen Hindistan cevizli top çikolata dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolata kaplamasının görünümü veya dokusu değişebilir. Hava almayacak şekilde paketleyin ve yemeden önce buzdolabında yavaşça çözdürün.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata neden sıcakta erir?
Karmen Hindistan cevizli top çikolata, içindeki çikolata ısıyla yumuşadığı için sıcak havada eriyebilir. Şeklini koruması için doğrudan güneşten ve sıcak araç içi gibi ısınan ortamlardan uzak tutun.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata çay veya kahvenin yanında nasıl sunulur?
Karmen Hindistan cevizli top çikolatayı çay ya da sade kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Çikolatanın sıcakta yumuşamaması için servis etmeden hemen önce ambalajından çıkarın.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata ile ev yapımı Hindistan cevizli toplar arasındaki fark nedir?
Karmen Hindistan cevizli top çikolata hazır paketli bir üründür; ev yapımı toplarda ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini kendiniz seçebilirsiniz. Kıvam ve lezzet, kullanılan Hindistan cevizi, bağlayıcı ve çikolata tarifine göre değişir.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Karmen Hindistan cevizli top çikolata çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Yapışkan veya sert parçaları çiğnemekte zorlanabilecek küçük çocuklara yerken eşlik edin; porsiyonun büyüklüğünü çocuğun yaşına ve yeme becerisine göre ayarlayın.
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Demir
0.55mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Nedir?
Karmen’in Hindistan cevizli top çikolatası, Hindistan cevizi ve çikolatanın küçük, yuvarlak bir atıştırmalıkta buluştuğu paketli bir tatlıdır. Çikolatanın kakao tadı, Hindistan cevizinin kendine özgü aromasıyla dengelenir; dokusu yumuşak ya da hafif yoğun olabilir.
Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında veya yemekten sonra tatlı niyetine sunabilirsiniz. Besin içeriği bakımından enerji veren karbonhidrat ve yağ öne çıkar; Hindistan cevizi de lif katkısı sağlar. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için uygundur; daha dengeli bir ara öğün isterseniz yanında sade yoğurt ya da taze meyve tercih edebilirsiniz.
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) ile Karşılaştır
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) Gibi Besinler
Hindistan cevizli top çikolata (Karmen) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.