Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çiğnenebilir, kakao aromalı ve şeker oranı yüksek bir şekerleme; süt ve soya içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Tootsie Roll çikolatası (17 g) 66 kaloridir. 100 gramında 387 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 1.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 17 g
66
KCAL / 17G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 3% · Yağ 19%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.73 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 17 g | 66 kcal |
| 1 adet (mini) | 6.5 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 17 g | 66 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 97 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 110 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 34 g | 132 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 155 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 51 g | 197 kcal |
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 387 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tootsie Roll çikolatası kakao içerir ama klasik bir çikolata tableti değildir. Şekerli, yumuşak ve çiğnenebilir bir şekerlemedir; kakao tadı belirgindir, ancak dokusu çikolatadan çok karamelsi ve sakızımsıdır.
Tootsie Roll çikolatasının yoğun şekerli karışımı ve üretim yöntemi ona esnek, uzayan bir doku verir. Bu nedenle ısırınca kolayca dağılmaz; çiğnedikçe yumuşar ve tadı ortaya çıkar.
Tootsie Roll çikolatası şeker, mısır şurubu, kakao ve yağ gibi bileşenlerle üretilir; süt ve soya da içerir. Ticari olarak yoğun biçimde formüle edilen, ultra işlenmiş bir şekerlemedir.
Tootsie Roll çikolatası, kakao ve şekerli bileşenlerin karıştırılıp pişirilmesi, ardından yoğun biçimde yoğrulup şekillendirilmesiyle üretilir. Evde benzer bir şekerleme yapılabilir, ancak özgün ürünün dokusunu veren üretim sürecini tam olarak taklit etmek zordur.
Evet, Tootsie Roll çikolatası yeterince ısınınca yumuşar ve eriyebilir. Ancak bir çikolata tableti gibi akışkanlaşmayabilir; yapışkan bir kıvam alır. Isıtacaksanız kısa aralıklarla kontrol edin, çünkü şekerli karışım hızla aşırı ısınabilir.
Tootsie Roll çikolatası hafif kakaolu, yoğun tatlı ve karamelsi bir tada sahiptir. Klasik bitter ya da sütlü çikolata gibi değildir; kendine özgü çiğnenebilir dokusu tadım deneyiminin önemli bir parçasıdır.
Tootsie Roll çikolatası tek başına çiğnenen bir şekerlemedir; Tootsie Pop ise ortasında Tootsie Roll dolgusu, çevresinde sert şeker kabuğu ve sapı olan lolipoptur. Tootsie Pop'ta önce dış kabuk emilir, sonra iç dolguya ulaşılır.
Tootsie Roll çikolatasını kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortamda yumuşayıp yapışabilir; nem de dokusunu bozabilir. Açılmış paketi hava almayan bir kaba koymak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Evet, Tootsie Roll çikolatasının ambalajında tavsiye edilen tüketim tarihi bulunur. Uygun saklanırsa genellikle uzun süre dayanır; yine de tarihini, ambalajın durumunu ve şekerlemenin kokusunda ya da dokusunda belirgin bir değişiklik olup olmadığını kontrol edin.
Tootsie Roll çikolatası yüksek şekerli bir şekerlemedir ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler için uygun miktar, kişisel kan şekeri hedeflerine ve beslenme planına bağlıdır; porsiyon konusunda doktor veya diyetisyene danışın.
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.09µg · 0% GDV
Mineraller
Fosfor
11mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
İyot
1.36µg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Sodyum
8.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (17 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tootsie Roll çikolatası, ABD’de ortaya çıkan, kakao aromalı ve çiğnenebilir bir şekerlemedir; klasik bir tablet çikolatadan daha yumuşak ve esnek dokuludur. Tek tek sarılmış parçalar halinde satılır ve çoğunlukla küçük bir atıştırmalık ya da tatlı niyetine yenir.
Türkiye’de geleneksel bir ikram değildir; ithal şekerleme reyonlarında veya özel ürün dükkânlarında bulabilirsiniz. Hafif kakaolu tadı çay ya da kahvenin yanında iyi gider. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir; protein ve lif bakımından belirgin bir kaynak sayılmaz. Daha dengeli bir ara öğün için tek parçayı kuruyemiş veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.