Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
Adil ticaret sütlü çikolata, %32 kakao, kremsi doku
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.88 g | 24% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (küçük) | 47 g | 251 kcal |
| 1 paket (mini) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 963 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata’nın içindekilerinde neler var?
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata; kakao kitlesi, kakao yağı, süt tozu ve şekerle hazırlanan sütlü bir çikolatadır. İçeriğe soya lesitini gibi yardımcı bileşenler de girebilir; tarif ve içerik bilgileri ülkeye göre değişebildiğinden ambalajı esas alın.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata’nın parçaları neden eşit değil?
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata’nın eşit olmayan parçaları, kakao sektöründeki eşitsizliği görünür kılmak için tasarlanmıştır. Marka bu şekli, çikolatadaki adaletsizliğin henüz giderilmediğini anlatan bir simge olarak kullanır.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata gerçekten Fairtrade mi?
Evet, Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Fairtrade kakao kullanır. Fairtrade, üreticilere yönelik ticaret koşulları ve standartlarıyla ilgilidir; markanın adil kakao tedarikine yönelik hedefleri ise tek başına bütün çikolata sektöründeki sorunların çözüldüğü anlamına gelmez.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata’nın kakao oranı kaçtır?
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata %32 kakao içerir. Bu oran, kakao tadının hissedildiği ama süt ve şekerin de belirgin olduğu, daha yumuşak ve kremamsı bir sütlü çikolata profili verir.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata’nın tadı nasıldır?
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata kremamsı, tatlı ve yumuşak kakao aromalıdır. %32 kakao oranı nedeniyle yoğun bitter çikolata gibi acı değildir; sütlü çikolata sevenlere daha tanıdık, yuvarlak bir tat sunar.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata’yı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde saklayın. Buzdolabı çikolatada nemlenmeye ve koku çekmeye yol açabilir; sıcak ortamda yumuşamasını önlemek için doğrudan güneşten uzak tutun.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata neden diğer sütlü çikolatalardan farklı?
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata, Fairtrade kakao vurgusu ve eşit olmayan parça tasarımıyla öne çıkar. Belirgin, büyük parçaları paylaşmayı da kolaylaştırır; tadıysa %32 kakao ve kremamsı sütlü çikolata yapısına dayanır.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata evde tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata eritilerek kurabiye, kek ve ganaj gibi tatlılarda kullanılabilir. Sütlü ve tatlı tadı tarifin sonucunu etkileyebileceğinden, tarifteki ilave şekeri azaltmak ve çikolatayı kısık ısıyla eritmek işe yarar.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata çocuklar için uygun mu?
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata çocuklar tarafından yenebilir, ancak şekerli bir tatlı olduğu için küçük porsiyonlarda sunmak uygundur. Süt ve soya içerdiğinden, bu bileşenlere alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Köpek Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata yerse ne yapılmalı?
Köpeğiniz Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata yerse hemen veterinerinizi arayın. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; risk, köpeğin boyutuna ve yediği miktara göre değişir. Belirti beklemeyin ve ambalajı yanınızda bulundurun.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
53mg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Nedir?
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata, Hollanda çıkışlı markanın sütlü çikolata tabletidir; kakao oranı %32’dir ve Fairtrade kakao kullanımıyla öne çıkar. Kalın tabletin parçaları alışılmış çikolatalardaki gibi eşit bölünmüş değildir.
Kremamsı dokusu ve belirgin sütlü, tatlı tadıyla tek başına atıştırmalık olarak yenir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir parça ikram edebilir, tatlı tabağına ekleyebilirsiniz. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, protein miktarı görece düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip meyveyle eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata ile Karşılaştır
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata Gibi Besinler
Tony's Chocolonely Sütlü Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.