EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Pürüzsüz kahverengi yüzeyi, belirgin biçimde farklı boyut ve şekillerde kabartmalı parçalara ayrılmış kalın, yassı bir sütlü çikolata kalıbı.
⚡Yüksek Potasyum
Tony's Chocolonely· tüm ürünler

Tony's Chocolonely çikolata Kaç Kalori?

Marka çikolata, yüksek şeker ve yağ içerir

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

43orta

POTASYUM · 100 G

360mg

LİF · 100 G

4.8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Tony's Chocolonely çikolata (33 g) 178 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 10.2 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tony's Chocolonely çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 33 g

178

KCAL / 33G

Karbonhidrat

19.5g

· 7% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

10.2g

· 13% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%

Tony's Chocolonely çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (33 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori178 kcal
Yağ10.2 g13%
Doymuş yağ6.27 g31%
Trans yağ0.07 g
Sodyum26 mg1%
Karbonhidrat19.5 g7%
Lif1.6 g6%
Protein2.1 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Tony's Chocolonely çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)33 g178 kcal
1 adet (küçük)15 g81 kcal
1 porsiyon (mini)25 g135 kcal
1 porsiyon (orta)45 g243 kcal
1 adet (büyük)50 g270 kcal
1 paket (küçük)90 g486 kcal
100 g100 g540 kcal
1 paket (orta)180 g972 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tony's Chocolonely çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tony's Chocolonely çikolata neden eşit olmayan parçalara ayrılmıştır?

Parçaların farklı büyüklükte olması bilerek tasarlanmıştır. Marka, bu şekille çikolata sektöründeki kazanç ve emeğin eşitsiz dağılımına dikkat çekmeyi amaçlar; bu nedenle kırılan parçalar klasik kare tabletler gibi eşit olmayabilir.

Tony's Chocolonely çikolata hangi ülkede üretiliyor?

Tony's Chocolonely Hollanda kökenli bir markadır; çikolataları Belçika'da üretilir. Markanın Hollandalı olmasıyla üretim yerinin Belçika olması farklı bilgilerdir.

Tony's Chocolonely çikolata gerçekten kölelik içermeyen kakao kullanıyor mu?

Marka, kakao üretiminde sömürüye karşı çalıştığını ve daha izlenebilir tedarik zincirleri kurmayı hedeflediğini söylüyor. Ancak bu ifade sektördeki her sorunun tamamen çözüldüğü anlamına gelmez; markanın yaklaşımı, kakao tedarikini iyileştirmeye yönelik bir programdır.

Tony's Chocolonely çikolatanın hangi çeşitleri var?

Tony's Chocolonely çikolata sütlü, bitter ve beyaz çikolata gibi temel türlerin yanı sıra karamel, tuz ve kuruyemiş içeren farklı tablet çeşitleriyle satılır. Ürün seçenekleri ülkeye ve döneme göre değişebildiğinden Türkiye'de bulunan çeşitler sınırlı olabilir.

Tony's Chocolonely çikolatanın tadı diğer çikolatalardan farklı mı?

Tony's Chocolonely çikolata, çeşidine göre sütlü, bitter veya beyaz çikolata tadı verir; bazı tabletlerde iri ek malzemeler de bulunur. Markanın en ayırt edici yanı yalnızca tadı değil, düzensiz parça şekli ve kakao tedarikine ilişkin mesajıdır.

Tony's Chocolonely çikolatayı açtıktan sonra nasıl saklamalıyım?

Tony's Chocolonely çikolatayı ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı nem ve kokuya maruz bırakabilir; ortam çok sıcaksa çikolatayı hava geçirmez biçimde kapatıp buzdolabına koyun ve yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.

Tony's Chocolonely çikolata Türkiye'de nerede bulunur?

Tony's Chocolonely çikolata Türkiye'de bazı ithal ürün satan mağazalarda ve çevrimiçi satış noktalarında bulunabilir; her çeşit her zaman stokta olmayabilir. Satın alırken ithalatçı bilgisini, son tüketim tarihini ve ambalajın sağlamlığını kontrol edin.

Tony's Chocolonely çikolata sıcakta erirse yenir mi?

Evet, temiz ambalajında kalmış ve yalnızca sıcakta erimiş Tony's Chocolonely çikolata genellikle yenebilir. Serin yerde yeniden katılaşınca görünümü veya dokusu değişebilir; ambalajı açılmış, kirlenmiş ya da kötü kokmuş ürünü tüketmeyin.

Tony's Chocolonely çikolatada kafein var mı?

Evet, kakao içeren Tony's Chocolonely çikolatada doğal olarak bir miktar kafein bulunur. Miktar çikolatanın türüne ve kakao oranına göre değişir; bitter çeşitler genellikle sütlü çeşitlerden daha fazla kakao içerir.

Tony's Chocolonely çikolata kilo vermeye uygun mu?

Tony's Chocolonely çikolata kilo vermeyi sağlayan bir yiyecek değildir; şeker ve yağ içeren bir tatlıdır. Canınız istiyorsa küçük bir parçayı tatlı olarak tüketmek, büyük porsiyonları sık sık yemekten daha kolay yönetilebilir.

Tony's Chocolonely çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.07mg · 5% GDV

B12

0.13µg · 5% GDV

B5

0.12mg · 2% GDV

Biotin

0.66µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.12mg · 13% GDV

Fosfor

59mg · 8% GDV

Manganez

0.15mg · 7% GDV

Magnezyum

21mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

119mg · 4% GDV

Sodyum

26mg · 1% GDV

Tony's Chocolonely çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

43
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tony's Chocolonely çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (33 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:

🚶

44dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tony's Chocolonely çikolata Nedir?

Tony’s Chocolonely çikolata, Hollanda kökenli Tony’s Chocolonely markasının farklı kakao oranları ve aromalarla sunduğu kalıp çikolataları ifade eder. Barların parçaları alışılmış karelerden farklı, düzensiz şekillidir; ürün çeşidine göre sütlü, bitter ya da ilave malzemeli olabilir.

Tatlı ve kakao aromalı yapısı çay veya kahve yanında küçük bir parça olarak tüketmeye uygundur; Türkiye’de ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Şeker ve yağ oranı yüksek olduğundan besleyici bir atıştırmalıktan çok keyiflik bir tatlıdır. Daha hafif bir seçenek için miktarı küçük tutup meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.

Tony's Chocolonely çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

33/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tony's Chocolonely çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tony's Chocolonely çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Tony's Chocolonely çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tony's Chocolonely çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.27g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.97g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.46g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Tony's Chocolonely çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Tony's Chocolonely çikolata vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Tony's Chocolonely çikolata vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Tony's Chocolonely çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori
→
🍫vs🍮
Tony's Chocolonely çikolata vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla
→

Tony's Chocolonely çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Tony's Chocolonely çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.