Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Marka çikolata, yüksek şeker ve yağ içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Tony's Chocolonely çikolata (33 g) 178 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 19.5 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 10.2 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 33 g
178
KCAL / 33G
Karbonhidrat
19.5g
· 7% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 178 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.27 g | 31% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.5 g | 7% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 33 g | 178 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 243 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (küçük) | 90 g | 486 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (orta) | 180 g | 972 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Parçaların farklı büyüklükte olması bilerek tasarlanmıştır. Marka, bu şekille çikolata sektöründeki kazanç ve emeğin eşitsiz dağılımına dikkat çekmeyi amaçlar; bu nedenle kırılan parçalar klasik kare tabletler gibi eşit olmayabilir.
Tony's Chocolonely Hollanda kökenli bir markadır; çikolataları Belçika'da üretilir. Markanın Hollandalı olmasıyla üretim yerinin Belçika olması farklı bilgilerdir.
Marka, kakao üretiminde sömürüye karşı çalıştığını ve daha izlenebilir tedarik zincirleri kurmayı hedeflediğini söylüyor. Ancak bu ifade sektördeki her sorunun tamamen çözüldüğü anlamına gelmez; markanın yaklaşımı, kakao tedarikini iyileştirmeye yönelik bir programdır.
Tony's Chocolonely çikolata sütlü, bitter ve beyaz çikolata gibi temel türlerin yanı sıra karamel, tuz ve kuruyemiş içeren farklı tablet çeşitleriyle satılır. Ürün seçenekleri ülkeye ve döneme göre değişebildiğinden Türkiye'de bulunan çeşitler sınırlı olabilir.
Tony's Chocolonely çikolata, çeşidine göre sütlü, bitter veya beyaz çikolata tadı verir; bazı tabletlerde iri ek malzemeler de bulunur. Markanın en ayırt edici yanı yalnızca tadı değil, düzensiz parça şekli ve kakao tedarikine ilişkin mesajıdır.
Tony's Chocolonely çikolatayı ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabı nem ve kokuya maruz bırakabilir; ortam çok sıcaksa çikolatayı hava geçirmez biçimde kapatıp buzdolabına koyun ve yemeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Tony's Chocolonely çikolata Türkiye'de bazı ithal ürün satan mağazalarda ve çevrimiçi satış noktalarında bulunabilir; her çeşit her zaman stokta olmayabilir. Satın alırken ithalatçı bilgisini, son tüketim tarihini ve ambalajın sağlamlığını kontrol edin.
Evet, temiz ambalajında kalmış ve yalnızca sıcakta erimiş Tony's Chocolonely çikolata genellikle yenebilir. Serin yerde yeniden katılaşınca görünümü veya dokusu değişebilir; ambalajı açılmış, kirlenmiş ya da kötü kokmuş ürünü tüketmeyin.
Evet, kakao içeren Tony's Chocolonely çikolatada doğal olarak bir miktar kafein bulunur. Miktar çikolatanın türüne ve kakao oranına göre değişir; bitter çeşitler genellikle sütlü çeşitlerden daha fazla kakao içerir.
Tony's Chocolonely çikolata kilo vermeyi sağlayan bir yiyecek değildir; şeker ve yağ içeren bir tatlıdır. Canınız istiyorsa küçük bir parçayı tatlı olarak tüketmek, büyük porsiyonları sık sık yemekten daha kolay yönetilebilir.
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Biotin
0.66µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
119mg · 4% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (33 g) için alınan 178 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tony’s Chocolonely çikolata, Hollanda kökenli Tony’s Chocolonely markasının farklı kakao oranları ve aromalarla sunduğu kalıp çikolataları ifade eder. Barların parçaları alışılmış karelerden farklı, düzensiz şekillidir; ürün çeşidine göre sütlü, bitter ya da ilave malzemeli olabilir.
Tatlı ve kakao aromalı yapısı çay veya kahve yanında küçük bir parça olarak tüketmeye uygundur; Türkiye’de ara öğünde ya da tatlı isteğini gidermek için tercih edilebilir. Şeker ve yağ oranı yüksek olduğundan besleyici bir atıştırmalıktan çok keyiflik bir tatlıdır. Daha hafif bir seçenek için miktarı küçük tutup meyveyle birlikte yiyebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.97g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.