Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

Tombik ekmek tavuk döner Kaç Kalori?

Tombik ekmek içinde tavuk döner, domates, soğan, marul ve sos ile yapılan popüler bir sokak yemeği.

KALORİ

195kcal

65orta

POTASYUM

170mg

LİF

2.1g

Tombik ekmek tavuk döner Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

195

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23g

· 48%

Protein

11g

· 23%

Yağ

· 29%

Lif

2.1g

Tombik ekmek tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.1mg · 13% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

0.13mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

410mg · 18% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tombik ekmek tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tombik ekmek tavuk döner İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tombik ekmek tavuk döner Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tombik ekmek tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tombik ekmek tavuk döner Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Tombik ekmek tavuk döner Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Tombik ekmek tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tombik ekmek tavuk döner kaç kalori ve protein içerir?

100 gram tombik ekmek tavuk döner 195 kalori ve 11 gram protein içerir. Aynı miktarda 23 gram karbonhidrat ve 6 gram yağ bulunur.

Tombik ekmek tavuk döner glutensiz mi, diyete uygun mu?

Gluten içerir, bu nedenle glutensiz beslenmeye uygun değildir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Tombik ekmek tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.