🥙
Tombik döner Kaç Kalori?
Ekmek içinde döner, doyurucu ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tombik döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 38%
Protein
11.5g
· 18%
Yağ
12.5g
· 44%
Lif
1.8g
Tombik döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tombik döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tombik döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tombik döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tombik döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tombik döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Tombik döner Gibi Besinler
Tombik döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tombik döner kaç kalori?
Tombik dönerin 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ bulunur.
Tombik döner gluten içerir mi?
Evet, tombik döner gluten içerir. Gluten alerjisi veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Tombik döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.