EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kulplu bir kupayı dolduran açık fildişi renkli, köpüklü içeceğin yüzeyine ince kahverengi rendelenmiş muskat serpilmiştir.
●Düşük GI

Tom ve Jerry Kaç Kalori?

Sıcak, tatlı, yumurtalı ve rom/brendi bazlı klasik kokteyl

Mevsimi: Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

155kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

72mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Tom ve Jerry (240 g) 372 kaloridir. 100 gramında 155 kalori vardır. İçinde 35.5 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 11 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg B2 ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Tom ve Jerry Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

372

KCAL / 240G

Karbonhidrat

35.5g

· 13% GDV

Protein

7.7g

· 15% GDV

Yağ

11g

· 14% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 11% · Yağ 37%

Tom ve Jerry besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori372 kcal
Yağ11 g14%
Doymuş yağ3.6 g18%
Trans yağ0.12 g
Sodyum125 mg5%
Karbonhidrat35.5 g13%
Lif0 g0%
Protein7.7 g15%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Tom ve Jerry Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g372 kcal
1 ons (çok küçük)30 g47 kcal
100 g100 g155 kcal
½ su bardağı (yarım)120 g186 kcal
1 porsiyon (mini)150 g233 kcal
1 su bardağı (küçük)180 g279 kcal
1 su bardağı (büyük)300 g465 kcal
1 porsiyon (kocaman)360 g558 kcal

Değerler, 100 gramdaki 155 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Tom ve Jerry Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tom ve Jerry içkisi nedir?

Tom ve Jerry, yumurta, şeker ve baharatlarla hazırlanan; sıcak süt veya suyla açılıp rom ya da brendi eklenerek servis edilen klasik bir sıcak kokteyldir. Özellikle soğuk havalarda ve yılbaşı döneminde içilir.

Tom ve Jerry kokteylinin içinde ne var?

Tom ve Jerry kokteylinde genellikle yumurta sarısı ve akı, şeker, hindistan cevizi veya tarçın gibi baharatlar, rom ya da brendi ve sıcak süt veya su bulunur. Tarifler kullanılan baharat ve alkol türüne göre değişebilir.

Tom ve Jerry kokteyli nasıl yapılır?

Tom ve Jerry kokteyli, yumurta sarısı ve şekerin çırpılması, ayrı çırpılmış yumurta akının karışıma katılmasıyla hazırlanır. Karışım kupaya alınır; rom veya brendi eklenir ve üzerine sıcak süt ya da su dökülüp baharatla tamamlanır.

Tom ve Jerry kokteyli alkollü müdür?

Evet, geleneksel Tom ve Jerry kokteyli rom veya brendiyle hazırlanır. Alkolsüz bir versiyon için bu içkileri çıkarıp sıcak sütü baharatlarla kullanabilirsiniz; ancak bu değişiklik klasik kokteyl tarifinden farklı olur.

Tom ve Jerry ile eggnog arasındaki fark nedir?

Tom ve Jerry, eggnogdan farklı olarak çoğunlukla kupada sıcak süt veya suyla hazırlanıp servis edilir; eggnog ise genellikle soğuk ya da soğutulmuş içilir. İkisinde de yumurta, şeker ve baharat bulunabilir; tarifleri benzer olsa da aynı içecek değildir.

Tom ve Jerry kokteyli ne zaman ve nasıl servis edilir?

Tom ve Jerry kokteyli sıcak servis edilir; hazırlanan yumurtalı karışım kupaya konur ve üzerine sıcak süt veya su eklenir. Üstüne rendelenmiş hindistan cevizi serpilebilir. Soğuk havalarda ve yılbaşı kutlamalarında sunulması yaygındır.

Tom ve Jerry içkisinin kökeni nereye dayanıyor?

Tom ve Jerry, kökeni 19. yüzyıl Amerika’sına dayandırılan sıcak bir kokteyldir ve özellikle kış tatilleriyle özdeşleşmiştir. İçkinin adı ve ilk tarifiyle ilgili anlatımlar farklılık gösterir; bu yüzden tek bir kesin köken öyküsü yoktur.

Tom ve Jerry kokteylindeki yumurta çiğ mi kalır?

Geleneksel Tom ve Jerry tariflerinde yumurta çırpılarak sıcak içeceğe eklenir ve her tarifte tamamen pişmiş olmayabilir. Çiğ veya az pişmiş yumurtadan kaçınmanız gerekiyorsa pastörize yumurta kullanın; sıcak sıvı tek başına güvenli pişirme garantisi değildir.

Tom ve Jerry kokteylinin karışımı önceden hazırlanabilir mi?

Evet, yumurta ve şekerden oluşan Tom ve Jerry karışımını servis öncesinde hazırlayıp buzdolabında kapalı şekilde tutabilirsiniz. Sıcak sütü veya suyu ve rom ya da brendiyi kupalara servis ederken ekleyin; yumurtalı karışımı uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.

Tom ve Jerry kokteylinde rom yerine brendi kullanılabilir mi?

Evet, Tom ve Jerry kokteylinde rom yerine brendi kullanılabilir; bazı tariflerde ikisi birlikte de kullanılır. Rom daha belirgin ve tatlımsı bir aroma verirken brendi farklı, meyvemsi bir tat katar. Alkolü tamamen çıkarmak da mümkündür.

Tom ve Jerry Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.38mg · 29% GDV

Biotin

8.4µg · 28% GDV

B12

0.53µg · 22% GDV

A Vitamini

139.2µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

16µg · 29% GDV

Fosfor

149mg · 21% GDV

İyot

22µg · 15% GDV

Demir

1.68mg · 9% GDV

Sodyum

125mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

173mg · 5% GDV

Tom ve Jerry Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14.4
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tom ve Jerry Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 372 kaloriyi harcamak:

🚶

92dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

51dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tom ve Jerry Nedir?

Tom ve Jerry, şekerle çırpılmış yumurtalı bir karışımın rom ve brendiyle buluşup sıcak sütle fincanda tamamlandığı, kökeni ABD’ye dayanan klasik bir kokteyldir; üzerine çoğunlukla muskat serpilir. Türkiye’de günlük hayatta pek rastlanmaz, daha çok yabancı kokteyl menülerinde veya kış buluşmalarında karşınıza çıkar. Sıcak, köpüklü ve tatlıdır; içkilerin belirgin aromasıyla sütlü bir yumuşaklık sunar. ABD’de Noel döneminde yapılan geleneksel bir içecek olarak bilinir; siz de soğuk havalarda küçük fincanlarda, tatlı yerine ya da tatlıyla birlikte servis edebilirsiniz. Yumurta ve süt karışımı bir miktar protein ve yağ, şeker ise karbonhidrat sağlar; 100 gramı 155 kcal içerir. Daha hafif bir tat için şekeri azaltıp porsiyonu küçük tutun.

Tom ve Jerry Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tom ve Jerry İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tom ve Jerry Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Tom ve Jerry Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tom ve Jerry Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.68g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).

Tom ve Jerry ile Karşılaştır

🍹vs☕️
Tom ve Jerry vs Türk kahvesi100 g'da 148 kalori fazla
→
🍹vs🥛
Tom ve Jerry vs Ayran100 g'da 118 kalori fazla
→
🍹vs🧊🍵
Tom ve Jerry vs Buzlu Çay100 g'da 135 kalori fazla
→
🍹vs🍵
Tom ve Jerry vs Çay100 g'da 154 kalori fazla
→

Tom ve Jerry Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Tom ve Jerry hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.