Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tofita şekerleme Kaç Kalori?
şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Tofita şekerleme (6 g) 25 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 5.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Tofita şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 6 g
25
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.5g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 0% · Yağ 11%
Tofita şekerleme besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 25 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.13 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Tofita şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 6 g | 25 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 12 g | 49 kcal |
| 1 paket (küçük) | 18 g | 74 kcal |
| 5 adet (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 paket (orta) | 36 g | 148 kcal |
| 10 adet (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 15 adet (büyük) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tofita şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tofita şekerleme nedir?
Tofita şekerleme, genellikle meyve aromalarıyla satılan yumuşak ve çiğnenebilir bir şekerlemedir. Sert şeker gibi hemen erimez; çiğnendikçe yumuşar.
Tofita şekerleme sakız mı?
Hayır, Tofita şekerleme sakız değildir; çiğnenebilir bir şekerlemedir. Sakız gibi uzun süre çiğnenip atılmaz, yutularak tüketilir.
Tofita şekerleme hangi aromalarda satılır?
Tofita şekerleme farklı meyve aromalarıyla sunulur; bulunan çeşitler ülkeye ve satış dönemine göre değişebilir. Aradığınız aromayı bulmak için ürün ambalajındaki çeşide bakın.
Tofita şekerlemenin içinde neler var?
Tofita şekerleme ultra işlenmiş bir üründür; tarife göre değişmekle birlikte şeker bazlı, aromalı ve çiğnenebilir bir şekerlemedir. Kesin bileşenler için satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik listesine bakın.
Tofita şekerleme jelatin içerir mi?
Tofita şekerlemenin jelatin içerip içermediği çeşide ve pazara göre değişebilir. Jelatinden kaçınıyorsanız yalnızca marka adına göre karar vermeyin; elinizdeki ürünün içerik listesini kontrol edin.
Tofita şekerleme helal mi?
Tofita şekerlemenin helal durumu satılan çeşide ve ürünün sertifikasına bağlıdır; bütün ülke ve çeşitler için tek bir hüküm verilemez. Ambalajdaki güncel helal işaretini veya üretici açıklamasını kontrol edin.
Tofita şekerleme neden dişe yapışır?
Tofita şekerleme yumuşak ve çiğnenebilir yapısı nedeniyle dişlere yapışabilir. Yedikten sonra su içmek ve dişleri fırçalamak ağızda kalan şekerleri uzaklaştırmaya yardımcı olur.
Tofita şekerleme açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tofita şekerlemeyi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam şekerlemeyi yumuşatıp birbirine yapıştırabilir.
Tofita şekerleme bozulur mu?
Evet, Tofita şekerleme zamanla tazeliğini ve dokusunu kaybedebilir. Paketin üzerindeki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihine uyun; ambalajı hasarlı ya da şekerlemesi belirgin biçimde değişmiş ürünü yemeyin.
Tofita şekerleme küçük çocuklar için uygun mu?
Tofita şekerleme küçük çocuklarda boğulma riski yaratabilir; çiğnenebilir ve yapışkan dokusu yutmayı zorlaştırabilir. Küçük çocuklara vermeyin ve daha büyük çocuklar yerken gözetim sağlayın.
Tofita şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
2.7mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.48mg · 0% GDV
Fosfor
0.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.2mg · 0% GDV
Tofita şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tofita şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (6 g) için alınan 25 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tofita şekerleme Nedir?
Tofita şekerleme, Türkiye’de tanınan, şeker ve şurup temelli yumuşak, çiğnenebilir bir şekerdir; meyve aromalı çeşitleriyle bilinir. Sert şeker gibi hemen erimez, çiğnedikçe yumuşar ve tatlı aroması belirginleşir. Genellikle tek tek paketlenmiş küçük parçalar hâlinde satılır.
Türkiye’de kahvaltılık ya da geleneksel bir ikramdan çok, gün içinde canınız tatlı istediğinde veya çay yanında ara sıra tüketilen bir atıştırmalıktır. Besleyici katkısından ziyade hızlı enerji veren, karbonhidratı yüksek bir şekerdir; 100 gramında 92 g karbonhidrat bulunur. Tatlı isteğinizi küçük bir parçayla karşılayabilir, daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Tofita şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tofita şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tofita şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tofita şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tofita şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Tofita şekerleme ile Karşılaştır
Tofita şekerleme Gibi Besinler
Tofita şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.