Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Toffenut latte Kaç Kalori?
Tatlı, fındıklı aromalı sütlü kahve
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Toffenut latte (240 g) 216 kaloridir. 100 gramında 90 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 7.2 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Toffenut latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
216
KCAL / 240G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 10% · Yağ 30%
Toffenut latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.32 g | 22% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Toffenut latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 180 g | 162 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 225 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 315 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 480 g | 432 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 90 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toffenut latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toffenut latte nedir, içinde ne bulunur?
Toffenut latte, sütlü kahveye tatlı ve kuruyemişi andıran bir aroma eklenmiş bir içecektir. Genellikle kahve, süt ve aromalı şurupla hazırlanır; kullanılan kahve ve şurup miktarı mekâna göre değişebilir.
Toffenut latte kafein içerir mi?
Evet, Toffenut latte kahveyle hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso sayısına ve kahvenin hazırlanışına bağlıdır; kafeinsiz kahve seçeneği olup olmadığını sipariş verirken sorabilirsiniz.
Toffenut latte nasıl bir tada sahiptir?
Toffenut latte tatlı, kremamsı ve kuruyemişi çağrıştıran bir tada sahiptir. Aroması belirgin olsa da kullanılan şurup tarifi değişebileceğinden, her kafede aynı yoğunlukta veya aynı kuruyemiş notalarıyla sunulmayabilir.
Toffenut latte çok şekerli midir?
Toffenut latte, tatlı aroması nedeniyle şekersiz sade latteye göre daha tatlıdır. Daha az tatlı istemek için şurubun azaltılmasını ya da hiç eklenmemesini söyleyebilirsiniz; bu durumda karakteristik aroması da hafifler.
Toffenut latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Toffenut latte hem sıcak hem de buzlu hazırlanabilir. Sıcak versiyonda süt köpüğü aromayı daha yumuşak hissettirirken, buzlu versiyon özellikle sıcak havalarda tercih edilir; sunum seçenekleri kafeye göre değişir.
Toffenut latte evde nasıl yapılır?
Toffenut latte evde espresso veya güçlü kahve, ısıtılmış süt ve Toffenut aromalı şurupla hazırlanabilir. Kahveye şurubu karıştırın, sütü ekleyin ve isterseniz köpürtün; şurubu azar azar ekleyerek tatlılığı ayarlayın.
Toffenut latte ile sade latte arasındaki fark nedir?
Toffenut latte, sade lattenin kahve ve süt temelini korur ama tatlı, kuruyemişi andıran bir aroma ekler. Sade latte genellikle kahvenin ve sütün tadını öne çıkarırken Toffenut latte daha tatlı ve aromalıdır.
Toffenut latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafein içeren Toffenut latte akşam içildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız geç saatlerde kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir seçeneği tercih etmek daha uygun olabilir.
Toffenut latte buzdolabında saklanır mı?
Evet, artan Toffenut latte kısa süreliğine buzdolabında saklanabilir; süt içerdiğinden oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın. En iyi tat ve kıvam için taze içilmesi, saklandıysa iyice karıştırılması önerilir.
Toffenut latte bitkisel sütle hazırlanabilir mi?
Evet, Toffenut latte yulaf veya soya gibi bitkisel sütlerle hazırlanabilir. Sütün tadı ve köpürme özelliği içeceğin sonucunu değiştirir; ayrıca kullanılan Toffenut aromasının içeriği mekâna göre farklılık gösterebilir.
Toffenut latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.96µg · 40% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
4.8µg · 16% GDV
Mineraller
Fosfor
144mg · 21% GDV
Kalsiyum
192mg · 19% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Çinko
0.96mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Toffenut latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toffenut latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toffenut latte Nedir?
Kahve dükkânlarında karşılaşabileceğiniz Toffenut latte, espressoyu sütle ve toffee ile fındıksı aromaları çağrıştıran bir tatlandırıcıyla buluşturan bir latte çeşididir. Sıcak hazırlanabildiği gibi soğuk da servis edilebilir; tarif ve üzerindeki krema gibi eklemeler mekâna göre değişir.
Yumuşak sütlü dokusu, kahvenin kavruk tadını tatlı ve hafif kuruyemişimsi bir aromayla dengeler. Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde çay veya kahvenin yanında, özellikle kahve zincirlerinde tatlı niyetine tercih edilebilir. Şeker ve karbonhidratı görece öne çıkan, protein miktarı ise sınırlı bir içecektir. Daha hafif bir seçenek için küçük boy isteyebilir, ek şurup ya da kremayı çıkarttırabilirsiniz.
Toffenut latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Toffenut latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toffenut latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toffenut latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toffenut latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Toffenut latte ile Karşılaştır
Toffenut latte Gibi Besinler
Toffenut latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.