Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Toffee Nut Latte Kaç Kalori?
Şekersiz aromalı sütlü kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz Toffee Nut Latte (355 g) 135 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 15.3 g karbonhidrat, 7.5 g protein, 5 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 1.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %47'sini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Toffee Nut Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 355 g
135
KCAL / 355G
Karbonhidrat
15.3g
· 6% GDV
Protein
7.5g
· 15% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 22% · Yağ 33%
Şekersiz Toffee Nut Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.2 g | 16% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 15.3 g | 6% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 7.5 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz Toffee Nut Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 300 g | 114 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 125 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Toffee Nut Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz toffee nut latte içinde ne var?
Şekersiz toffee nut latte genellikle espresso, süt ve toffee-nut aromalı şekersiz şurupla hazırlanır. Tarif kafeye göre değişebilir; sipariş verirken şurup ve süt seçimini sorabilirsiniz.
Şekersiz toffee nut latte kafein içerir mi?
Evet, espresso ile hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot sayısına ve hazırlama tarifine göre değişir; kafeine hassassanız kafeinsiz espresso seçeneğini sorun.
Şekersiz toffee nut latte gerçekten şekersiz mi?
İçindeki aromalı şurup şeker yerine tatlandırıcıyla hazırlanabilir; ancak süt doğal olarak laktoz içerir. Bu nedenle “şekersiz” ifadesi her tarifte içeceğin hiç şeker içermediği anlamına gelmez.
Şekersiz toffee nut latte ile normal toffee nut latte arasındaki fark nedir?
Temel fark, toffee nut aromasını veren şurubun şekerli ya da şekersiz olmasıdır. Şekersiz seçenek yine süt ve espresso içerir; aromanın tatlılığı ve son tadı kullanılan şuruba göre değişebilir.
Şekersiz toffee nut latte evde nasıl yapılır?
Evde hazırlamak için espressoyu sütle birleştirip şekersiz toffee-nut aromalı şurup ekleyin. Sütü ısıtıp köpürtebilir, ardından karışımın üzerine dökebilirsiniz; şurup miktarını tadınıza göre ayarlayın.
Şekersiz toffee nut latte fındık veya başka kuruyemiş içerir mi?
Adındaki “nut” ifadesi tek başına içecekte gerçek fındık ya da başka kuruyemiş bulunduğunu göstermez; aroma şuruptan gelebilir. Tarifler ve çapraz temas riski değişebileceği için kuruyemiş alerjiniz varsa içeriği hazırlayana sorun.
Şekersiz toffee nut latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Şekersiz toffee nut latte sıcak hazırlanabilir; bazı kafeler soğuk veya buzlu seçenek de sunar. Soğuk sipariş verdiğinizde espresso, süt ve şurup buzla servis edilir; mevcut seçenek işletmeye göre değişir.
Şekersiz toffee nut latte diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekerli şurup kullanılmaması kan şekerini etkileyebilecek tüm karbonhidratları ortadan kaldırmaz; süt de karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve içeriği tedavi planınıza göre değerlendirmek için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Şekersiz toffee nut latte kahve gibi mi, tatlı gibi mi olur?
Şekersiz toffee nut latte espresso tadını sütlü ve karamelimsi-fındıksı bir aromayla birleştirir. Tatlılık düzeyi kullanılan şekersiz şuruba bağlıdır; normal şuruplu versiyona göre daha az tatlı gelebilir.
Şekersiz toffee nut latte gece içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak espresso kafein içerdiğinden akşam tüketimi bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmeyin veya kafede kafeinsiz espresso seçeneğini sorun.
Şekersiz Toffee Nut Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.14µg · 48% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.99mg · 20% GDV
Biotin
4.26µg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
277mg · 28% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
469mg · 14% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Şekersiz Toffee Nut Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Toffee Nut Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (355 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Toffee Nut Latte Nedir?
Şekersiz Toffee Nut Latte, espresso ya da sert demlenmiş kahvenin sütle buluştuğu, toffee ve kuruyemiş aroması taşıyan bir latte çeşididir. Klasik latte geleneğinden esinlenen bu kafe içeceği, tadını şeker yerine şekersiz aroma vericisinden alır; tarif ve yoğunluk kafeye göre değişebilir.
Türkiye’de sıcak ya da soğuk içilir; kahvaltıda, çay saatinde kahve isteyenlere veya gün içinde küçük bir mola verirken tercih edilebilir. Süt, içeceğe yumuşak ve kremamsı bir doku kazandırırken bir miktar protein ve karbonhidrat da sağlar; 100 gramı 38 kaloridir. Daha hafif bir seçenek için küçük boy isteyebilir, üzerine krema ekletmeyip kahvenin aromasını öne çıkarabilirsiniz.
Şekersiz Toffee Nut Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Toffee Nut Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Toffee Nut Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Toffee Nut Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Toffee Nut Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz Toffee Nut Latte ile Karşılaştır
Şekersiz Toffee Nut Latte Gibi Besinler
Şekersiz Toffee Nut Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.