Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Kaç Kalori?
Tatlı, fındık aromalı sütlü kahve
Mevsimi: Kış · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Toffee Fındık Latte (Orta Boy) (350 g) 287 kaloridir. 100 gramında 82 kalori vardır. İçinde 46.2 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 7.7 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 350 g
287
KCAL / 350G
Karbonhidrat
46.2g
· 17% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 12% · Yağ 24%
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (350 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 287 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.55 g | 23% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 133 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 46.2 g | 17% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 350 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 180 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 197 kcal |
| 1 adet (orta) | 350 g | 287 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 287 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 385 kcal |
| 1 su bardağı (kocaman) | 600 g | 492 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 82 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toffee fındık latte orta boy nedir?
Toffee fındık latte orta boy, espressoya süt ve toffee-fındık aromalı şurup eklenerek hazırlanan bir kahve içeceğidir. Üzerine isteğe bağlı olarak süt köpüğü veya krema konabilir; kullanılan tarif işletmeye göre değişebilir.
Toffee fındık latte orta boyun tadı nasıldır?
Toffee fındık latte orta boy tatlı, sütlü ve kavrulmuş fındığı andıran bir aromaya sahiptir. Espresso kahve tadı da verir; ancak şurup aroması ve süt, kahvenin sertliğini yumuşatır.
Toffee fındık latte orta boy gerçek toffee içerir mi?
Toffee fındık latte orta boy genellikle toffee aromalı şurupla hazırlanır; içinde mutlaka gerçek toffee parçaları bulunmaz. Tarifi hazırlayan işletmeye göre değişebileceğinden, çıtır parça olup olmadığını sipariş verirken sorabilirsiniz.
Toffee fındık latte orta boy nasıl yapılır?
Toffee fındık latte orta boy için espressoya toffee-fındık aromalı şurup ekleyip karıştırın, ardından buharda ısıtılmış sütü dökün. Süt köpüğüyle tamamlayın; daha hafif tat için şurubu azaltabilirsiniz.
Toffee fındık latte orta boy kafein içerir mi?
Evet, toffee fındık latte orta boy espressoyla hazırlandığı için kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso porsiyonuna göre değişir; kafeinden kaçınıyorsanız kafeinsiz espresso seçeneğini sorun.
Toffee fındık latte orta boy çok tatlı mıdır?
Evet, toffee fındık latte orta boy şuruptan gelen belirgin bir tatlılığa sahiptir. Daha az tatlı içmek için sipariş verirken şurubun azaltılmasını isteyebilir veya evde hazırlarken daha az şurup kullanabilirsiniz.
Toffee fındık latte orta boy soğuk içilir mi?
Evet, toffee fındık latte orta boy soğuk olarak da hazırlanabilir. Soğuk versiyonda espresso ve aromalı şurup sütle, buz üzerinde servis edilir; her kafenin menüsünde bulunmayabilir.
Toffee fındık latte orta boy evde yapılabilir mi?
Evet, toffee fındık latte orta boy evde espresso, süt ve toffee-fındık aromalı şurupla yapılabilir. Espresso makineniz yoksa koyu demlenmiş kahve kullanın; sütü ısıtıp köpürtmek içeceğin dokusunu iyileştirir.
Toffee fındık latte orta boy akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak espresso içerdiği için kafeini uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykunuzu hafifletebilir. Kafeine hassassanız akşam saatlerinde tercih etmeyin ya da kafeinsiz espressoyla hazırlanmasını isteyin.
Toffee fındık latte orta boy bekletilip tekrar ısıtılır mı?
Toffee fındık latte orta boy en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir. Bekleyince köpüğü söner ve buzluysa sulanır; sütlü kahveyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın, tekrar ısıtmak da tadını ve dokusunu bozabilir.
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B2
0.46mg · 35% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Fosfor
228mg · 33% GDV
Kalsiyum
315mg · 32% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Potasyum ⭐
560mg · 16% GDV
Sodyum
133mg · 6% GDV
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (350 g) için alınan 287 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Nedir?
Toffee fındık latte (orta boy), espresso, süt ve toffee-fındık aromasıyla hazırlanan tatlı bir kahve içeceğidir. Kafelerde genellikle sıcak servis edilir; bazı yerlerde soğuk seçeneği de bulunur. Köpüklü süt kahvenin sertliğini yumuşatırken aroması karamelimsi, fındıksı bir tat verir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında, çoğunlukla tek başına veya küçük bir tatlıyla içebilirsiniz. Şekerli ve sütlü yapısı nedeniyle sade filtre kahveye göre daha doyurucu, lif bakımından ise oldukça düşüktür. Daha hafif bir içim için krem şanti ya da ek şurup istemeden sipariş edebilir, yanında çok tatlı olmayan bir atıştırmalık tercih edebilirsiniz.
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) ile Karşılaştır
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) Gibi Besinler
Toffee Fındık Latte (Orta Boy) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.