Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Toffee karamelli çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Toffee karamelli çikolata (20 g) 102 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.3 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Toffee karamelli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
102
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12.4g
· 5% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%
Toffee karamelli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.16 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.4 g | 5% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Toffee karamelli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 102 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 51 kcal |
| 1 dilim (ince) | 12 g | 61 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 153 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 179 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 50 g | 255 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 306 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toffee karamelli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toffee karamelli çikolata nedir ve nasıl yapılır?
Toffee karamelli çikolata, çikolatanın toffee veya karamel parçaları ya da dolgusu ile birleştirildiği bir tatlıdır. Üretiminde kullanılan çikolatanın türü ve karamelli kısmın kıvamı ürüne göre değişebilir.
Toffee karamelli çikolatadaki toffee ile karamel arasındaki fark nedir?
Toffee genellikle şekerin tereyağıyla pişirilmesiyle hazırlanan, soğuyunca sert ve gevrek olabilen bir şekerlemedir. Karamel ise şekerin eritilip kahverengileştirilmesiyle yapılır; krema veya tereyağı eklenince daha yumuşak kalabilir.
Toffee karamelli çikolatanın içindeki toffee neden sertleşir?
Toffee karamelli çikolatadaki toffee soğudukça şeker karışımı katılaştığı için sertleşir; gevrek toffee zaten bu doku için hazırlanır. Çikolatayı ısıtmak iç dolguyu yumuşatabilir, ancak ürün soğuduğunda toffee yeniden sertleşir.
Toffee karamelli çikolata evde nasıl yapılır?
Toffee karamelli çikolatayı evde yapmak için çikolatayı nazikçe eritip kalıba dökün, ortasına soğumuş toffee veya koyu karamel ekleyin ve üzerini çikolatayla kapatın. Kalıptan çıkarmadan önce tamamen katılaşmasını bekleyin.
Toffee karamelli çikolata nasıl saklanır?
Toffee karamelli çikolatayı ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru bir yerde; güneşten ve ocak gibi ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Çok sıcak ortamda buzdolabına koyacaksanız, yoğuşmayı önlemek için kapalı tutun.
Toffee karamelli çikolatadaki beyaz tabaka ne anlama gelir?
Toffee karamelli çikolatanın üzerindeki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yüzeye çıkan kakao yağıdır; bazen nem şekerin yüzeyde kristalleşmesine yol açar. Görünümü ve dokusu bozulabilir, ancak tek başına bozulduğunu göstermez.
Toffee karamelli çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, toffee karamelli çikolatayı doğrayıp kısık ısıda, tercihen benmari usulü eriterek kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine kullanabilirsiniz. İçindeki toffee tamamen erimeyip parçalı kalabileceğinden karışımı sık sık kontrol edin.
Toffee karamelli çikolata çay veya kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, toffee karamelli çikolata çay ya da kahve yanında küçük bir tatlı olarak sunulabilir. Yoğun tatlılığı şekersiz çay veya sade kahveyle dengelenir; özellikle misafir ikramlarında küçük porsiyonlara ayırmak pratiktir.
Toffee karamelli çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Toffee karamelli çikolata şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; miktar ve öğün planı kişisel tedaviye göre değişir. Diyabetiniz varsa porsiyonun size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Toffee karamelli çikolata kilo aldırır mı?
Toffee karamelli çikolatayı sık ve büyük porsiyonlarda yemek, içerdiği şeker ve doymuş yağ nedeniyle zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir parça tercih etmek, tüketimi daha kolay sınırlamanızı sağlar.
Toffee karamelli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.09µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
A Vitamini
9.4µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
İyot
4.4µg · 3% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Toffee karamelli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toffee karamelli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toffee karamelli çikolata Nedir?
Toffee karamelli çikolata, çikolatayla yumuşak ya da daha kıtır dokulu toffee-karamelin bir araya geldiği bir şekerlemedir. Sütlü veya bitter çikolatayla hazırlanabilir; içindeki karamel dolgu hâlinde olabilir ya da parçalar olarak çikolataya karışabilir. Toffee, şekerin tereyağıyla pişirilmesiyle yapılan bir şekerleme türüdür.
Tatlı ve yoğun lezzetiyle kahve ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak, çikolata tabağında veya tatlıların üzerinde sunulur. Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek, protein ve lif katkısı sınırlı bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ikram için tek parça alıp meyveyle birlikte sunabilir, kek veya dondurma üzerine eklerken miktarı az tutabilirsiniz.
Toffee karamelli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Toffee karamelli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toffee karamelli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toffee karamelli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toffee karamelli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Toffee karamelli çikolata ile Karşılaştır
Toffee karamelli çikolata Gibi Besinler
Toffee karamelli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.