Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Toddy aromalı whey protein Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu malt içecek aromalı takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Toddy aromalı whey protein (30 g) 118 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 20.4 g protein, 2.4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Toddy aromalı whey protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
118
KCAL / 30G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
20.4g
· 41% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 67% · Yağ 17%
Toddy aromalı whey protein besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 20.4 g | 41% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Toddy aromalı whey protein Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 118 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 39 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 78 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 118 kcal |
| 1.5 porsiyon (büyük) | 45 g | 176 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 941 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toddy aromalı whey protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toddy aromalı whey protein nedir?
Toddy aromalı whey protein, süt peynir altı suyundan elde edilen proteini çikolatalı malt içeceğini andıran bir aromayla sunan protein takviyesidir. Tek başına Toddy içeceği değildir; ürünün içeriği markaya göre değişebilir.
Toddy aromalı whey protein nasıl hazırlanır?
Toddy aromalı whey protein, ambalajındaki porsiyon önerisine göre suya veya süte karıştırılarak hazırlanır. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvıya ekleyip çalkalayıcıda iyice çalkalayın; sıvı miktarını kendi kıvam tercihinize göre ayarlayın.
Toddy aromalı whey protein suyla mı sütle mi içilir?
Toddy aromalı whey protein hem suyla hem sütle içilebilir. Su, içeceği daha hafif tutarken süt daha yoğun ve kremamsı bir kıvam verir; hazırlarken ürünün porsiyon talimatını izleyin.
Toddy aromalı whey protein antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Toddy aromalı whey protein antrenmandan sonra tüketilebilir; pratik bir protein kaynağıdır. Kas gelişimi için tek başına yeterli değildir, düzenli direnç egzersizi ve gün boyunca yeterli beslenmeyle birlikte düşünülmelidir.
Toddy aromalı whey protein, Toddy içeceğiyle aynı ürün müdür?
Hayır, Toddy aromalı whey protein bir protein takviyesidir; Toddy ise çikolatalı malt içeceği olarak bilinir. Bu whey ürünü ultra işlenmiş sınıfındadır ve Toddy aroması taşır; iki ürünün içeriği ve kullanım amacı aynı değildir.
Toddy aromalı whey protein kilo aldırır mı?
Toddy aromalı whey protein tek başına kilo aldırmaz. Ancak günlük beslenmenize eklediğiniz enerji toplam alımınızı artırırsa zamanla kilo artışına katkıda bulunabilir; öğünlerin yerine değil, ihtiyacınıza uygun şekilde kullanın.
Toddy aromalı whey protein her gün içilir mi?
Evet, Toddy aromalı whey protein günlük beslenmenize uyuyorsa her gün kullanılabilir. Takviye, normal öğünlerin yerini almamalı; porsiyonu ürün talimatına göre belirleyin ve süt proteiniyle ilgili bir sağlık durumunuz varsa profesyonel görüş alın.
Toddy aromalı whey protein yulaf lapasına veya tariflere eklenir mi?
Evet, Toddy aromalı whey protein yulaf lapasına, yoğurda veya bazı hamur işi tariflerine eklenebilir. Sıcak karışıma doğrudan eklemek topaklanmaya yol açabileceğinden önce az miktarda soğuk sıvıyla açıp sonra karıştırın.
Toddy aromalı whey protein çocuklar için uygun mudur?
Toddy aromalı whey protein çocuklar için tasarlanmış bir ürün değildir. Çocukların protein ihtiyacı yaşlarına ve beslenmelerine göre değişir; çocuğunuza bu tür bir takviye vermeden önce çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Toddy aromalı whey protein paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Toddy aromalı whey protein paketini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini ve topaklanmasını önlemek için içine ıslak kaşık sokmayın; ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Toddy aromalı whey protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
B5
0.27mg · 5% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Magnezyum
26mg · 6% GDV
Selenyum
2.7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Toddy aromalı whey protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toddy aromalı whey protein Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toddy aromalı whey protein Nedir?
Toddy aromalı whey protein, peynir altı suyundan elde edilen proteinin, tatlı çikolatalı malt içeceğini andıran bir aromayla sunulduğu toz bir takviyedir. Toddy aroması özellikle Brezilya’da tanınan çikolatalı malt içeceğini çağrıştırır.
Tadı genellikle tatlı ve kakaoludur; suyla ya da sütle çalkalayıp içebilir, smoothie’ye veya yulafa ekleyebilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da egzersiz sonrası pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 68 gram protein bulunur. Daha hafif bir içim için suyla hazırlayın; daha doyurucu olsun isterseniz süt veya muzla karıştırın.
Toddy aromalı whey protein Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Toddy aromalı whey protein İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toddy aromalı whey protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toddy aromalı whey protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toddy aromalı whey protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.54g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Toddy aromalı whey protein ile Karşılaştır
Toddy aromalı whey protein Gibi Besinler
Toddy aromalı whey protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.