Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tobleroneli külah dondurma Kaç Kalori?
Çikolatalı, badem nugalı külah dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tobleroneli külah dondurma (90 g) 297 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 36 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 15.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tobleroneli külah dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
297
KCAL / 90G
Karbonhidrat
36g
· 13% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
15.3g
· 20% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Tobleroneli külah dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 297 kcal | |
| Yağ | 15.3 g | 20% |
| Doymuş yağ | 9.18 g | 46% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 36 g | 13% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tobleroneli külah dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 297 kcal |
| 1 adet (mini) | 55 g | 182 kcal |
| 1 adet (küçük) | 75 g | 248 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 396 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 150 g | 495 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 594 kcal |
| 4 paket (büyük) | 360 g | 1188 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tobleroneli külah dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tobleroneli külah dondurma nedir?
Tobleroneli külah dondurma, çikolata ve bademli nugat aromalarını külah dondurmayla birleştiren bir tatlıdır. Ürüne veya tarife göre içinde Toblerone parçaları, çikolata sosu ya da benzer nugat parçaları bulunabilir.
Tobleroneli külah dondurma evde nasıl yapılır?
Tobleroneli külah dondurmayı evde yapmak için çikolatalı dondurmayı doğranmış Toblerone çikolatasıyla karıştırıp külah içinde servis edebilirsiniz. Çikolatanın daha çıtır kalması için parçaları dondurma servise hazır olduğunda ekleyin.
Tobleroneli külah dondurmanın içinde gerçekten Toblerone çikolata var mı?
Tobleroneli külah dondurmada Toblerone çikolata kullanılabilir, ancak bu her ürün için garanti değildir. Bazı tarifler markalı çikolata yerine bal-badem nugatı ve çikolata kullanır; içeriği ürüne göre değişir.
Tobleroneli külah dondurma ile normal külah dondurma arasındaki fark nedir?
Tobleroneli külah dondurmanın farkı, çikolata ve bademli nugat lezzetinin dondurma ve külahla birleşmesidir. Normal külah dondurma vanilyalı veya başka bir sade çeşitte olabilir ve bu nugat parçalarını içermeyebilir.
Tobleroneli külah dondurma neden külahı yumuşatır?
Tobleroneli külah dondurma erimeye başladığında külahı yumuşatır; dondurmanın nemi ve eriyen çikolata külaha geçer. Külahın çıtırlığını korumak için dondurmayı bekletmeden servis edin.
Tobleroneli külah dondurma nasıl saklanır?
Tobleroneli külah dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı halde saklayın. Çözüldüyse yeniden dondurmak yerine tüketmeyin; tekrar donma dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği açısından uygun olmayabilir.
Tobleroneli külah dondurma hangi çikolata ve nugat aromalarını içerir?
Tobleroneli külah dondurmada genellikle çikolata ile bal ve badem çağrışımlı nugat aroması öne çıkar. Kullanılan dondurma bazı tariflerde çikolatalı, bazılarında ise vanilyalı olup çikolata ve nugat parçalarıyla tamamlanabilir.
Tobleroneli külah dondurma çocuklara verilir mi?
Tobleroneli külah dondurma çocuklara ara sıra verilebilir; ancak şekerli bir tatlıdır ve sert çikolata parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocuklara verirken parçaların boyutuna ve yaşa uygunluğa dikkat edin.
Tobleroneli külah dondurma kilo aldırır mı?
Tobleroneli külah dondurmayı sık ve büyük porsiyonlarda yemek kilo artışına katkıda bulunabilir. Dondurma, çikolata ve külahı bir araya getirdiği için günlük tatlı tüketiminizin bir parçası olarak ölçülü tüketmek daha uygundur.
Tobleroneli külah dondurma her yerde bulunur mu?
Hayır, Tobleroneli külah dondurma her yerde bulunmaz. Satış durumu ülkeye, mevsime ve üreticiye göre değişebilir; bazı yerlerde hazır ürün yerine dondurmacılarda veya ev yapımı tariflerde karşılaşabilirsiniz.
Tobleroneli külah dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.34µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
85.5µg · 10% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Tobleroneli külah dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tobleroneli külah dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 297 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tobleroneli külah dondurma Nedir?
Tobleroneli külah dondurma, Toblerone çikolatasını bademli nugat lezzetiyle buluşturan, külah içinde sunulan kremalı bir dondurma çeşididir. Çikolata parçaları ya da nugat dokunuşu, sade külah dondurmadan daha belirgin ve tatlı bir karakter verir.
Külahı elde tutup yürürken yemek kolaydır; Türkiye’de özellikle sıcak günlerde, sahilde ya da çarşıda serinlemek için tercih edilir. Çıtır külahın ardından gelen yumuşak, yoğun çikolatalı dondurma, tatlı isteğini tek başına karşılayabilir. Enerjisi yüksek bir tatlıdır: 100 gramında 330 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün isteyenler için küçük porsiyon seçmek veya paylaşmak iyi bir seçenek olabilir.
Tobleroneli külah dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tobleroneli külah dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tobleroneli külah dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tobleroneli külah dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tobleroneli külah dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.14g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.17g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Tobleroneli külah dondurma ile Karşılaştır
Tobleroneli külah dondurma Gibi Besinler
Tobleroneli külah dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.