Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Toblerone üçgen Kaç Kalori?
İsviçre çikolatası, bal ve badem nugatlı, üçgen şekilli
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Toblerone üçgen (13 g) 67 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 7.4 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Toblerone üçgen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 12.5 g
67
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
7.4g
· 3% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Toblerone üçgen besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 67 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.31 g | 12% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 7.4 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Toblerone üçgen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 12.5 g | 67 kcal |
| 1 adet (mini) | 2.5 g | 13 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 37 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 134 kcal |
| 3 adet (büyük) | 37.5 g | 201 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 1070 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toblerone üçgen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toblerone üçgeninin içinde ne var?
Toblerone üçgeni sütlü çikolata, bal ve bademli nugatla yapılır. Nugatın içindeki çıtır badem parçaları, çikolataya kendine özgü dokusunu ve bal aromalı tadını verir.
Toblerone üçgeni neden üçgen şeklinde?
Toblerone üçgeninin sivri parçaları, İsviçre’deki Matterhorn dağını andıracak şekilde tasarlanmıştır. Bu sıra dışı şekil, markanın en tanınan özelliklerinden biri hâline gelmiştir.
Toblerone üçgeni nasıl kolay kırılır?
Toblerone üçgenini, ayırma çizgisinden bir parçayı diğerine doğru iterek kırabilirsiniz. Parçayı dışa doğru bükmek yerine içe doğru bastırmak genellikle daha temiz ayrılmasını sağlar.
Toblerone üçgeni hangi ülkenin çikolatasıdır?
Toblerone üçgeni İsviçre kökenli bir çikolatadır; ilk kez Bern’de üretilmiştir. Günümüzde üretim yeri ürünün çeşidine ve satıldığı pazara göre değişebilir, bu nedenle menşe bilgisi ambalajda belirtilir.
Toblerone üçgeninin adı nereden geliyor?
Toblerone adı, çikolatayı geliştiren Tobler ailesinin soyadıyla İtalyanca bal ve badem içeren nugat tatlısı “torrone” sözcüğünün birleşiminden gelir. Ürünün adında hem üretici hem de tarifindeki nugat vurgulanır.
Toblerone üçgeninde bal var mı?
Evet, Toblerone üçgeninin klasik tarifindeki bademli nugatta bal bulunur. Bal, çikolataya tatlı ve hafif aromatik bir lezzet verir; ürün çeşidine göre tarif değişebileceğinden farklı Toblerone ürünleri aynı içeriğe sahip olmayabilir.
Toblerone üçgenindeki çıtır parçalar nedir?
Toblerone üçgenindeki çıtır parçalar, bal ve badem içeren nugattır. Nugat, çikolatanın içinde küçük parçalar hâlinde dağılır ve ürünün yumuşak çikolatadan farklı, gevrek bir doku kazanmasını sağlar.
Toblerone üçgeninin üzerinde beyaz lekeler neden oluşur?
Toblerone üçgenindeki beyazımsı tabaka genellikle çikolata çiçeklenmesidir; sıcaklık değişimi yağın ya da şekerin yüzeye çıkmasına yol açabilir. Görünüşünü ve dokusunu etkileyebilir, ancak tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Açılmış Toblerone üçgeni nasıl saklanır?
Açılmış Toblerone üçgenini hava almayacak şekilde sarıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Buzdolabındaki nem ve kokular çikolatanın yüzeyini veya tadını etkileyebileceğinden, oda sıcaklığında muhafaza etmek daha uygundur.
Toblerone üçgeni helal mi?
Toblerone üçgeninin helal sertifikası ve içeriği, satıldığı ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebilir. Klasik üründe bal ve bademli nugat bulunur; sizin için sertifika önemliyse satın aldığınız ürünün ambalajındaki güncel bilgiyi kontrol edin.
Toblerone üçgen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
23mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Toblerone üçgen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toblerone üçgen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (12.5 g) için alınan 67 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toblerone üçgen Nedir?
Toblerone üçgeni, İsviçre kökenli Toblerone çikolata barının kendine özgü üçgen biçimli parçasıdır; sütlü çikolata, bal ve bademli nugatla hazırlanır. Tatlı, kakaolu çikolatanın baldan gelen yumuşak tatlılığını ve nugatın çıtır dokusunu bir araya getirir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir ikram olarak sunabilir, tatlı tabağına ekleyebilir ya da gün içinde atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Çikolata ve yağ oranı nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek bir parça yeterli olabilir. Meyveyle birlikte sunmak, tatlı molasını daha dengeli hissettirebilir.
Toblerone üçgen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Toblerone üçgen İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toblerone üçgen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toblerone üçgen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toblerone üçgen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Toblerone üçgen ile Karşılaştır
Toblerone üçgen Gibi Besinler
Toblerone üçgen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.