Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Toblerone pasta Kaç Kalori?
Çok yüksek şekerli, çikolatalı tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Toblerone pasta (120 g) 516 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 59.8 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 28.9 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Toblerone pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
516
KCAL / 120G
Karbonhidrat
59.8g
· 22% GDV
Protein
6.2g
· 12% GDV
Yağ
28.9g
· 37% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Toblerone pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 516 kcal | |
| Yağ | 28.9 g | 37% |
| Doymuş yağ | 15.84 g | 79% |
| Trans yağ | 0.24 g | |
| Sodyum | 216 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 59.8 g | 22% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 6.2 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Toblerone pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 516 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 194 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 344 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 387 kcal |
| 100 g | 100 g | 430 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 602 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 645 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 170 g | 731 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 220 g | 946 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Toblerone pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Toblerone pasta nedir?
Toblerone pasta, kek katlarında, kremasında ya da kaplamasında Toblerone çikolatası kullanılan bir tatlıdır. Tarifine göre fırında pişen çikolatalı kek veya bisküvi tabanlı, pişmeyen bir pasta şeklinde hazırlanabilir.
Toblerone pasta nasıl yapılır?
Toblerone pasta, kek tabanını pişirip soğuttuktan sonra Toblerone’lu krema veya ganajla katlayarak hazırlanabilir. Çikolatayı benmari usulü eritip kremaya ekleyin; pastayı birleştirmeden önce kekin tamamen soğumasını bekleyin.
Toblerone pasta için hangi Toblerone çeşidi kullanılır?
Toblerone pasta için en yaygın tercih sütlü Toblerone’dur; bal ve bademli nuga parçaları pastaya kendine özgü tadını verir. Daha yoğun çikolata aroması için bitter Toblerone da kullanılabilir, ancak kremanın tadı ve kıvamı değişebilir.
Toblerone pasta pişirmeden yapılabilir mi?
Evet, Toblerone pasta pişirmeden de yapılabilir. Bisküvi tabanı üzerine eritilmiş Toblerone ve kremayla hazırlanan bir dolgu ekleyip buzdolabında katılaşmasını bekleyin; bu yöntem fırın gerektirmez, ancak kek dokusu yerine daha yoğun bir tatlı dokusu verir.
Toblerone pasta cheesecake ile aynı şey midir?
Hayır, Toblerone pasta ile cheesecake aynı tatlı değildir. Toblerone pasta genellikle çikolatalı kek katlarından oluşur; Toblerone’lu cheesecake ise krem peynirli dolguya sahiptir ve çoğunlukla bisküvi tabanı üzerinde hazırlanır.
Toblerone pasta kremasına çikolata nasıl eklenir?
Toblerone pastanın kremasına çikolatayı eritip hafifçe ılıttıktan sonra ekleyin. Çikolatayı çok sıcakken kremaya katmak kremanın kesilmesine veya yağının ayrılmasına yol açabilir; karışımı pürüzsüz olana kadar nazikçe çırpın.
Toblerone pasta neden çöker?
Toblerone pasta tabanındaki kek, fırın kapağı erken açılırsa, yeterince pişmezse veya hamur fazla çırpılırsa çökebilir. Keki pişme süresi tamamlanmadan çıkarmayın ve kesmeden önce tamamen soğumasını bekleyin.
Toblerone pasta neyle servis edilir?
Toblerone pasta, yoğun çikolata tadını dengelemek için sade kahve veya şekersiz çayla servis edilebilir. Yanına çilek ya da ahududu gibi hafif ekşi meyveler koymak da tatlılığı dengeleyen pratik bir seçenektir.
Toblerone pasta nasıl saklanır?
Toblerone pastayı, özellikle kremalıysa, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek kremanın ve çikolatanın dokusunu yumuşatır. Pastayı açıkta bırakmak kurumasına ve buzdolabındaki kokuları çekmesine neden olabilir.
Toblerone pasta dondurulabilir mi?
Evet, Toblerone pasta dondurulabilir; dilimleri hava geçirmez biçimde sarıp dondurucuya koyun. Çözdürürken buzdolabında bekletin. Çırpılmış krema veya taze meyveyle süslenmiş pastalarda çözüldükten sonra doku ve görünüm değişebilir.
Toblerone pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
144µg · 16% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Demir
2.28mg · 13% GDV
Sodyum
216mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Toblerone pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Toblerone pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 516 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Toblerone pasta Nedir?
Toblerone pastası, adını İsviçre çikolatası Toblerone’dan alan, bu çikolatanın kekte, kremada ya da kaplamada kullanıldığı bir tatlıdır. Tek bir geleneksel tarifi yoktur; ev yapımı ve pastane yorumlarında katlar ve süslemeler değişebilir. Çikolatalı, yoğun ve tatlı bir lezzeti; yumuşak kekle kremanın birleştiği bir dokusu olur. Türkiye’de genellikle dilimlenerek çay veya kahvenin yanında, doğum günü ve kutlama sofralarında ikram edilir; ağır bulunduğunda küçük bir dilim yeterli olabilir. Şeker oranı ve enerjisi yüksektir; 100 gramı 430 kcal içerir. Daha hafif bir sunum için ince dilimleyip yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Toblerone pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Toblerone pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Toblerone pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Toblerone pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Toblerone pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.28g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Toblerone pasta ile Karşılaştır
Toblerone pasta Gibi Besinler
Toblerone pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.